Z a B c H e K S a R a
جدید ترین سری عکس ها
موضوع: شنبه 30 دی1385 11:46 PM
خیلی بی معرفتین که نظر نمیدین

aks jadid

1 نوشته شده توسط | لینک ثابت |

کلاغ
موضوع: جمعه 29 دی1385 2:27 PM

کلاغ قارقاری

منم کلاغ قارقاری

خسته ام از در به دری

ساده بگم عاشق شدم

بهم ميگن حق نداری

بهم می گن پرت سياهِ

هميشه قار قارت به راه ِ

واسه تو که سکه نداری

عاشق شدن يه جور گناهِ

روزها می گذشت و چراغ کوچيک کلاغ می سوخت ، غافل از اينکه دخترک داره جای اون رو می گيره .اما يکی نبود که بگه :

آهای کلاغ قارقاری

آخه تو رو چه به باغ درباری

سکه نداری دون می خوای

عاشق مهربون می خوای

روزها می رفت و کلاغ تو آسمون چشمای تو بلندتر و بلندتر پر می کشيد . . . اما نگذاشتن که کلاغ عاشق باشه :

خوش بود دلم دوستم داری

می گن که تو حق نداری

يه دلخوشی داشتم ، اونم ازم گرفتند اجباری

اما يه روز سرد زمستونی :

پيغام رسيد که انورها

جا نيست واسه کوچيک تر ها

آهای کلاغ ديوونه !

 اين جا جای بزرگونه

اما کلاغ با چشمهای پر از اشک می گفت :

خوش بود دلم يه کسی هست

که يه عمر ميشه به پاش نشست

به پاش نشست و مرد براش

قارقاری کرد تو سرسراش

اما :

می گن بايد فرار کنم

دلم رو آخه چی کار کنم ؟ 

چه خاکی من بر سرِ اين تک دل بی قرار کنم  ؟

اون کلاغ هنوزم عاشق بود . . . اما يه روزی :

پيغوم رسيد که اونورا

جا نيست واسه کوچيکتر ها

آهای کلاغ ديوونه !

اينجا جای بزرگونه

برو اينورا پيدات نشه

کسی عاشق صدات نشه

کور شو ! نبينی هيچ کی ! تا کسی شيفته چشمات نشه !

از اون روز به بعد کلاغ نه آواز خوند و نه کسی رو نگاه کرد . . . حالا از اون روزا خيلی می گذره و کلاغ اومده تا با همه شما خداحافظی کنه . . . گر چه هيچوقت تو زندگيش با کسی خداحافظی نکرده و اين بار همه ميگه : . . . اما نه قبل از رفتنم می گم :

درسته من پرهام سياه ست

اما دلم بی انتهاست

درسته آوازم بدِ

آی آدمها ! حق با شماست !

لعنت به اين دوره زمون !

ارزشمون به سکه مون !

پر سياه جرم منه !

آهای کلاغ ! آواز نخون !

تا خدا با خدا !

تا پست بعدی

قامتتون استوار _ عشقتون پایدار _ دمتون گرم   تا بعد یا علی

1 نوشته شده توسط | لینک ثابت |

---فقط همین---
موضوع: جمعه 29 دی1385 2:21 PM

نا كسي گر بر كسي بالا نشيند عيب نيست

 

نا كسي گر بر كسي بالا نشيند عيب نيست

روي دريا خس نشيند عمق دريا گوهر است

دود اگر بالا نشيند كسر شآن شعله نيست

جاي چشم ابرو نگيرد گر چه او بالاتر است

آهن و فولاد از يك كوره مي آيند برون

آن يكي شمشير گردد وان دگر نعل خر است

كره اسب از نجابت در عقب ماند همي

كره خر از خريت پيش پيش مادر است

شست و شاهد هر دو دعوي بزرگي ميكنند

پس چرا انگشت كوچك لايق انگشتر است؟

 

برای تو که بی وفایی

 

با تو هستم

تویی که رویت را  از من بر میگردانی

به چشمانم نگاه کن

 اشکهایم هنوز خشک نشده اند

از چه میترسی  من گناهت را بخشیده ام 

 هیچ کینه ای از تو به دل ندارم

تو را به خدا سپرده ام نه نگران نباش نفرینت نمی کنم

برایت دعا ی خیر میکنم

دعا میکنم که خدا هم ترا ببخشد وتنهایت نگذارد  

دوست ندارم تو هم مثل من شکستن قلبت را تجربه کنی

پس هرگز نفرینت نخواهم کرد و ترا به خدا خواهم سپرد

تا در پناه او به زندگیت ادامه دهی .

در کنار هر کس وهر چیز که دوستش داری

سه نامه زیبا ازسه شخصیت مشهور

نامه ای از بتهون!...

هر چند هنوز از بستر شبانه خويش بيرون نيامده ام ولی انديشه ام چون پرستويی بی آشيانه بگرد معبد نام تو معشوقه جاودانم بال و پر ميزند.
با خود فکر ميکنم.
پيوند قلب من با عشق تو پيوندی ابدی است و من قادر نیستم تا واپسین دم حیات ...
تا آندم که خون داغ زندگی ام در رگهایم میدود این پیمان آسمانی را از یاد ببرم.
قادر نیستم جز با تو ...جز در کنار تو سنگینی بار زندگی را بر دوش کشیده و از سرنوشت تو شادمان باشم.
من اینک از تو دورم و این خواست اجتناب ناپذیر تقدیر است که میان ما جدایی انداخته .
این فرمان سرنوشت است که مرا در وادی دور افتاده ای سرگردان ساخته است.ولی من این دوره سرگردانی را تحمل میکنم تا روزی که دگر باره ترا با آن سیمای خدایی ات ...با آن چشمهای جادوگرت ببینم.
ببینم و در آغوشت بفشارم آنقدر که روح شیفته و دیوانه ام با روح تو در آمیخته و همبال با آن به قلمرو فرشتگان پرواز نماید.
خداوندا !
چرا دو نفر همدیگر را اینهمه دوست میدارند ناگریزند دور از هم زندگی کنند ؟...
چرا باید این طور باشد ؟...چرا؟...
زندگی من زندگی ناگوار و درد ناکی است .عشق تو مرا خوشبخت ترین و در عین حال تیره روز ترین مرد گیتی نموده است .من در این سن بیش از هر چیز نیازمند یک زندگی آرام و پا بر جا هستم ولی تو به من بگو آیا در شرایط موجود چنین امری امکان پذیر است؟
هم اکنون بمن خبر رسید که ساعت حرکت پست نزدیک میگردد و من برای آنکه این نامه زودتر به دست تو برسد .برای آنکه بتوانم آنرا با نخستین پست بسویت بفرستم به نوشتن خویش پایان میدهم.
مرا دوست بدار...
بیاد من باش.
نمیدانی امروز ...دیروز...و روزهای پیش چه اشتیاق دردناکی برای دیدن تو...
برای زیارت رخسار مقدس تو داشتم ...تو...تو ای عمر من...ای وجود من .خداحافظ!
هرگز نسبت به قلب حساس و گرم لودیک محبوبت به غلط قضاوت مکن...زیرا این قلب سرشار از عشق همیشه از آن توست.همیشه از آن منست.همیشه از آن ماست.
لودویک با وفای تو

از الیزابت براونیک

عشق هميشه و به هر حال زيباست زيرا عشق است.آتش همه جا يکسان شعله ميکشد خواه در محرابی مقدس باشد خواه در دکه کفاشی.خواه مشت علفی در گوشه خانه ای.عشق نیزآتش سوزان است که يک روز به تو بگويم دوستت دارم .تا به اعجاز اين کلام سراپا دگرگون شوم.وجاذبه کهربايی پيدا کنم .از چهره خود نوری برتافته ببينم که صورت تو را هاله دار در بر گرفته باشد.
حتی در ناچيز ترين عشق ها نشانی از ناچيزی نيست.اگر جز اين بودخدا عشق را برای همه آفرينندگان خود نمي خواست. اين اعجاز عشق است که ازرش هنر طبيعت را بالاتر ميبرد.
واقعا ميخواهی عشقی را که به تو دادم با جملات و کلمات زيبا برايت توصيف کنم .و برای بيان آن به سراغ سجع و قافيه بروم می خواهی اين مشعل را سيلی خور طوفان کنم تا دفتر دلهای پر هيجان خودمان را در برابر ديدگان آرزومندان گشوده باشم .
نه من اين مشعل را به جای بالا گرفتن در پای تو می افکنم زيرا نميخواهم راز عشقی را که در زوايای دلم پنهان کردم و دور از نامحرمان نگاهش داشته ام با نطق و خطابه برای محبوبم فاش کرده باشم .
اجازه بده که برای اثبات عشق زنانه خود .دست به دامان خاموشی زنانه بزنم تا راز غم درونم را برای ديگران فاش نکند .
اگر دوستم داری.شبها به خاطر عشق دوست داشته باش مگر که او را برای نگاهش .برای لبخندش برای حرفهای دل پذيرش .برای طرز سخن گفتنش دوست دارم.مگر او را به خاطر فکرش دوست دارم که مرا مجذوب ميکند ؟مرا به خاطر اينها دوست نداشته باش .زيرا همه اينها در تغييرند و عشقی که زاده آنها باشد نيز با مرگ ايشان ميميرد.
مرا به خاطر اشکهايی که بارها با دست پر مهر خودت بر روی گونه های من خشک کردی دوست نداشته باش. زيرا اکنون با اعجاز عشق تو ديگر از اين غم که مايه نيرومندی من بود اثری باقی نمانده است .
محبوب من .مرا فقط به خاطر عشق دوست داشته باش تا بتوانی جاودانه دوستم داشته باشی...

ازویلیام شکسپیر

خسته و کوفته بسوی بستر خود ميشتابم تا مگر از رنج سفر که تنم را فرسوده است بياسايم .اما در بستر خواب روز تازه ای در سفر من آغاز ميشود زيرا نوبت تلاش روح ما فرا ميرسد .
روح من از اقامتگاه دور افتاده ام چون پارسايی زائر رو به قبله وجود تو مي آورد و ديدگان خواب آلود مرا در دنيای تاريکی که قلمرو برگزيده کوران است گشوده نگاه ميدارد .اما من در تاريکی با چشم دل جمال دل آراي تو را ميبينم که چون گوهر شب چراغی در ظلمتی گورآسا ميدرخشد و چهره شب تيره را با زيبايی خود جوان ميکند .
دلدار من حالا میبینی که هم در روز تن من از رنج کار میفرساید و هم در شب روان واله ام از عشق تو آرام ندارد...
هنگامیکه از دست طالع ناسازگار و تنگ نظری مردم جهان در گوشه تنهایی میگریم و از سرنوشت غم انگیز مینالم ..
وقتی که از جور آسمان ستمکار که گوش به ناله های بی حاصل من نمیدهد شکوه میکنم .زمانیکه حال زار خود را میبینم و بر اقبال بد خویش لعنت میفرستم وآرزو میکنم که چون مردم خوشبخت امیدی در دل ویارانی در پیرامون خود داشتم .وقتی که آرزوی هنرمندی هنرمندان میکنم و حسرت رفاه آنان را میخورم که میتوانند جمله حوسهای خود را به آسانی ارضا کنند.
وقتی که به همه این اندیشه های دور و دراز که مرا از خود بیزار میکند فرو میروم ناگهان یاد از روی دل آرای تو میکنم و روحم چون سحرگاهان که جمال بامدادی را ببیند و نغمه شادی سر دهد از زمین تیره روی بجانب آسمان درخشان میکند و سرود امید میخواند زیرا آنوقت که یاد از عشق تو میکنم خود را چنان توانگر میبینم که مقام خویش را با همه شاهان جهان برابر نمینهم.

 

اگر ان ترک شیرازی....

حافظ مي گويد:

      اگر آن ترك شيرازي بدست آرد دل ما را

      به خال هندويش بخشم سمر قند و بخارا را

خيام به حافظ :

       اگر آن ترك شيرازي بدست آرد دل ما را

       به خال هندويش بخشم سرو دست وتن وپا را

       هر آنكه چيز مي بخشد ز مال وخويش مي بخشد

       نه چون حافظ كه بخشيده است سمر قند و بخارا را

شهريار به خيام:

      اگر آن ترك شيرازي بدست آرد دل ما را

      به خال هندويش بخشم تمام روح و اجزا ء را

      هرآنكه چيز مي بخشد بسان  مرد  مي بخشد

      نه چون خيام كه بخشيد دست سر ودست وتن وپا را

      سر ودست وتن وپا را به خاك گور مي بخشند

      نه بر آن ترك شيرازي كه برده است جمله دل ها را

 

من که هیچی رو نمی بخشم اونا که بخشیدن پشیمونن

 

 

 

دیو و دلبر

روزی روزگاری در سرزمينی دوردست شاهزاده جوانی درکاخی درخشان مي زيست. او اگرچه هر چه می خواست در اختيار داشت اما شاهزاده ای خودخواه نامهربان وبدجنس بود. تا اينکه در يک شب سردزمستاني پيرزن گدايي به قصرآمد و يک شاخه گل رزبه او هديه کردتادرازای آن بتواندشب را به دور از سرمای سخت درآنجاسپری کند. اماشاهزاده با ديدن ظاهر نحيف اوبه هديه اش خنديد واوراازقصربيرون کرد. امااوبه شاهزاده تذکردادکه نبايدگول ظاهرراخورد. چون زيبايي دردرون انسانهاست ولي شاهزاده دوباره اورابيرون کرد. ناگهان پيرزن به دختری زيباتبديل شد. شاهزاده سعي کردعذرخواهي کند ولي ديگر ديرشده بود. پيرزن شاهزاده را به ديو وحشتناکي مبدل کرد چون محبتي درقلب شاهزاده باقي نمانده بود. اوهمه کسانيکه در قصر زندگي مي کردند طلسم کرد. شاهزاده به خاطر خجالت از شکل هيولايي خودش رادر قصر پنها کرد. آئينه سحرآميز تنها وسيله ای بود که اوراازدنيای بيرون مطلع می کرد. گل سرخي که پيرزن به او هديه داده بود واقعا گل زيبايی بود ومقرر شده بود تا بيست ويکمين سال زندگي او باقي بماند. اگراو قبل از اينکه آخرين گلبرگ گل سرخ بيفتد بتواند کسي را دوست داشته باشد و دل کسی را به دست آورد طلسم باطل خواهد شد وگرنه او محکوم خواهد بود تا ابد به شکل هيولا باقي بماند.

سالها می گذشتند واو روز به روز غمگين تر می شد و بيشتر اميدش راازدست می داد؛ چرا که چه کسی می تواند يک هيولا را دوست داشته باشد؟.........................

                              برگرفته از داستان ديو و دلبر

 

اینو قبول داری

به قول رضا صادقی:

          ما رو باش که فکز می کردیم میشه عاشق بودو موند.........................

         دلخوش هر کی شدیم تو زرد از آب در اومدش.......................

 

         ما به مشکی دل خوشیم دو رنگیا رو بی خیال................

          چی فکر می کردیم...هه.....چی شد..................

اینو تو یه وبلاگ دیدم خوشم اومد گفتم بزارم شاید شما هم خوشتون بیاد

چه درديست در ميان جمع بودن ولي در گوشه اي تنها نشستن براي ديگران چون كوه بودن ولي در چشم خود آرام شكستن براي هر لبي شعري سرودن ولي لبهاي خود همواره بستن به رسم دوستي دستي فشردن ولي با هر سخن قلبي شكستن به نزد عاشقان چون سنگ خاموش ولي در بطن خود غوغا نشستن

آرزو

آرزو دارم كه مرگت را ببينم

بر مزارت دسته هاي گل بچينم

آرزو دارم ببينم پر گناهي

مرده اي در دوزخي و رو سياهي

جاي اينكه عاشق زار تو باشم

آرزو دارم عزادار تو باشم

بهتر از هر عاشقي نازت كشيدم

در عوض نامردمي ها از تو ديدم

هر كجائي راه خوشبختي نيائي

راحت و بي دغدغه هرگز نخوابي

هر كجائي آب خوش هرگز ننوشي

يا لباس عافيت هرگز نپوشي

جاي اينكه عاشق زار تو باشم

آرزو دارم عزادار تو باشم !

اي چپاولگر توئي وحشي تر از ببر

وحشيانه حمله ديگر كني سر

...

 

دکتر علی شریعتی

نمي دانم پس از مرگم چه خواهد شد

نمي خواهم بدانم كوزه گر از خاك اندامم چه خواهد ساخت

ولي بسيار مشتاقم, كه از خاك گلويم سوتكي سازد

گلويم سوتكي باشد

بدست كودكي گستاخ و بازيگوش

واو يكريز و پي در پي

دم خويش را در گلويم سخت بفشارد

و خواب خفتگان خفته را آشفته تر سازد

بدين سان بشكند در من

سكوت مرگبارم را

 

 

گفتگو با خدا

 

شبي در خواب ديدم با خداي خود به گفتگو نشسته‌ام.

پرسيد: پس تو مي‌خواهي با من گفتگو كني؟

پاسخ دادم: اگر وقتي براي اين كار داشته باشيد.

و لبخندي زد: وقت من لايزال است

اكنون بگو چه سؤالي از من داري؟

پرسيدم: كدام فعل نوع بشر، بيشتر تو را متعجب مي‌كند؟

و پاسخ داد:

اينكه از كودكي خود مي‌گريزند و دوست دارند بزرگ شوند

و هنگامي كه بزرگ شدند، دوست دارند بار ديگر كودك باشند.

اينكه سلامتشان را از دست مي‌دهند تا به پول برسند…

و آنگاه، پول خود را خرج مي‌كنند تا سلامتيشان را بار ديگر به دست آورند.

اينكه با تفكر زياد در مورد آينده، فراموش مي‌كنند كه به حال فكر كنند

گويي، آنها نه در حال زندگي مي‌كنند و نه در آينده.

اينكه به گونه‌اي زندگي مي‌كنند كه گويا هيچگاه نخواهند مرد

و آنگونه

مي‌ميرند كه گويا هيچ وقت زنده نبوده‌اند.

 

 

***

 

آنگاه دست‌هاي مرا گرفت

و ما لختي ساكت مانديم.

آن وقت من پرسيدم:

والدين بايد در پي آموختن چه درسهايي به فرزندان خود باشند؟

و پاسخ داد:

ياد بگيرند كه آنها نمي‌توانند كسي را مجبور كنند كه دوستشان داشته باشد.

تنها كاري كه مي‌توانند بكنند، آن است كه خودشان كاري بكنند كه دوست داشتني باشند

ياد بگيرند كه پسنديده نيست خود را با ديگران مقايسه كنند.

ياد بگيرند كه با تمرين بخشيدن، بخشنده باشند.

ياد بگيرند كه فقط چند ثانيه طول مي‌كشد تا عشق به ديگران زخمي بر دلشان بگذارد

اما سال‌ها طول مي‌كشد تا اين زخم‌ها التيام پيدا كنند

ياد بگيرند كه ثروتمند، كسي نيست كه بيشترين را داشته باشد؛

ثروتمند كسي است كه كمترين احتياج را داشته باشد.

ياد بگيرند كساني هستند كه او را عميقاً دوست دارند اما خيلي ساده، هنوز نياموخته‌اند كه احساس خود را چگونه ابراز كنند يا نشان بدهند.

ياد بگيرند كه دو نفر ممكن است در يك زمان به يك چيز نظر بكنند

و هر يك، برداشت متفاوتي از آن داشته باشند

ياد بگيرند كه كافي نيست فقط يكديگر را ببخشند، بلكه آنها ياد بگيرند كه خود را

نيز ببخشند.

 

 

***

 

در نهايت خشوع از اينكه پاسخ سؤالاتم را داده بود

تشكر كردم و پرسيدم: چيز ديگري هست كه دوست داشته باشي بچه‌ها بدانند؟

لبخندي زد و گفت: فقط اين را بدانند كه من همه جا هستم… هميشه

 

 

1 نوشته شده توسط | لینک ثابت |

مطالب پیشاپیش نوشته شده
موضوع: جمعه 29 دی1385 2:19 PM

رابطه بستنی و شخصیت شما!

اگرچه الان دیگه آخرای تابستونه ولی دونستن این مطلب خالی ازلطف نیست و اون رابطه طعم بستنی و شخصیت شماست که بر اساس یک تحقیق علمی-تجربی که همبستگی بین طعمها و شخصیت افراد رو ثابت کرده بدست اومده.شما هم اگه میخواید بدونونید که طعم بستنی مورد علاقتون چه ویژگی شخصیتی شمارو لو میده،مطلب امــروز رو بخونید و از این به بعد موقع سفارش بستنی بیشتر حواستونو جمع کنید:

 1)     اگه شمـا بستنی وانیلی دوست دارید،به احتــمال زیاد آدمی تنوع طلب هستید.شما اغلب اوقات بـر اسـاس انگـیزه های آنی تان عمـل مییکنید و از ریسک کردن نمیترسید.از آنجاکه توقعات زیادی از خودتان دارید،اهداف بلندی هم برای خودتان تعریف میکنید.روابط نزدیک خانوادگی برای شما لذت بخش است.

2)      اگر بستنی مورد علاقه شما کاکائویی است،میتوان گفت که سرزنده و خلاق هستید.به ندرت سعی میکنید هیجان درونیتان را پنهان کنید.شخصیت شما برای دیگران جالب است و در میهمانیها وجود شما فضا را شاد میکند.کارهای یکنواخت شما را کسل میکندوازاینکه همیشه در مرکز توجه دیگران باشید لذت میبرید.

3)      دوستداران بستنی گردوئی منظم و محتاط هستند.این کمال گرایان خیلی به جزئیات اهمیت میدهند وهیچ وقت از قوانین تخطی نمیکنند.وظیفه شناسی،اخلاق گرائی ومحافظه کاری از ویژگیهای بارز آنهاست.آنها از رقابت با دیگران بخصوص در ورزش لذت میبرند و دوست دارند همیشه رئیس باشند. 

4)      اما اگر طعم بستنی موزی را بر انواع دیگر ترجیح میدهید،فردی هستید آسانگیر که به راحتی خودتان را باشرایط جدید تطبیق میدهید.دست و دلبازی،صداقت و همدلی شما زبانزد خاص و عام است.

5)      اما آن دسته از دوستانی که به بستنی توت فرنگی علاقه خاصی دارند خجالتی هستند و احساسات بسیار قوی دارند.به علاوه افرادی هستنددقیق،مشکوک و خودرای.دوستداران بستنی توت فرنگی کاملا درونگرا هستند و معمولا خود را بخاطر ضعفها و اشتباهاتشان سرزنش میکنند.

6)      اما اگر طعم بستنی قهوه ای را می پسندید،باید بگوئیم که شما حافظه خوبی دارید.تقریبا هیچگاه اسمها و وقایع گذشته را فراموش نمیکنید.زیاد به گذشته فکــر میکنیدو از مرورخاطراتتان لذت میبرید.تا حدی درونگرا هستید واحساساتتان را به راحتی بروز نمیدهید.

7)      و نهایتا دوستداران بستنی پسته ای شنوندگان خوبی هستند.صبر و تحمل زیادی دارند و مشکلات را با شکیبائی پشت سر میگذارند.کمتر خشمگین میشوند و افرادی هستند بسیار احساساتی.در درک مشکلات و موقعیتهای دیگران به خوبی عمل میکنند و به همین جهت روابط خوبی با اطرافیانشان دارند

 

دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌
دوستت‌دار
م‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌
دوستت‌د
ارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌
دوست
ت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌
دوست
ت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌
دو
ستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌
دو
ستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌
دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌
دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌
دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌

اینم هدیه من به شما ...
دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌
دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌
دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌
دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌
دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌
دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌
دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌
دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌
دوست
ت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌
دوست
ت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌
دوست
ت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌
دوستت‌د
ارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌
دوستت‌دار
م‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌
دوستت‌دار
م‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌
دوستت‌دارم‌د
وستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌
دوستت‌دارم‌دوس
تت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌
دوستت‌دارم‌دوستت‌
دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌
دوستت‌دارم‌دوستت‌دا
رم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌
دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دو
ستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌
دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوست
ت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌
دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌د
ارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌
دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌د
وستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌
دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دا
رم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌دوستت‌دارم‌

 

کوری و دیوانگی:

در زمان های بسيار قديم وقتی هنوز پای بشر به زمين نرسيده بود؛فضيلتها وتباهیها در همه جا شناور بودند.آنها از بيکاری خسته شده بودند.روزی همه ی فضايل و تباهی ها دور هم جمع شده بودند؛خسته تر و کسل تر از هميشه؛ناگهان (ذکاوت)ايستاد و گفت:بياييد يک بازی کنيم مثل قايم باشک.

 

همه از پيشنهاد او شاد شدند و ((ديوانگی))فورآ فرياد زد من چشم می گذارم.

 

از آنجايی که هيچکس نمی خواست دنبال ديوانگی بگردد؛همه قبول کردند که او چشم بگذارد.ديوانگی جلوی درختی رفت و چشم هايش را بست وشروع کرد به شمردن:يک...دو...سه...

 

همه رفتند تا جايی پنهان شوند.(لطافت)خود را به شاخ ماه آويزان کرد.(خيانت)داخل انبوهی از زباله ها پنهان شد.(اصالت)در ميان ابرها پنهان شد.(هوس)به مرکز زمين رفت.(طمع)داخل کيسه ای که خودش دوخته بود مخفی شد و ((ديوانگی)) همچنان مشغول شمردن بود:هفتاد و نه...هشتاد...

 

همه پنهان شده بودندبجز ((عشق))که مردد بود و نمی توانست تصميم بگيرد وجای تعجب هم نيست چون که همه می دانند پنهان کردن عشق مشکل است و در همين حال ديوانگی به آخر شمارش می رسيد:نود و پنج...نود و شش...

 

هنگامی که ((ديوانگی)) به صد رسيد عشق پريد و پشت يک بوته رز پنهان شد.

 

((ديوانگی)) فرياد زد که دارم می آيم.

 

اولين کسی را که پيدا کرد (تنبلی)بود زيرا (تنبلی)تنبلی اش آمده بودتا جايی پنهان شود.(لطافت)که به شاخ ماه آويزان بود را پيدا کرد؛(دروغ)ته درياچه؛(هوس)در مرکز زمين؛خلاصه يکی يکی همه را پيدا کرد بجز عشق که از يافتن آن نا اميد شده بود.

 

(حسادت)در گوشهايش زمزمه کرد که تو حتمآ بايد ((عشق)) را پيدا کنی و او پشت بوته ی گل است.ديوانگی شاخه ی چنگک مانندی را از درخت کند و با شدت زيادی آن را در بوته های گل رز فرو برد و دوباره ودوباره تا اينکه با صدای ناله ای متوقف شد.عشق از پشت بوته های گل بيرون آمد ؛بادست هايش صورتش را پوشانده بود و از ميان انگشتانش قطرات خون بيرون می زد.

 

اونمی توانست جايی را ببيند چون کور شده بود.

 

((ديوانگی)) گفت:من چه کردم چگونه می توانم تو را درمان کنم؟

 

((عشق)) پاسخ داد:تو نمی توانی مرا درمان کنی ؛اما اگرمی خواهی می توانی راهنمای من باشی.

 

...واز آن روز است که ((عشق)) کور است و((ديوانگی)) همواره در کنار او.

 

 

اینم یه حکایته دیگه برای تو عزیزی که بهم سر میزنی

 

 

توی یه موزه ی معروف که با سنگ های مرمر کف پوش شده بود, مجسمه بسیار زیبای مرمرینی به نمایش گذاشته شده بودند که مردم از راه های دورو نزدیک واسه دیدنش به اونجا می اومدن.

 

و کسی نبود که اونو ببینه و لب به تحسین باز نکنه

 

یه شب سنگ مرمری که کف پوش اون سالن بود؛ با مجسمه؛ شروع به حرف زدن کرد و گفت:

 

"این؛ منصفانه نیست!

 

چرا همه پا روی من می ذارن تا تورو تحسین کنن؟!

 

مگه یادت نیست؟!

 

ما هر دومون  توی یه معدن بودیم,مگه نه؟

 

این عادلانه نیست!

 

من خیلی شاکیم!"

 

مجسمه لبخندی زد و آروم گفت:

 

"یادته روزی که مجسمه ساز خواست روت کار کنه, چقدر سرسختی  و مقاومت کردی؟"

 

سنگ پاسخ داد:

 

"آره ؛آخه ابزارش به من آسیب میرسوند."

 

آخه گمون کردم می خواد آزارم بده.

 

آخه تحمل اون همه دردو رنج رو نداشتم."

 

و مجسمه با همون آرامش و لبخند ملیح ادامه داد که:

 

"ولی من فکر کردم که به طور حتم می خواد ازم چیز بی نظیری بسازه.

 

به طور حتم بناست به یه شاهکار تبدیل بشم .

 

به طور حتم در پی این رنج ؛گنجی هست.

 

پس بهش گفتم :

 

"هرچی میخوای ضربه بزن ؛بتراش و صیقل بده!"

 

و درد کارهاش و لطمه هائی رو که ابزارش به من می زدن رو به جون خریدم.

 

و هر چی بیشتر می شدن؛بیشتر تاب می آوردم تا زیباتر بشم!

 

پس امروز نمی تونی دیگران رو سرزنش کنی که چرا روی تو پا میذارن و بی توجه عبور می کنن."

 

آره عزیز دلم!رنج و سختی ها هدایای خالق مهربون هستیه به من و تو .

 

و یادمون باشه قراره اون قدر خوشگل بشیم که خودمون هم نمی تونیم از الان باور و تصور کنیم.

 

پس بیا ازین به بعد به هر مسئله و مشکلی سلام کنیم و بگیم:"خوش اومدی"

 

و از خودمون بپرسیم :

 

"این بار اون لطیف بزرگ چه موهبت و هدیه ای برامون فرستاده؟"

 

 

ایت حکایت ها همشون واسه ما درسن___پس فقط به عنوان یه داستان بهشون نگاه نکنیم

به من یاد بده چگونه میتوانم مثل تو باشم؟" 

 

مرد زاهدی که در کوهستان زندگی میکرد در کنار چشمه ای نشست تا آبی بنوشد و رفع خستگی کند . سنگ زیبایی درون چشمه دید . آن را برداشت و در خورجینش گذاشت و به راهش ادامه داد .

در راه به مسافری برخورد که از شدت گرسنگی به حالت ضعف افتاده بود.  کنار او نشست و از داخل خورجینش نانی بیرون آورد و به او داد.

مرد گرسنه هنگام خوردن نان چشمش به سنگ گرانبهای درون خورجین افتاد . نگاهی به زاهد کرد و گفت : " آیا آن سنگ را به من میدهی؟" زاهد بی درنگ سنگ را در آورد و به او داد. مسافر از خوشحالی در پوست خود نمی گنجید. او میدانست که این سنگ آنقدر قیمتی است که با فروش آن میتواند تا آخر عمر در رفاه زندگی کند . بنابراین با عجله سنگ را برداشت و با عجله به سمت شهر حرکت کرد.

چند روز بعد همان مسافر نزد زاهد آمد و گفت:" من خیلی فکر کردم،تو با اینکه میدانستی این سنگ چقدر ارزش دارد ،خیلی راحت به من هدیه کردی." بعد دست در جیبش برد و سنگ را در آورد و گفت:" من این سنگ را به تو بر میگردانم ولی در عوض چیز گرانبهاتری از تو می خواهم.به من یاد بده چگونه میتوانم مثل تو باشم؟"  

 

 

اینم یه حکایت دیگه که تو یه کتاب خوندمش

هیچ وقت از کافی شاپ خوشم نیامده وقتی که آدم های رنگارنگ رو میبینم که به زور دارند به هم لبخند میزنند،حالم می خورد.

بعد از مدتها یک روز عصر رفتم به یکی از این کافی شاپها ،همینطور که داشتم به مردم نگاه میکردم دیدم یک دختر آدامس فروش کوچولو آمد و تو و رفت پشت و یک میز نشست. برایم جالب بود پیشخدمتی که خیلی ادعای انسانیتش می شد به سمت آن دختر بچه یورش برد تا او را بیرون بیاندازد.

دختر بچه با اعتماد به نفس کامل به پیشخدمت گفت:

" پولش را می دهم هیچ چیز مجانی نمیخواهم"

کمی پایش را تکان داد و در حالی که زیر نگاه سنگین بقیه بود به پیشخدمت گفت:

" یه بستنی میوه ای چند است؟"

پیشخدمت با بی حوصلگی گفت : " پنج دلار "

دختر بچه دست کرد توی لباسش و پولهایش را بیرون آورد و شروع به شمردن کرد . بعد دوباره گفت:

" یه بستنی ساده چند است؟ "

پیشخدمت بی حوصله تر از قبل گفت:" سه دلار. "

دختر آدامس فروش گفت :" پس یه بستنی ساده بدهید. "

پیشخدمت یک بستنی برایش آورد که فکر نمیکنم زیاد ساده بود! (احتمالا مخلوطی از ته مانده بقیه بستنی ها)

دخترک بستنی راخورد و سه دلار به صندوق داد و رفت . وقتی که پیشخدمت برای بردن ظرف بستنی آمد دید دخترک کنار ظرف بستنی دو تا یک دلاری مچاله گذاشته برای انعام!!!!!!

 یعنی واقعا شخصیت و درون ادما رو باید از لباس وظاهرشون تشخیص داد..................؟؟؟

 

روان شناسی رنگها


برخی از روانشناسان عقيده دارند رنگی که برگزيده و دلخواه کسی است ميتواند گويای خصوصيات اخلاقی و روانشناسی او باشد. نوشتار زير چکيده ای است که بر اساس اين نظريه و پس از سالهای پژوهش نگاشته شده:


قرمز: خوش قلب اما خودپرست
اين رنگ مظهر شدت و زياده روی است که گاهی در جهت مخالف آن است. قرمز رنگ عشق و تنفر و فداكاری و خشونت و خون و آتش. كسی كه به اين رنگ علاقه دارد هرگز نمي تواند در زندگی بی تفاوت باشد.

اين گونه اشخاص تند و سركش و در عين حال فعال و شجاع و کمی عجول هستند. احتمال شكست به خصوص در عشق برای آنها فراوان است.

قضاوتهاي عجولانه و ناگهاني در مورد ديگران اغلب سبب از بين رفتن دوستي هايشان مي شود، با آن كه در عشق كاملاً فداكارند اما اگر روزی حوادث بر وفق مراد نباشد بدون تفكر و جويا شدن علت مي جنگند.

دو عيب بزرگ خودپرستی و عدم كنترل، در نفس آنهاست و دو صفت ممتازشان خوش قلبی و حس بزرگ طلبی است. به طور كلی دوستداران رنگ قرمز دارای خصوصيات متضادی هستند.


صورتی: مورد علاقه ديگران
رنگ صورتي درواقع همان قرمز است كه كمرنگ شده باشد. اگر به اين رنگ علاقه داريد تمام صفات رنگ قرمز را كمی ملايمتر دارا می باشيد، با گذشت هستيد و در عشق، تندی نشان نمی دهيد.

ديگران را خوب درك مي كنيد و با اطرافيان خود با ملايمت و لطف رفتار می كنيد و به دليل نشاط و شادابي تان مورد علاقه اطرافيان خود هستيد. آنهايي كه به اين رنگ علاقه دارند اغلب شكستها، خشونتها و دشواري های زندگی را تحمل كرده اند و با مشكلات فراوان مواجه شده اند.


آبی: نظم، پشتكار، تنهايی
رنگ آبی از رنگهايی است كه طرفداران زيادی دارد. اگر به اين رنگ علاقه داريد، كاملاً می توانيد هوس و احساسات و هيجانات خود را كنتر ل كنيد.

ظاهر آرام شما ديگران را وادار مي كند كه به شما احترام بگذارند و دوست داريد پيوسته مورد احترام و ستايش ديگران قرار بگيريد.

در خريد و پوشش لباس قناعت می كنيد و به علت شرم و حيا و گاه غروری كه داريد ميل داريد اغلب تنها باشيد. حماقت و عدم فهم ديگران شما را كسل می كند و كسانی كه از نظر هوش و فهم بر شما برتری دارند شما را ناراحت می كنند.

كارهای خود را از روي نظم و ترتيب و بر پايه قواعد معينی انجام مي دهيد. يكی از صفات مشخص شما پشتكار شماست.


ارغوانی: رنگ عارفها و روانگران
رنگ اسرارآميز و باشکوهی است. دوستداران اين رنگ پيوسته مجذوب زيبايی ها و ظرافتها مي شوند و مغرور و اجتماعی هستند. معاشرت با اين دسته لذتبخش است که امور معنوی بيشتر می پردازند. ارغوانی رنگ مورد پسند عرفا نيز هست!


قهوه ای: قابل اعتماد
اگر رنگ قهوه اي را دوست داريد كاملاً می توان روی شما حساب باز كرد. باثبات و مقدس، شاعرپيشه وكمی فيلسوف مآب هستيد.

به ندرت تغيير عقيده مي دهيد و با آن كه كمتر تصميم می گيريد اما هر بار كه تصميمی بگيريد آن را به مورد عمل می گذاريد.

شما كاملاً در نگهداري پول و اسرار ديگران قابل اعتماد هستيد. ميل داريد پيوسته در عالم خودتان باشيد و گاهی اوقات با اطرافيان خود رفتار خشونت آميزی در پيش می گيريد. در عشق هرگز بدبين و تند نيستيد.


خاكستری: احساس بی نيازی
اين رنگ مظهر چشم پوشي از خوشی های دنياست. كسانی كه به اين رنگ علاقه دارند اغلب در زندگي احساس رضايت می كنند، خاكستری رنگ عقلا است و جوانانی كه به اين رنگ اظهار علاقه می كنند درواقع خود را هم شأن و هم طراز اشخاص کهنسال ميدانند و در زندگي احساس بی نيازی می كنند.

در عشق بر افراد مسن تر از خود تمايل دارند و اغلب كسانی كه از نظر فكر و ايده به آنها برتری دارند خيلی آسان طرف توجهشان قرار خواهند گرفت.


پرتقالی: صداقت آری، هوسبازی هرگز
رنگی است تركيبی و آنهايی كه اين رنگ را رنگ دلخواه خود می دانند متكی به نفس نيستند. اجتماعی و خوش خلقند و با مردم خوب رفتار می كنند.

نفوذ در اين گونه افراد مشكل است كسی كه آنها را دوست بدارد می تواند با او به آسانی ازدواج كند. هوسباز نيستند و اگر با كسی دوستی كنند صداقت و فداكاری دارند. اگر افراد اين دسته با كسی كه خصوصيات اخلاقی خودشان را داشته باشد ازدواج كنند سعادتمند می شوند.


سبز: كنجكاوی
رنگ سبز طبيعت وتازگی است. اگر به اين رنگ علاقه داريد زندگي با شما آسان است. نقطه اشتراك فراوانی با افراد علاقه مند به رنگ پرتقالی داريد روابط شما با ديگران بر پايه ی اصول و قرارداد است.

دوست نداريد كه در زندگيتان حوادثی به وقوع پيوندد اما كنجكاوانه به ماجراهای زندگی ديگران توجه داريد.


فيروزه ای: اسرارآميز و پند ناپذير
دوستداران اين رنگ اسرارآميزند و احساساتی و كارهای شخصی خود را به خوبی اداره می كنند. پشتكار دارند و باثباتند و به نصايح ديگران در مورد كارهای خود كمتر توجه دارند. فيروزه ای معمولا رنگ مورد علاقه ی خانمها است.


سياه: خوش ذوقی و ظرافت طبع
اين رنگ برخلاف عقيده ی همگان رنگ نوميدی و عزا نيست بلكه نشانه خوش ذوقی و ظرافت طبع است. اگر از دوستداران اين رنگ هستيد مسلماً به شخصيت اطرافيان خود احترام می گذاريد و برای آن كه ديگران را با ارزش و برجسته نشان دهيد از هيچگونه كمكی به آنها دريغ نمی كنيد و هرگز خود را به ديگران تحميل نمي نماييد همچنين عقايد و نظريات ديگران را به آسانی مي پذيريد.

يک نکته ی رنگی :
توجه و علاقه شما به رنگها در طی زمان تغيير می كند به دليل آن كه خصوصيات اخلاقيتان نيز در ساليان دراز تغيير خواهد كرد. اما اگر در مورد رنگی ناگهان عقيده خود را عوض كنيد به علت ضعف شما و يا به علت نيازتان به تغيير محيط است.

 

خداییش این رضا صادقی هم شاهکاریست در عالم موسیقی . از حق نگذریم، شعر و ملودی تعدادی از کارهایش تک نباشد، جزو کارهای بسیار قشنگ است. به نظر من فاز اصلی را کسانی می گیرند که، دوران عشق و عاشقی را سپری کرده و در حال حاضر از معشوق خود جدا شده اند. این چند خط هم، تقدیم به همهء آنها...

 

خودمو گول میزدم توی دورنگی / نمی خواستم ببینم این دل سنگی

می دیدم داشتی یواش یواش میرفتی / اما خواستم خوش باشی توی زرنگی

هی می گفتم دل خوشه فردا می مونم / واسه خوندن تو بودی تنها بهونم

هی می گفتم به خودم همش خیاله / همه این حرفها یه شوخیه میدونم

تو چشات برقی نبود مثل گذشته / تازه فهمیدم از حرفها گذشته

من همونیم که بودم، تو داری عوض میشی / من همونیم که بودم، تو داری عوض میشی

...

چیزی نگو قسم نخور، تموم حرفات یه دروغه / کسی نگفت خودم دیدم خونه قلب تو شلوغله

چیزی نگو لیاقتت عشق مقدسم نبود / حس می کنم نبودیو، بودنتم یه قصه بود

تو دیگه مردیو این حرف آخره / بذار عشق تو از خاطرم بره

فکر می کردم قلبت مال منه / اما انگار صد شاخه می پره

اسمتو پاک کردم از تو دفترهام / بیخودی قسم نخور دیگه سخته برام

تو رو باور داشتمو می خواستمت / چرا آتیش کشیدی همهء باورام

کسی نگفت بهم من خودم دیدم / اما راستشو بخوای یه چیزی نفهمیدم

چرا وقتی تو رو از عشق خالی دیدم / جای گریه به حالت می خندیدم

شایدم واسه اینه که دیگه بی ارزشی / واسهء همه عروسک نمایشی

تو که میگذری ساده از اون همه عشق / لیاقت نداری دیگه با من باشی

1 نوشته شده توسط | لینک ثابت |

این هفته مطالب فقط عاشقانست
موضوع: پنجشنبه 28 دی1385 2:5 PM

من پذیرفتم شکست خویش را

 

پندهای عقل دور اندیش را

 

من پذیرفتم که عشق افسانه است

 

 

 

این دل درد آشنا دیوانه است

 

می روم شاید فراموشت کنم

 

با فراموشی هم آغوشت کنم

 

 

 

می روم از رفتنم دل شاد باش

 

از عذاب دیدنم آزاد باش

 

گرچه تو تنها تر از من می روی

 

 

 

آرزو دارم تو هم عاشق شوی

 

آرزو دارم بفهمی درد را

 

تلخی این برخوردهای سرد را

1 نوشته شده توسط | لینک ثابت |

بخونید انشاا... که به دردتون بخوره
موضوع: پنجشنبه 28 دی1385 2:4 PM

 

مشاوره ازدواج

 

نويسنده: John H.Currier, Pastor

مترجم : سيد رضا حسيني

يكي از اولين چيزهايي كه فرد قبل از ازدواج به آن احتياج دارد شناخت خود است. من اين ابزار را فراهم كرده‌ام، شايد كه به اين امر كمك كند.

چه چيزي يا كسي اول از همه وارد زندگي شما شد؟ اين سؤالي مهم در هر نوع رابطه‌اي است. اگر شما بخواهيد سه فرد مهم در زندگي، سه راه خرج كردن پول(بعد از ازدواج) و سه راه گذراندن اوقاتتان را بنويسيد آنها چه خواهند بود؟ در زير ليستي براي طرفين ازدواج قرار داده شده است با شروع كردن از مهمترين چيزها ليست مربوط به خود را كامل كنيد. اولويتهاي شما در زندگي ميزان وابستگيتان را به مردم تعيين مي‌كند. يكي از مهمترين كارهاي ازدواج عوض كردن وابستگي شما از خانواده‌اي كه در آن رشد كرده‌‌ايد به خانواده جديدي كه با همسرتان مي‌سازيد است. اين تغيير مي‌تواند همانقدر براي شما سخت باشد كه براي خانواده‌‌تان، ولي به هر حال ضروري است و شما و همسرتان بايد واحد خانوادگي خود را توسعه دهيد. همچنين اولويتهاي شما تعيين كننده مسيرها و اهدافي است كه احساس مي‌كنيد در زندگي بايد به آنها برسيد.اين مسيري است كه شما انتخاب كرده‌ايد تا شما را به جايي كه مي‌خواهيد برساند.

 

افراد مهم در زندگي همسر - افراد مهم در زندگي شوهر

راههاي خرج كردن پول در زندگي همسر- راههاي خرج كردن پول در زندگي شوهر

راههاي همسر براي گذراندن وقت - راههاي شوهر براي گذراندن وقت

 

آيا شما چيزهاي مشابهي در زندگي مي‌خواهيد؟ اولويتهاي شما در طول سالها همچنانكه رشد مي‌كنيد تغيير خواهد كرد. و اگر شما دو نفر، خوب ارتباط برقرار كنيد متوجه مي‌شويد اولويتهايتان در حال رشد و تغيير در مسير هماهنگي با همديگر است .

ارتباط

«من ارتباط را چتر فراگيري ديدم كه همه بشريت را تحت پوشش و تأثير خود قرار مي‌دهد . وقتي فردي به زمين قدم مي‌گذارد، ارتباط مهمترين عاملي است كه نوع رابطه او را با ديگران و آنچه را كه در جهان پيرامونش براي او اتفاق مي‌افتد تعيين مي‌كند . » ويرجينيا استير

ارتباط خوب هنر ارسال و دريافت پيام است . ما همواره در حال ارسال و دريافت پيام با يكديگر هستيم . حتي وقتي كه نه صحبت مي‌كنيم و نه مي‌نويسيم، در حال فرستادن پيامي از طريق حركات بدن يا چشمهايمان و حتي با نگفتن يا انجام ندادنمان هستيم . يكي از بزرگترين مشكلاتي كه زوجهاي جوان (و حتي گاهي اوقات زوجهاي قديمي) با آن دست به گريبانند، ارتباط است . اين راهي دو طرفه است كه هم به گيرنده و هم فرستنده نياز دارد . مشكل وقتي است كه فقط يكي از اينها هست يا بدتر، هيچكدام نيست .

شما از دو خانواده متفاوت آمده‌ايد . شما روشهاي متفاوتي را براي ارتباط برقرار كردن با ديگران آموخته‌ايد . بعضي افراد از خانواده‌هايي هستند كه بلند صحبت كردن و يا حتي فرياد زدن در طول مشاجرات لفظي طبيعي است، در حالي كه ديگران از چنين رفتاري وحشت دارند زيرا از خانواده‌اي ساكت و آرام آمده‌اند . مهمترين عامل در يك ازدواج خوب ارتباط خوب است . در حالي كه امور مالي، جنسي يا چيزهاي ديگر ممكن است موضوع مشاجرات لفظي، نارضايتي از ازدواج و يا حتي جدايي شوند، ناتواني زوجين در ارتباط برقرار كردن و يافتن راه حل ريشه مشكلات است . بنابراين بايد پيغام درستي را برسانيد .

براي داشتن يك زندگي خانوادگي شاد و پايدار مهمترين چيز اختصاص دادن زمان مفيد به همسراست .تقريبا اغلب مشاهده مي‌شود كه يكي از طرفين اين احساس را دارد كه ديگر براي همسرش مهم نيست . اكنون زمان آن رسيده است كه زماني را يراي شريك شدن با يكديگر كنار بگذاريم (لحظاتي با ارزش را ) و در چيزهايي كه جدا از هم برايمان اتفاق افتاده است در طي ارتباطي خوب شريك شويم .

هميشه به خاطر داشته باشيد كه شريك شما چيزها را متفاوت از شما مي‌بيند، متفاوت يعني نه لزوما «غلط» يا «بد» بلكه فقط متفاوت و شما بايد به اعتقادات ديگران احترام بگذاريد . گوش دادن كليد فهميدن است و عشق كليد حوصله .

در مجموعه سؤالاتي كه فراهم كرده‌ام از شما خواسته‌ام كه عبارات را بخوانيد و سپس سريع پاسخ دهيد «درست» يا «غلط» اولين پاسخ شما بايد جوابتان باشد . هركدام از شما بايد جداگانه به سؤالات پاسخ دهيد و سپس بعد از تكميل مقايسه كنيد .

 

20 سؤال اول درباره خانواده شما است:

1. سخت‌ترين موضوعي كه مي‌شود در خانواده ما درباره آن صحبت كرد سكس است .

2. در خانوده من وقتي والدينم عصباني مي‌شوند ممكن است به هم صدمه بزنند .

3. من در خانواده معمولا جمله «دوستت دارم» را مي‌شنوم كه ميان افراد خانواده گفته مي‌شود.

4. در خانواده من احساسات هر فرد مهم است و ما تشويق مي‌شويم درباره آنها صحبت كنيم .

5. پدر من ممكن است چيزي بگويد و متفاوت عمل كند .

6. در خانواده من فرياد زدن يكي از راههاي به دست آوردن چيزي است كه مي‌خواهيم .

7. در خانواده من بحث و جدل و دعوا زياد است .

8. والدين من به حرفهايم گوش مي‌دهند و سعي مي‌كنند مرا بفهمند .

9. مادر من مسؤول خانه است و چيزي كه مي‌گويد قانون است .

10. پدر من حرف آخر را در همه موضوعها مي‌زند .

11. در خانواده من احترام گذاشتن به حقوق و عقايد ديگران مهم است .

12. در خانواده من خدا و مسيح(ع) مركز همه چيز است .

13. والدين من ممكن است ساعتها در حالي كه عصباني هستند صحبت نكنند .

14. در خانواده من افراد تشويق مي‌شوند كه آزادانه صحبت كنند .

15. صداقت و هماهنگي مهمترين چيزها در زندگي ما است .

16. خانواده من از بازي كزدن با هم لذت مي‌برند .

17. مادر من هميشه از پدرم تعريف مي‌كند .

18. پدر من هميشه از مادرم تعريف مي‌كند .

19. من زياد مي‌بينم كه پدر و مادرم بعد از جدال، يكديگر را مي‌بوسند .

20. فرياد زدن در برابر يكديگر در خانواده من عادي است .

 

در سؤالات بعدي بايد پاسخ دهيد كه مي‌خواهيد چگونه با يكديگر ارتباط برقرار كنيد .

1. خيلي مهم است كه تو احساسات مرا بپذيري .

2. من فكر مي‌كنم كه ما بايد بتوانيم بدون درگيري با يكديگر مخالفت كنيم .

3. بعضي اوقات من نمي‌توانم آنچه را كه واقعا فكر مي‌كنم به تو بگويم .

4. من معتقدم كه مجادله براي زندگي خانوادگي مضر است .

5. من معتقدم كه هردوي مرد و زن بايد بتوانند احساسات خود را بيان كنند .

6. من فكر مي‌كنم مي‌توانم با توجه بشنوم .

7. من فكر مي‌كنم اشكالي ندارد درباره زندگي خانوادگيمان با هركس مي‌خواهم صحبت كنم .

8. بعضي اوقات من به فضا احتياج دارم تا بتوانم در مورد چيزي كه درباره‌اش آشفته‌ام صحبت كنم .

9. براي من مشكل است كه در احساساتم شريك شوم .

10. وقتي مشكلي دارم مطمئنم تو آنجا خواهي بود تا به من كمك كني .

11. بلند فرياد زدن مرا ناراحت مي‌كند و وقتي اتفاق مي‌افتد عقب نشيني مي‌كنم .

12. فكر مي‌كنم مشكل است بدون عصباني كردن تو از تو انتقاد كنم .

13. بعضي اوقات من نيارمند زماني براي خودم هستم ولي اين به اين معني نيست كه تورا دوست ندارم .

14. من فكر مي‌كنم بايد بتوانيم حرف همديگر را قطع كنيم و يكديگر را بيازاريم .

15. مشكلترين مسأله بين ما براي حرف زدن مذهب است .

16. من فكر مي‌كنم تو مرتبا حرف مرا قطع مي‌كني .

17. من علاقه‌مند به ميانه‌روي براي حفظ صلح در روابطمان هستم .

18. من دوست دارم درست قبل از زمان خواب درباره موضوعات مهم صحبت كنيم .

19. گاهي اوقات ممكن است من خيلي زورگو و يكدنده باشم .

20. عدم توافق در خانواده مي‌تواند عادي باشد به شرطي كه افراد منصفانه بحث كنند و به تحليل آن بپردازند .

21. براي من خيلي مهم است كه بدانم تو چه احساس مي‌كني يا چگونه فكر مي‌كني .

22. من خيلي نسبت به انتقاد كردن حساسم .

23. من معتقدم كه براي تو خيلي مهم است كه هميشه راستگو باشي .

24. من وقتي عصباني هستم و تو مي‌پزسي اشكال كجاست جواب خواهم داد: هيچي .

25. من فكر مي‌كنم مرد بايد رئيس خانه باشد .

26. براي من خيلي مشكل است وقتي تصميمي گرفته‌ام آن را عوض كنم .

27. من فكر مي‌كنم اشكالي ندارد اسراري را از هم مخفي كنيم .

28. من معتقدم كه تو هميشه حرف مرا قطع مي‌كني و سعي مي‌كني بر من فرمان براني .

29. من فكر مي‌كنم اگر نتواني راه خود را بروي عصبانيت را به من ابراز خواهي كرد .

30. وقتي به من اجازه مي‌دهي به تو كمك كنم به تو احساس نزديكي مي‌كنم .

حال كه به هر دو بخش سؤالات ارتباط پاسخ داده‌ايد وقت آن است كه مقايسه كنيد . وقت آن نيست كه اشكالات يكديگر را بگيريد بلكه وقت آن است كه ببينيد چه وجوه اشتراكي داريد و نقاط قوتي را كه مي‌توانيد بسازيد پيدا كنيد .

پيمان نامه ارتباط

ازدواج نوع خاصي از رابطه است، ميثاقي دائمي است كه بايد در آن صادق، راستگو و بي‌آلايش باشيد .

اول نام خود را در جاي خالي روبروي مسؤوليتها يي كه مي‌پذيريد قرار دهيد . البته شما مي‌توانيد هر نوع تغييري كه مي‌خواهيد به آنها بدهيد تا با روابط شخصيتان هماهنگ شود .

 

من مي‌فهمم كه ارتباط كليد ازدواج موفق است، بنابراين با مسؤوليتهاي زير موافقت مي‌كنم:

1. من مي‌فهمم كه ارتباط كليد فهميدن است وموافقت مي‌كنم كه تا حد ممكن شفاف و بي‌آلايش باشم .

2. من موافقت مي‌كنم كه زمان خاص مستركي را براي همراهي با همسرم بيابم تا توجهم را تنها متوجه او كنم

3. وقتي چيز مهمي براي بحث كردن وجود دارد، من موافقت مي‌كنم كه تلويزيون و ديگر عوامل حواس‌پرتي را خاموش كنم و تمام توجهم را به همسرم اختصاص دهم .

4. من موافقت مي‌كنم كه در افكارم بي‌آلايش و صادقانه با همسرم شريك شوم و براي او اين امكان را فراهم كنم كه در افكارش بي‌آلايش و صادقانه با من شريك شود .

5. من موافقت مي‌كنم كه در احساساتم بي‌آلايش و صادقانه با همسرم شريك شوم .

6. من موافقت مي كنم كه شنونده متوجهي باشم .

7. من موافقت مي‌كنم كه هيچگاه نام روي همسرم نگذارم ، او را آزار ندهم و به او نگويم دوستت ندارم .

8. من موافقم كه عدم توافق در بعضي موارد اشكالي ندارد .

9. من موافقت مي‌كنم نسبت به آنچه مي گويم و انجام مي‌دهم مسؤوليت پذير باشم .

10. من موافقت مي‌كنم كه هيچگاه برا يتو صحبت نكنم مگر اينكه با تو مشورت كرده باشم .

11. من موافقت مي كنم كه در برابر تو صادق باشم .

12. من موافقت مي‌كنم كه در هر روز زندگيت تو را در آغوش بگيرم .

13. من موافقت مي‌كنم كه در هر سالگرد ازدواجمان زماني را با تو بگذرانم .

14. من موافقت مي‌كنم اگر به هر دليلي روبط ما با مشكل جدي مواجه شد همراه با تو براي گرفتن كمك حرفه‌اي مراجعه كنم .

 

من با اين پيمان‌نامه ارتباط موافقت مي‌كنم زيرا تو را دوست دارم و به تو احترام مي‌گذارم و فقط بهترين راه براي خودمان در زندگي زناشويي مي‌خواهم . امضاء

چه كسي چه كار كند؟

اين بخش به اين موضوع كه «چه كسي چه كار كند؟» مي‌پردازد . به اين موضوع مي‌پردازد كه به نظر شما چگونه مسؤوليتهاي زندگي تقسيم مي‌شوند . حتي اين كارهاي كوچك هم مهم است . به يكديگر اجازه دهيد كه بدانيد چه كارهايي از ديگري انتظار داريد كه انجام بدهد . بعد از جواب دادن به اين سؤالات و مقايسه جوابها بايد به دلايل بپردازيد و سپس تصميم بگيريد كه چه كسي چه كار كند .

 

كليد سوالات اين خواهد بود هِِ:همسر، ش: شوهر، هر: هردو، هيچ: هيچكدام .

1. خريد خواروبار .

2. نگهداري از فرزندان وقتي مريضند .

3. انتخاب بيمه .

4. انتخاب برنامه تلويزيوني .

5. مرتب كردن باغچه .

6. كمك به بچه‌ها در تكاليف مدرسه .

7. تعمير وسائل خانه .

8. رئيس است .

9. انجام در آغوش گرفتن د رخانواده(؟)

10. انتخاب كليسا .

11. بيرون گذاشتن زباله‌ها .

12. آماده كردن رختخوابها .

13. انتخاب خانه .

14. انجام فعاليتهاي اجتماعي .

15. اتو كردن .

16. انتخاب محل مسافرت .

17. كار براي درآمد خانه .

18. جارو كردن خانه .

19. سالم نگهداشتن ماشينها .

20. شستن ماشينها .

21. چيدن اساسيه منزل .

22. خريدن لباس .

23. غذا پختن .

24. لباس خريدن.

25. انتخاب فعاليتي براي سرگرمي .

26. . تنظيم بودجه و پرداخت صورتحسابها

 

اهميتهاي پول

يكي ديگر از زمينه‌هايي كه باعث مشكلات زيادي در ازدواجها مي‌شود پول است – خيلي زياد است، خيلي كم است، چگونه خرج شود و چه كسي آن را خرج كند، احساس ما درباره آن چيست؟ چه‌قدر مهم است ؟ طرز برخورد شما با پول به تعاليم مذهبي و مبدأ خانوادگيتان بستگي دارد . ميثافهاي جديد مسأله پول را بيشتر از ديگر مسائل – به استثناي فرمانروايي خدا – مورد بحث قرار مي‌دهد . پيام كتاب مقدس درباره مسائل مالي شفاف است . ما بايد به مردم عشق بورزيم و از اشياء استفاده كنيم نه اينكه به اشياء عشق بورزيم و از مردم استفاده كنيم . كتاب مقدس به ما مي‌اموزد كه بايد مباشران خوبي براي پولمان باشيم و آن را خردمندانه خرج كنيم . ما نبايد اشياء را بيش از ارتباطها بياندوزيم زيرا دل ما جايي است كه اندوخته‌هايمان باشد . بزرگترين گنجينه‌اي كه شما مي‌توانيد داشته باشيد رابطه‌تان با خدا و همراهي است كه انتخاب كرده‌ايد.

شبيه همه ديگر زمينه‌ها در رابطه زناشويي، ارتباط شما در زمينه‌هاي مالي اساسي است . پول چيزي جز وسيله‌اي براي مبادله نيست اما استفاده از آن باعث پيچيدگيهاي احساسي زيادي مثل عشق، قدرت،‌ روابط خانوادگي و ثروت شخصي مي‌شود . براي برخي افراد كنترل كردن پول در خانواده به معني قدرت داشتن او در خانواده است، پول براي شما به چه معنا است؟

بسياري از ما چيزهاي كمي درباره مديريت پول آموخته‌ايم . اما بسياري از مشكلات مالي ما با شناخت از آموخته‌هاي كتاب مقدس درباره مديريت پول قابل جلوگيري است . به خدا اجازه دهيد كه استانداردهاي زندگي شما را در زمينه عشق و روش استفاده از پول تعيين كند . طرحي ساده و انعطاف پذير براي برنامه‌هاي مالي خود بريزيد تا به كمك آن به اهداف و اولويتهايي كه با همديگر تعيين كرده‌ايد برسيد . به خاطر داشته باشيد كه اين طرحي مشترك است

روش ساده‌اي براي ثبت محلهاي خرج درآمد ابداع كنيد . با يكديگر طوري ارتباط برقرار كنيد كه احساس كنيد با هم داريد براي يك هدف مشترك كار مي‌كنيد، ارتباط برقرار كردن اساسي است . تصميم بگيريد كه چگونه از كارتهاي اعتباري استفاده خواهيد كرد . حدها را تعيين كنيد و يك فرد بد استفاده كننده از كارتهاي اعتباري نباشيد . به طور شفاف بودجه‌تان را بين اهداف، اولويتها و ايجاد تغيير در خانواده تقسيم كنيد .

 

مجموعه سؤالات زير به شما كمك مي‌كند كه از احساسات و اولويتهاي يكديگر در مورد پول آگاه شويد .

1. من فكر مي‌كنم اعلام كردن ورشكستگي اشكالي ندارد .

2. به نظر من مهم است كه برنامه‌اي يراي هزينه‌ها داشته و سعي كنيم آن را رعايت نماييم .

3. من دقيقا مي‌دانم كه چه دارايي‌هايي را بايد بخرم .

4. من معتقدم كه بايد روزنامه‌ و ديگر چيزها را بازيافت كنيم .

5. به نظر من مهم است كه همسر، اعتباري به نام خودش داشته باشد .

6. كارتهاي اعتباري بايد هرماه تسويه حساب شوند .

7. همه پول ما بايد يك جا جمع شود و مشتركا خرج گردد .

8. به نظر من مهم است كه ما حسابهاي بانكي شخصي داشته باشيم .

9. به نظر من ما بايد ليستي مرتب از خواسته‌هايمان داشته باشيم .

10. مسافرت از پس انداز كردن پول مهمتر است .

11. من براي خريدن خانه حاضرم قرض كنم .

12. من فكر مي‌كنم بايد كسي باشم كه پول را كنترل مي‌كند .

13. من همه حسابهايم را تا ريال آخر تسويه مي‌كنم .

14. من فكر مي‌كنم پس‌انداز كردن براي آينده مهم است .

15. به نظر من قمار اشكال ندارد .

16. براي من مهم است كه پولي داشته باشم كه براي خرج آن لازم نباشد به تو حساب پس بدهم .

17. من از دوستانم پول قرض نمي‌كنم .

18. مردان هميشه بايد درآمدي بيشتر از زنان داشته باشند .

19. مرتب پول خواستن از تو، مرا ناراحت مي‌كند .

20. من فكر مي‌كنم بايد بتوانم به دوست يا خويشاوندي پول قرض بدهم بدون اينكه از تو سؤال كنم .

21. وقتي ما به اندازه كافي پول براي رفع نيازهايمان داريم با تو بودن براي من از به دست آوردن پول بيشتر مهمتر است .

22. به نظر من مهم است كه حداقل ده درصد درآمدمان را به كليسا هديه كنيم .

23. به نظر من مردان نقش اصلي را در برآورده كردن نيازهاي خانواده دارند .

24. من مي‌خواهم حداقل هر هفته يك بار در رستوران غذا بخورم .

25. من مي‌خواهم كه ما هميشه مطابق آخرين مدي باشيم كه مي‌توانيم به دست آوريم .

26. من فكر مي‌كنم در صورت نياز، ما بايد به والدينمان در سنين بالا كمك كنيم .

27. من فكر مي‌كنم تمام سرمايه‌گذاريهاي خانواده را بايد شوهر انجام دهد .

 

روابط جنسي

لمس كردن يا در آغوش گرفتن چيزهايي نيستند كه شما بايد انجام بدهيد آنها كارهايي هستند كه بايد انجام بدهيد تا عشقتان را به يكديگر نشان دهيد . با توجه به اينكه ما مي‌دانيم كه روابط خوب براي ازدواج خوب لازم است، چيزي كه به نظر مي‌رسد حداقل زمينه ارتباط ما باشد روابط جنسي ما است .

هيچ كس چه زن و چه مرد نمي‌تواند ذهنها را بخواند . براي برآورده كردن نيازهاي يكديگر هر كدام از شما بايد بتوانيد خود را راحت و صادقانه در تمام زمينه‌هاي ارتباطتان توضيح دهيد .

سالها جامعه ما سكس را چيزي فرض مي‌كرده كه نبايد درباره آن صحبت شود . اگر از سكس صحبت مي‌شده هميشه د رحالتي همراه با خجالت، فكاهي يا خشن بوده است، يا به عنوان يك وظيفه از آن صحبت شده، چيزي فقط مجبوريد كه آن را انجام دهيد.

ارتباط جنسي شما چيزي فراتر از آميزش ساده است آميزش بدون آزادي براي مشاركت و بدون لذت بردن هنوز رابطه جنسي نيست . آنگاه است كه يك وظيفه ميِ‌شود

مهم است كه بدانيد خدا ديدگاه بسيار رفيعي درمورد تمايلات جنسي ما دارد . اين را كتاب مقدس مي‌آموزد . در فصل اول كتاب پيدايش، خداوند زن و مرد را براي همديگر خلق كرد و ظرفيت عاشق و معشوق شدن را در آنها ايجاد كرد . خداوند روابط جنسي ما را متبرك كرده است

بنابراين نيازهايتان را بفميد، چه چيزي شما را خوشحال و راضي مي‌كند . درباره حالات و تكرارها و اينكه كجا بايد لمس شود و كجا نه صحبت كنيد . به همديگر اين آزادي را بدهيد كه خود را توضيح دهيد . از تفاوتها لذت ببريد . نيازهاي همسر شما بيان مناسب بودن يا نبودن شما نيست . وقتي شما نيازهاي او را پذيرفتيد شما آنطور كه همسرتان مي‌خواهد با او ارتباط برقرار مي‌كنيد . مهم است كه بدانيد اگر شما به روابط جنسي علاقه‌مند هستيد نبايد از آن به عنوان حربه يا جايزه استفاده كنيد .

كليد كسب رضايت جنسي گذراندن زماني براي ارتباط برقرار كردن در طول عشقبازي است . اين روندي مرحله به مرحله و با نشانه است . آمادگي راهنمايي كردن و راهنماي شدن به سمت كسب خشنودي بخشي از اين روند است، مهمترين راز در خشنودي جنسي خشنود كردن شريكتان است . اگر همراهتان را خشنود كنيد او نيز شما را خشنود مي‌كند . اگر هردوي شما چنين چيزي را در ذهن داشته باشيد آنگاه همه چيز خوب پيش مي‌رود . شما مي‌فهميد كه چه بايد بكنيد و چه نبايد،ا چه كاري خوشايند است و چه كاري نيست .

مجددا در زير ليستي از عبارات است كه براي شما درست يا غلط است . آنها را تنها، جواب بدهيد و سپس براي مقايسه گرد هم آييد . به ياد داشته باشيد الآن

 

زمان خجالت كشيدن يا تهمت زدن نيست . اكنون زمان ارتباط برقرا كردن با يكديگر از طريق عشق است .

1. در ازدواج ما، زن هميشه بايد آماده برآورده كردن نيازهاي جنسي همسرش باشد .

2. اگر من در طول ارتباط جنسي كاري كردم كه ناخوشايند بود از همسرم انتظار دارم كه به من بگويد .

3. من مي‌خواهم كه همسرم را خوشحال كنم بنابراين بي‌آلايش و صادقانه صحبت مي‌كنم .

4. به نظر من مهم است كه بدنمان تميز باشد .

5. من فكر مي‌كنم بعضي فعاليتهاي جنسي ناپذيرفتني است .

6. من اعتقاد دارم كه بيشتر دانستن درباره نيازهاي جنسي همسرم در غني كردن ارتباط جنسيمان پس از ازدواج مؤثر است .

7. من معتقدم ما بايد ارتباط برقرار كنيم پس بايد بدانيم كه چه چيزي برايمان خوشايند و چه چيزي ناخوشايند است .

8. من مثل يك بچه از نظر جنسي دست نخورده‌ام .

9. به نظر من مهم است بعد از يك روز جدايي همديگر را عاشقانه ملاقات كنيم .

10. من اندكي از سكس مي‌ترسم .

11. به نظر من براي زن اشكالي ندارد كه مرد را در مسيري كه او را خوشنود مي‌كند هدايت نمايد .

12. به نظر من روابط جنسي خارج از ازدواج در حالي كه همسرم آنها را نمي‌داند اشكالي ندارد.

13. من معتقدم اگر همسرم از كارهاي جنسيي كه من انجام مي‌دهم راضي نباشد به هر حال مي‌توانم آنها را ادامه دهم .

14. من معتقدم كه كتابها و فيلمهاي شهوت‌انگيز براي زندگي زناشويي سالم، مضر است .

15. من از اظهار علاقه (جنسي) در جمع لذت مي‌برم .

16. من بايد وزن كم كنم .

17. براي زنان اشكال ندارد كه فعاليت جنسي را آغاز كنند .

18. من از بوسيدن و در آغوش گرفتن عاشقانه لذت مي‌برم .

19. مردان درباره اينكه چگونه همسرشان را خوشنود كنند بيشتر از زنان مي‌دانند .

20. من معتقدم اين وظيفه مرد است كه فعاليت جنسي را كنترل كند .

21. من دوست دارم كه گاهي اوقات بدون انجام آميزش، رابطه داشته باشم .

22. من وقتي برهنه هستم خجالت مي‌كشم .

23. من تظاهر به ارگاسم (برانگيختگي جنسي ) خواهم كرد .

24. من درباره اينكه واقعا چگونه همسرم را از نظر جنسي خوشنود كنم گيج هستم .

25. من مبتذل صحبت كردن را در طول سكس دوست دارم .

26. سكس فقط بايد در حالاتي مورد تأييد مذهب صورت پذيرد .

27. من اگر از نظر جنسي خوشنود نشوم آن را ابراز نخواهم كرد .

 

اميدوارم اين مقاله به شما در داشتن ازدواجي محكم و صادقانه كمك كند. البته سؤالات بسيار زياد ديگري هم هست كه قبل و بعد از ازدواج براي شما ايجاد مي‌شود. اگرچه اگر به ياد داشته باشيد كه ارتباط مسأله كليدي است همه چيز به خوبي پيش خواهد رفت.

1 نوشته شده توسط | لینک ثابت |

سوتین های جادویی
موضوع: پنجشنبه 28 دی1385 2:2 PM

سوتین های جادوئی مجیک برا

 

با داشتن تکنولوژی منحصر به فرد ایکس بی پلاس پس از مدت کوتاهی و تنها با روزانه 15 دقیقه استفاده ، بهترین فرمت سینه را که متناسب با بدن شما می باشد را به وجود خواهد آورد .

این روند بطور کاملا طبیعی و با واکنش طبیعی عضلات به وضعیت مطلوب حاصل از فعالیت دستگاه مجیک برا ایجاد خواهد شد و پس از مدت کوتاهی متوجه تاثیر معجزه آسای این محصول بر بدن خود خواهید شد.

 

خاصیت کوچک کنندگی:

عدم تحرک در خانم ها منجر به شل شدن عضلات سینه و جمع شدن لیپید ها یا به بیان بهتر بافت چربی در اطراف این عضلات می شود . این روند تا بدان جا ادامه پیدا می کند که بافت های چربی حجم سینه را بطور غیر طبیعی افزایش داده و باعث افتادگی و بزرگی نامطلوب و نا موزون سینه های فرد می شود.

سوتین جادویی مجیک برا با ایجاد یک محیط طبیعی و استفاده از تکنولوژی منحصر به فردی که تا کنون هیچ شرکتی موفق به کپی برداری از آن نشده است ، پس از مدت کوتاهی با از بین بردن بافت چربی اطراف سینه ، بهترین حالت و سایز ممکن را بطور طبیعی به سینه خواهد داد.

 

خاصیت سفت کنندگی: افتادگی و شل شدن سینه ها یکی از شایع ترین دلهره های هر زن میتواند باشد و بطور معمول 70% خانم ها در سنین زیر 45 سال به این عارضه مبتلا می شوند . علت شل شدن سینه و افتادگی آن را کارشناسان به سه علت می دانند.

اول: عدم تحرک عضلات به مدت طولانی و متعاقب آن شل شدن عضله و افتادگی آن . شایان ذکر است که تنها برخی رشته های خاص مانند بدنسازی ، ایروبیک و تنیس می تواند از این روند جلوگیری کند و بسیاری از خانم ها فرصت چنین کاری را ندارند.

دوم: افزایش توده چربی اطراف سینه به دلیل سکون این عضله بصورتی که سینه از وضع طبیعی خارج ، حجم اضافه پیدا کرده و بصورت افتاده ، حالت بدی پیدا می کند . از بین بردن این حجم چربی از طریق ورزش کار دشواری است که نیازمند ساعت های متمادی ورزش های هوازی و استفاده از وزنه های خاص تحت نظر مربی کارآزموده ورزشی می باشد.

سوم: مادران شیر ده: شل شدن و افتادگی سینه در مادران شیر ده یک امر طبیعی می باشد که بدن را از حالت طبیعی خارج کرده و دلیل این امر هم عدم تحرک ، شیر دهی و تغذیه نسبتا سنگین دوران بارداری و شیردهی می باشد . این پندار که بازگرداندن بدن مادر به دوران قبل از حاملگی یک رویاست ، تنها یک پندار اشتباه است و بسیاری از افراد این ادعا را در عمل ثابت نموده اند.

 

استفاده سوتین جادویی مجیک برا با ایجاد یک محیط خاص تحرک برای عضله و با تکنولوژی انحصاری خود ، پس از مدت کوتاهی با کمک خود عضله ، بافت های چربی را از بین برده و با سیستم ایکس بی پلاس خاص خود با القاء حالی که در حین ورزش برای ماهیچه ایجاد می شود ، باعث بیداری بافت های اصلی سینه شده و فرمت اصیل بدنی را به فرد باز میگرداند.

 

خاصیت بزرگ کنندگی:

یکی از مسائلی که فکر بسیاری از خانم ها و به خصوص دختر خانم ها را به خود مشغول کرده است، مشکل کوچک بودن و عدم حجم طبیعی سینه است.

دلیل این امر را می توان به دلایل مختلفی از جمله کم تحرکی ، عدم تعادل هورمون اکسی در دوران بلوغ، تغذیه نامناسب و بخصوص رژیم های سنگین و غیر استاندارد غذایی دانست.

متخصصان تنها راه حجم آوری طبیعی سینه را که بدون ایجاد بافت چربی و بصورت رشد و حجم آوری خود ماهیجه ها باشد را ورزش های گروه " بی" از زیر مجموعه ورزش های با وزنه می دانند.

سوتین جادویی مجیک برا با دارا بودن تکنولوژی خاص ایکس بی پلاس خود ، با ایجاد محیط تحرک بسته برای بافت ماهیچه ای منفعل ،با القاء حس تحرک و ورزش علاوه بر تاثیر گذاری بر سیستم عصبی و ماهیچه ای ، باعث فرم گیری، حجم آوری و شادابی عضله شده و شما با این محصول حجم آوری استاندارد بدن خود را در مدت کوتاهی تجربه خواهید کرد.

 

قابلیت های این محصول:

این محصول علاوه بر ظاهر شکیل و حجم بسیار کم ، قابلیت کارکرد با برق 220 ولت ایران را دارا بوده و علاوه بر این میتوان از باطری قابل شارژ آن به مدت 45 دقیقه یا سه جلسه استفاده نمود . همچنین این محصول دارای ظاهر بسیار شکیل و باطری قابل شارژ مخفی می باشد و در محیط هایی مانند سونا ، سواحل و کلینیک آفتاب ، می تواند مورد استفاده قرار گیرد.

majik bera

1 نوشته شده توسط | لینک ثابت |

دخترای امروزی
موضوع: پنجشنبه 28 دی1385 1:58 PM

 

اینم از دخترای امروزی
صبح تا شب تو سلمونی
        تا نصفه شب مهمونی
                       آرایش هفت قلم
                      میگه وای چه خوشکلم

                              غذا از بیرون می گیره
                           پیتزا نخوره میمیره
                  واجب تر از نون شب
              ماتیک و خط لب
   نقشش نقش عروسک
بین یه مشت خروسک
        یه روزی میشه بیدار
                که شده پاک گرفتار
                      واسه شوهر هلاکه
                            تو فکر رنگ لاکه
                    پسر پولدار می خواد
                ولی گیرش نمیاد
    یه مشت سوسول قرتی
بچه رپ زپرتی
  میان دورشو می گیرن
                 واسش میمیرن
       وانمود میکنه فارسی بلد نیست
            یکی دو سه هفتی بوده تو پاریس
                 به خان باباش میگه پاپا
                     آخه رفته اروپا
                 با پسره میشینه
    مامانش یه هو میبینه
هول میشه یه عالمه
            میگه پسر خالمه
               چرا گریونه دختره؟
                     امشب مونده پشت در
                                باباش راهش نمیده

 

این ماجرا همچنان ادامه دارد...

1 نوشته شده توسط | لینک ثابت |

این هفته هم عکس های خوشگل دخترای ایرونی
موضوع: پنجشنبه 28 دی1385 1:56 PM
123

as

khoshgele man

hoo hoo

o0o

07-38

4125412

fghat khodet

فعلا دیگه بسته رو دل میکنید

قررررررررررررررررررربون همتون تا بعد بای بای

1 نوشته شده توسط | لینک ثابت |

تناسب صورت و مدل مو
موضوع: چهارشنبه 27 دی1385 2:4 AM

- صورت لوزي شكل
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ


ويژگي ها: پيشـانـي كـوچـك، نـاحيه چشمها و
استخوانهاي گونه عريضتر، چانه باريك

هدف:
باريك جلوه دادن استخوان گـونه و افزايش
پهناي پيشاني و فك.

مدلهاي مو: مــدلهاي نامتقارن بهترين ميباشد.
فرق از بغل باز گردد، چتري مو ضروري بوده و بايد
به كناره ها پيچ بخورد. بيشترين پر پشتي مو در
ناحيه چانه باشد. مدل موي كوتاه تا ميانه گردن.

 

  

2- صورت مربعي شكل
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

ويژگيها: خط فك و پيشاني عريـض و استـخـوان
گونه و چانه زاويه دار و پهن ميباشند.

هدف: طويل تر و كشيده تر نشان دادن صورت.

مدلهاي مو: نامتقارن بهترين است.فـرق از بغـل
بـاز گـــردد. چتري مو اختياري است. بـيـشـتـرين
پر پشتي مو در ناحيه گيجگاه و فرق سر بـاشـد.
مدل موي كوتاه و تا چانه.

 

 

  

 

3- صورت مستطيل شكل
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

ويژگي ها: عرض و پهناي پيشاني، چانـه و گونه
يكسان ميباشد. صورت لاغر و كشيده.

هدف: كوتاه تر و پهنتر جلوه دادن صورت.

مدل هاي مو: متـقـارن و يـا نـامـــتقارن، چـتـري
انتخابي، بيشترين پر پشتي مو در ناحـيـه كـناره
ها ضروري ميباشد. مدل مو كوتاه تا چانه.

 

 



4- صورت قلبي شكل
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

ويژگي ها: پيشاني پهـن ترين نـاحـيـه صـورت
ميباشد و بتدريج بسمت چـانه باريك مي گـردد
(تقريبا نوك تيز)، استخوان گونه برجسته.

هدف: بـاريـك تـر جـلوه دادن پيـشانـي و افزودن
پهنا به چانه و گونه.

مدل مو: متـقـارن و يـا نـامـتـقارن، بيـشـتــريـن
پر پشتي در ناحيه چانه و گونه، چـتري اختياري
مي باشد، نــاحيه فرق سر زياد پر نباشد، مدل
موي كوتاه تا چانه
.

 

 

 

   

5- صورت مثلثي شكل
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ


ويژگي ها: پيـشـاني بـاريـكتـرين ناحيه صورت
ميباشد و بتدريح بسمت گونه و چانه عريض تـر
ميگردد.

هدف: افزودن پهنا به ناحيه پيشاني، كم عرض
جلوه دادن چانه و گونه.

مدلهاي مو: متقارن و يا نامتقارن،مدل مـو بايد
در ناحيه گوش و بالاتر پرپشت تر بوده و بـتـدريج
به سـمت گـردن و پشـت گـردن بــاريك گردد. زير
گوشها را پرپشت نكنيد،مدل موي كوتاه تا چانه.

 

 

 

 

 


6- صورت بيضي شكل
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

ويژگي ها: چانه اندكي باريك تر از پيشـانـي و
استخوان گونه برجسته ميباشــد. ايـده آل ترين
شكل صورت به خاطر تقارن و تناسب آن.

هدف: حفظ تقارن و تناسب صورت.

مدلهاي مو: متقارن و يا نامتقارن، هر نوع مدل
مويي مناسب ميباشد.

 

 

 

 

 

7- صورت گرد
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

ويژگي ها: صورت گرد و با زواياي اندك، طول و
عرض صورت تقريبا يكسان ميباشد.

هدف: باريك تر و كشيده تر جلوه دادن صورت.

مدلهاي مو: نامتقارن بهترين است. بيـشتـرين
پر پشتي در فرق سر، مدل مو كوتاه و تـا مــيانه
گردن(از مدل موهاي با طول تا چانه پرهيز كنيد)

 

 

 

 

 

  

  

1 نوشته شده توسط | لینک ثابت |

دلایل خیانت مردان
موضوع: چهارشنبه 27 دی1385 1:30 AM

متاسفانه بی وفایی و خیانت همیشه وجود داشته و همواره جای صحبت و بحث را در مورد آن باز نموده است. امروزه برخی از کانال های تلویزیونی مانند REALITY TV درمورداین موضوع برنامه های متعددی دارند اما براستی چرا برخی  از مردان خیانت می کنند؟

همه مردان تا حدی می دانند که خیانت کار درست و پسندیده ای نیست و از ابتدا اکثر آنها حتی فکر خیانت را هـم به سـر خطور نـمی دهند ولـی مـتاسـفانه گاهی دچار این اشتباه و گناه بزرگ می شوند. در ادامه 10 دلیل اصلی خیانت در مردان را می خوانید.

 

دلیل شماره 1

 از بین رفتن عشق و علاقه

افسوس که پس از گذشت زمـان طـولانــی با هــم بـودن، بـرخــی مـردان آن عــشـق و عــلاقه و احـساساتـی را که در ابتدا به همسرشـان داشتند، از دست میدهند.  اما این رابطه به جزئی از وجودشان مبدل شـده. جـدایی بسیار دردناک و تاثر برانگیزاست. پس بجای جدایی باید چاره ای اندیشید و به زندگی شیرین در کنار هم ادامه داد.

 

دلیل شماره 2

 عدم جذابیت همسر

سر کردن مدت طولانی با یکدیگر گاهی اوقات باعث تنبلی و سستی زنان می شود. به این معنا که دیگر به سر و وضع خود نرسیده و جذابـیـتی نـدارد و مانـنـد گـذشته  به  شیفتن شوهرشان نمی پردازند. مرد نیز دیـگر همـسرش را زیبـا نیـافته و  زنـدگی با او هیجان و لذت قدیم را نخواهد داشت.

دلیل شماره 3

 سهل انگاری زنان

 اکثـر زنـان خـیـلی سـریـع و راحت شوهرشان را بخـاطر رفتارهای بی وفـا مـنـشـانـه او  می بخشند که این موضوع شاید به دلیل ترس از تـنـهایی و یا فطرت رقیق القلبی زنان باشد.حتی ممکن است برخی از زنان خود را مقـصر اصلی خیانت شوهرشان پنداشته و قدمهایی رابرای بهبود روابطشان بردارند.این واقعیت که بسیاری از زنان به شوهرشان اجازه گریز از جرم و جنایت را میدهند ممکن است موجبات مضاعف شدن مشکلات آنها را فراهم آورد.

 

دلیل شماره 4

 اخلاق و رفتار غیر قابل تحمل همسر

رفتارهای زشـت، نــق زدنــهـای دائـمی، نزاع ها و مجادله های فراوان دسـتور العمـل مناسبی برای ایجاد سردرد است و در تصـور برخـی مـردان ( البته به غلط )، خـیـانت بهترین راه فرار از جهنم خانه بوده و بهتر از آسپرین به درمان سـردرد کمک می کنــد.

 

دلیل شماره 5 

بولهوسی و هوسرانی

این یک حقیقت غیر قابـل انـکـار اسـت کـه مـردان هوسران توانایی "نه" گفتن در روابط جنسی را نُـدارنـد. بـا ایـنـکه آنـهـا بـطـور هـمیـشـگـی با پـیشـنهادات جـنسی بمباران   نمیشوند،  گاهی ممکن است موقعیتی ایستادگی ناپذیر برایشان پیـش آید. در ایـن زمان مردان بی جنـبه و هوسـبـاز تصـور می کنـنـد کـه این موقـیت شاید دیـگر هرگز در زندگی آنها ایجاد نشود و تن به زشتی میدهند.

دلیل شماره 6

عقده های جنسی

بعضی مردان مایلند بدانند  که چقدر از لحاظ جنسی برای دیگر زنان جالبند و در روابط طولانی این سوال برایشان پـیش می آید که آیا هنـوز در بازار خریداری دارند یا خیر که یافتن این پرسش ممکن است آنها را بـرای رسـیدن بـه اهداف غیر مشروعشان سوق دهد.

دلیل شماره 7

 بی خطر شمردن خیانت

ز دست دیده و دل هر دو فریاد که هر چه دیده بیند دل کند یاد. این ضرب المثل قدیمی   تازمانیکه دوربین مدار بسته ای برای کنترل مردان وجودنداشته باشدحقیقتی محسوب ميشود. برخی تصور می کننـد که اگر خیانت بکنند کسی متوجه نشده و به کسی نیز صـدمـه ای نـخـواهـد رسیـد و ایــن استـدلال را بهانـه ای بـرای انـجام عـمـل زشـت خود  برمیشمارند. اما توجه داشته باشـیـد که هـر قـدر مـردان به دلیل عدم کنترل حیله گر تر شوند، زنان به همان اندازه شبکه جاسوسی و کنترلی خود را گسترش خواهند داد.

دلیل شماره 8

زیاده خواهی و تنوع طلبی

برخی از مردان بدلیل داشتن میل به زیاده خواهی و تنوع طلبی و هیجانات کاذب و زود گذر  به این عـمل زشـت تن می دهند. آنها  به زن به دیده "غنیمت جنسی" می نگرند و با وجود یک زن در زندگی، تصور می کنند فرصتهای زیادی را از دست داده اند.

 دلیل شماره 9

خیانت همسر

برخی از مردان به بی وفایی و انحراف هـمسـر خـود پـی برده و تـنـها راه آرام کـردن و  فرونشاندن خشم خود را در مقابله به مثل می یابند که عملی غیر منطقی مینماید.

دلیل شماره 10

عدم رقبت همسر به داشتن روابط جنسی 

برخی از زنان در روابط  زناشویی با شوهر خود ممکن است تمایل به این روابط را از دست داده و یا کمتر به این موضوع اهمـیت دهـنـد که ایـن امـر مـمـکن اسـت باعـث فشارهای روانی و جسمانی به مرد شده و منجر به کج روی او گردد.

نتیجه: خیانت در زندگی امری نکوهیده و ضد اخلاقی است که اثرات زیان بار آن قطعا" دیر یا زود گریبان گیر فرد خواهد شد. بنابراین چنانچه مشکلی در روابط وجود دارد باید با دید باز به آنها نگریست و با اندیشه و تدبیر سعی در حل آنها نمود. صادق باشید.

شما دلایل بیشتری سراغ دارید؟ آنها را برای ما بيان کنید.

1 نوشته شده توسط | لینک ثابت |

دلایل خیانت زنان
موضوع: چهارشنبه 27 دی1385 1:30 AM

خیانت زیان آورترین عمل در یک ارتباط است که نه تنها منجر به صدمات غیر قابل جبران به طرفین می شـود، بلـکه اعتماد و اطـمیـنان کسـی كه مورد خیانت قرار گرفته شده را نیز نسبت به افراد دیـگر  از بین خواهـد برد. مـعمولا نارضایتی  از مسائل گوناگون در یک رابطه باعث خیانت می شود ولی در کل هیچ عذری برای این عمل نکوهیده پذیرفته نیست و باید از آن دروی نـمود.

 خـوشـبـختانه در جامعه ما بدلیل فرهنگ و آداب و رسوم غنی و اصیـل ایرانـی، تعـداد زنانی که بـه شوهـران خود خیانت می کنند بسیار اندک است. در زیر برخی از دلایل خیانت زنان را می خوانید.

دلیل شماره 1

 پول و وضعیت اقتصادی

با کمال تاسف برخی از زنان بدلیل اینکه شوهر آنها دارای وضعیت مالی خوبی نیست و به مـقدار کافی به آنها پول پرداخت نمی کند فقط و فقط بخاطر پـول ( و نه عشق ) و برآورده شدن نیازهای مادی خود سمت دیگری کشیده می شوند که این بسیار جلوه زشت و نا پسند دارد چرا که با کمی همدلی و تلاش می توان براحتی به خواسته ای معقول مادی زندگی دست یافت.

دلیل شماره 2

 ارضا نشدن جنسی

مشکل برطرف نـشدن نـیاز جنـسی هـم از جمله مواردی است کـه گـاهـی توسل به پدیده نکوهیـده خـیانت را در برخی زنان موجب می شـود. امـروزه با پـیـشـرفـت علـم پزشکی بسیاری از مشکلات و کمبودهای جنسی چه در مردان و چه در زنان براحتی قابل درمان می باشد.

 دلیل شماره 3

 ماجرا جویی و حسادت

به نظر می رسـد پـست تـرین دلیـل بـرای انـجام خیـانت حس ماجرا جویی و برانگیخه شدن احساسات بر اثر حسادت نسبت بـه شـوهـران زنـان دیـگر مـیـبـاشـد. ایـن نـوع  انگیزه ها معمولا در زنانی که به نوعی دارای مشکلات و کمبودهـای روانـی در زندگی می باشند دیده شده و خوشبختانه دارای تعدد بسیار اندک است.

دلیل شماره 4

 تغییرات شدید شخصیتی و رفتاری شوهر

او دیگر مانند گذشته مهربان و با محبت نیست، زود عصبانـی می شـود، بـه هـر دلیل نزاع براه می اندازد، کمتر صحبت می کند، بهانه جویی مـی کنـد، ایـراد می گیـرد، بـه ظاهرش اهمیت نمیدهد، به همسرش اهمیت نمیدهد، دیگر از حرفهای عاشقانه اش خبری نیست و همه چیز به یکباره تغییر کرده است.

دلیل شماره 5

 دیدگاه اشتباه

برخی مردان متاسفانه به همسر خود فقط بعنوان یک "شریک جنسی" نگاه می کنند و از ارزشهای دیگر زندگی مطـلـع نیــستـنـد که ایـن امـر مـوجـب ميـشود به امـور دیـگر نپرداخته و مسـیر اصـلی زنــدگی را منـحرف مـی سازند و درنـتـیجه سـرشکـسـتگی و پوچگرایی را برای همسر خود به ارمغان خواهندآورد که این نیز فکر "نادرست" خیانت را در او برای جبران کمبودهای زندگیش و بدست آوردن آنچه که شوهرش ازاو دریغ نموده، تقویت خواهد کرد.

 دلیل شماره 6

 عدم توجه و بی اهمیتی  توسط شوهر

تنها چیزی که می توان با اطمینان کامل بیان کرد این است که هـمـه زنـان تـشـنـه و عاشق تعریف و تمجید توسط شوهرشان هستند بخصوص هنگامیکـه تغییری در آنها بوجود  آید. اگر او موهای بلند و بلوند خود را کوتاه و تیره نمود و توسط شوهرش مورد توجه و تعریف قرار نگرفت باید انتظار داشت فرد دیگری زحمت اینکار را بکشد!!!

 دلیل شماره 7

 مورد غفلت واقع شدن

او احساس می کنـد کـسی که دوسـت داشـت تمام اوقـات خود را با او بـگـذرانـد اکنون بیشتر وقتش را در محل کار  و با همکاران و دوستان خود صرف میکند، احساس تنهایی می کند چراکه هرگاه همسر خود را  می طلبد با پاسخ منفی مواجه می شود، بخاطر آنچه که انجام داده مورد تحسین قرار نمیگیرد، احساس کمبود مینماید  چون شوهرش حداقل انتظاراتش را برآورده نمی کند.

 دلیل شماره 8

 فساد اخلاقی

 فساد اخلاقی و عدم داشتن پاکدامنی برخی از زنان باعث میشود  این عمل ناپسند انجام گيرد.

دلیل شماره 9

 خیانت شوهر

 اگرچه همه زنان برای انتقام جویی از هـمسرشان به آنها خیانت نمیکنند، ولی اکثرا"  احساس می کنند حال که مورد خیـانت قرار گرفته اند آنها نیز مجاز به مقابله بـه مثـل می باشند. برخی تصور می کنند بایـد طعم تلخ دارویی که به آنها خورانده شده را به شوهراشان بخورانند تا متوجه اشتباه خود  و آنچه که برسر همسرشان آمده بشوند.

دلیل شماره 10 

 ابراز علاقه بیشتر توسط دیگری

 اگر فیلم "بی وفا" را دیده باشید متوجـه خـواهـید شـد که زنـان مـعمـولا وقـتـی مـورد وسوسه و اغوای شخص دیگری قرار میگیرند ممکن است دچار انحراف شوند. شاید او پشیمان شود و دوباره برگردد اما به چه قیمتی؟ آیا ارزش آن  را دارد؟

 

نتیجه: خیانت به هر صورتی که باشد و به هر دلیلی که انجام گرفته باشد ناپسند و منفور است و تنها یک نتیجه در بر خواهد داشت: شرمندگی

شما دلایل بیشتری سراغ دارید؟ آنها را برای ما ارسال کنید.
1 نوشته شده توسط | لینک ثابت |

توضیح نداره
موضوع: سه شنبه 26 دی1385 10:22 PM
شروع به کار قسمت پایین متعاقبا اعلام خواهد شد لطفا

 نظرات خود را در این زمینه با ما در میان بگذارید

 

با تشکر  zabcheksara

1 نوشته شده توسط | لینک ثابت |

مژده به انزلی چی ها
موضوع: سه شنبه 26 دی1385 10:7 PM

               سلام به همه دوستان انزلی چی

 

 

 

 

                  مژده         مژده         مژده

 

برای رفاه حال همشهریان عزیز

 

گروه زابچکسرا اقدام به توزیع انواع کارت های

 

اینترنت و اعتباری و سی دی خام به صورت

 

تلفنی

 

نموده است اذا شما عزیزان می توانید تنها با یک

 

تلفن کالای مورد نظرتان را  درب منزل

 

 دریافت دارید

TEL:0911 ---------                           

 

کارت های اینترنت پارس نت

ردیف

مقدار اعتبار کارت

قیمت فروش

   1

3 ساعته روزانه

900 تومان

    2

5/7 ساعته روزانه

1700 تومان

    3

15ساعته روزانه

3300 تومان

    4

30 ساعته روزانه

5500 تومان

    5

5/7ساعته شبانه

900 تومان

    6

15ساعته شبانه

1700 تومان

 

  کارت های اینترنت  دریا نت

ردیف

مقدار اعتبار کارت

قیمت فروش

    1

2 ساعته روزانه

800 تومان

    2

5 ساعته روزانه

1700 تومان

    3

10ساعته روزانه

3200 تومان

    4

20 ساعته روزانه

5400 تومان

    5

30ساعته شبانه

4800 تومان

-----

----------------

----------

   کارت های اینترنت کال ویت می

ردیف

مقدار اعتبار کارت

قیمت فروش

    1

2 ساعته

900 تومان

    2

5ساعته

1900 تومان

    3

10 ساعته

3500 تومان

    4

20 ساعته

6600 تومان

کارت های اینتر نت اندیشه سبز

ردیف

مقدار اعتبار کارت

قیمت فروش

   1

3 ساعته

800

   2

7ساعته

1700

   3

15 ساعته

3200

   4

30 ساعته

در حال حاضر موجود نمی باشد

کارت SMS

کارت  sms بیپ

1600  تومان

 سی دی خام

دانه ای       200تومان

کلی بیش از 20 عدد    150 تومان

 

با نظرات خود برای پیشرفت کار و همکاری دو جانبه راهنماییمان کنید 

1 نوشته شده توسط | لینک ثابت |

برای دانلود
موضوع: یکشنبه 24 دی1385 2:45 AM

ســـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــلا م

 

يكسري تم و زنگ گوشي و screen saver دپش و مامان واسه دانلود گذاشتم واسه دوستاي گلم   

حالشــــــــــــــــــــــو ببــــــــــــــــــــــــــــــريــــــــن *!@!*

اينم لينكش واسه دوستاي يه خورده فقط يه خورده تنبلم                            :  www.zabchekdownlod.blogfa.com      

(تو قسمت سمت چپ وبلاگ تو قسمت دوستان هم اين لينك هست « دانلود كده » از اونجا هم ميتونين برين)

1 نوشته شده توسط | لینک ثابت |

توجه فروشگاه زابچک
موضوع: یکشنبه 24 دی1385 2:16 AM

بچه ها به فروشگاه زابچكسرا سر زدين ؟ قيمت ها واقعا فوق العادست هر سي دي فقط 350 تومان اگه تا حالا سر نزدين حتما يه سر بزنين پشيمون نميشين فردا ديره الان ببين

در حال حاضر فقط سي دي تا بعد ...............

 

راستي شما هم اگه جنسي براي فروش يا تبليغ دارين ميتونين تو فروشگاه زابچكسرا قرارش بدين براي اين كار با شماره 09113855269 (حسام) تماس بگيرين 

 

اگر هم قصد خريد دارين با همون شماره بالا تماس بگيرين يا تو قسمت نظرات نوشته ( لطفا مشخصات كامل از قبيل موقعيت جغرافيايي و ايميل و........... رو قيد كنين ) و براي ما ارسال كنين

  ممنون از همكاريتون

 

اين هم لينكش كه تو سمت چپ وبلاگ تو قسمت دوستان هم گذاشتيم واسه راحتي كار شما

www.zabchekshop.blogfa.com

 

تكخوري حرام به دوستاتونم  اطلاع بدين

1 نوشته شده توسط | لینک ثابت |

خیانت
موضوع: یکشنبه 24 دی1385 2:12 AM

واقعياتي در مورد خيانت
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

* در جـوامع غربي در %66 ازدواجها پديده خيانت مشاهده
ميگردد.

* در ازدواجـهـايـي كـه يـكـي از زوجـين دست به خيانت زده
احتمال طلاق افزايش يافته است.

* %75 خيانتهاي جنسي به طلاق كشيده ميشود.

* ماهيت خيانت عشقي با خيانت جنسي تفاوت دارد.

* زنان و مردان براي خيانت عشقي خود دلايل يكسان اما براي خيانتهاي جنسي خود دلايل متفاوتي دارند.

* %15 زنان و %25 مردان جوامع غربي در دوره تاهل و زندگي مشتركشان بيش از 4 رابطه جنسي نامشروع دارند.

* %15 از افراي كه مرتكب خيانت جنسي شده اند همسر پيشين خود را طلاق داده و با معشوقه خود ازدواج ميكنند.

* %80 از افرادي كه به قصد ازدواج با معشوقه خود همسر پيشين خود را طلاق داده اند از كرده خود پشيمان ميگردند.

* بيشتر رابطه هاي پنهاني معمولا 3-2 سال بطول مي انجامد اما برخي ممكن است مادام العمر باشد.

* عامل خوشبختي در زندگي زناشويي احتمال خيانت را منتفي نميكند.

* پر مشغله بودن همسر عامل ناتوان كننده اي براي نداشتن رابطه پنهاني وي نميباشد.

بطور كلي 3 نوع خيانت و يا رابطه پنهاني وجود دارد:

  • رابطه عشقي
  • رابطه جنسي
  • رابطه اينترنتي

تعريف خيانت عشقي: يك رابطه پنهاني ميباشد كه در آن يك پيوند احساسي و جنسي صميمانه ميان يك فرد متاهل با فرد ديگري كه همسر قانوني وي نميباشد برقرار ميگردد.

تعريف خيانت جنسي: يك رابطه پنهاني ميباشد كه در آن يك فرد متاهل با فرد ديگري كه همسر قانوني وي نميباشد رابطه جنسي برقرار ميكند. در اين نوع رابطه عنصر علاقه و يا وابستگي احساسي وجود ندارد.

تعريف خيانت اينترنتي: شامل گفتگو و تبادل تصاوير و مشخصات يك فرد متاهل با فرد ديگري كه همسر قانوني وي نميباشد از طريق اينترنت و چت. محتواي گفتگوها و تبادل تصاوير و مشخصات عموما در رابطه با مسايل جنسي و صميمانه ميباشد.

عمده نيازهايي كه فرد در يك رابطه نامشروع و پنهاني سعي در تامين آنها دارد به قرار زير ميباشد:

مورد نياز بودن -رفاقت-درك شدن-از سوي فردي دوست داشته شدن-يك ريسك لذت بخش و مفرح-احساس آزادي - استقلال-سرگرمي- برآورده ساختن نيازهاي جنسي-تقويت اعتماد بنفس-سلطه جويي-تجربه تازه-ماجراجويي-القاء داشتن استحقاق و شايستگي-رقابت-شيطنت-پر كردن خلاء تنهايي-برتري جويي-انتقام جويي-تعلق پذيري-احساس امنيت-مورد پذيرش واقع شدن-هيجان-لذت جويي-احساس جواني كردن-تنوع طلبي-خود شناسي.

 خيانت عشقي، رابطه عشقي كوركورانه، رابطه عشقي تفنني، خيانت جنسي...

خيانت عشقي: اين نوع رابطه پنهاني در ابتدا از يك صحبت كوتاه آغاز شده و به تدريح به يك رابطه عميق و شديد بدل ميگردد. در پايان نيز چيزي جز ندامت و از هم پاشيدن زندگي فرد ثمري در پي ندارد. انگيزه اصلي آن افزايش اعتماد بنفس فرد ميباشد اما بطور كاذب. به انواع رابطه عشقي خيانت آميز توجه كنيد:

رابطه عشقي كوركورانه: در اين نوع رابطه پنهاني فرد به نوعي به عشق اعتياد دارد. وي به احساسي كه در هنگام عاشق شدن به وي دست ميدهد كه همان افزايش ترشح آمفيتامين در بدنش ميباشد اعتياد دارد. كه معمولا فرد را غير منطقي و شيفته ميگرداند. يك شهوت كوركورانه نسبت به يك فرد ميباشد كه در آن عشق بصورت وسواسي، غير واقعي، آتشين و بي پروا نمود پيدا ميكند. فرد در اين نوع عشق خود را به مخاطره انداخته و به آب و آتش ميزند كه به وصال معشوق خود برسد. هنگامي كه معشوق در كنار فرد عاشق نباشد احساس عذاب ميكند و هنگامي كه معشوق حضور دارد احساس وجد. اين نوع رابطه عشقي ميتواند از چند هفته تا چند چندين سال بطول انجامد. اما پس از گذشت زمان هر دو فرد پي ميبرند كه آنطور كه تصور ميكردند يكديگر را نميشناسند و با يكديگر سازگاري و تفاهم ندارند. در اين نوع رابطه فرد از همسر و يا شريك پيشين خود معمولا جدا ميگردد.

رابطه عشقي تفنني: اين نوع رابطه پنهاني بر مبناي دوستي، تفاهم و مراقبت دو جانبه از يكديگر شكل ميگيرد. اين نوع رابطه به نوعي گريختن از وظايف، مسئوليتها و فشارهاي زندگي روزمره و پناه آوردن به يك فرد جديد ميباشد. در اين نوع رابطه دو فرد بطور قابل ملاحظه اي احساساتي ميباشند و ممكن است كه با هم رابطه جنسي برقرار كنند و يا هيچگونه رابطه جنسي با يكديگر نداشته باشند. در اين نوع رابطه دو فرد اعتقاد دارند كه فرصتي براي خود شناسي، رابطه جنسي، تجربه اندوزي، مشاوره و مورد پذيرش قرار گرفتن در اختيار آنان قرار ميدهد. دو فرد در اين نوع رابطه بسيار محرم يكديگر بوده و رازدار ميباشند. ميتواند سالها بطول انجامد و يا حتي مادام العمر ادامه يابد. فرد ممكن است از همسر و يا شريك پيشين خود جدا نگردد و حتي اعتقاد داشته باشد كه رابطه پنهاني وي و برآورده گشتن نيازهاي وي از اين طريق سبب تحكيم زندگي مشتركش ميگردد.

رابطه عشقي مقطعي: اين نوع رابطه پنهاني در دوران تغيير و تحول و عبور از يك مقطع به مقطع ديگر زندگي فرد به وقوع مي پيوندد. ميان دو فردي كه خواهان تجارب غير جدي، سرگرم كننده و افزايش دهنده عزت نفس ميباشند. بيشتر در هنگام رويدادهاي مثبت مانند ارتقاء مقام، ترفيع، پاداش، يافتن شغل جديد توسط همسر، فرزند دار شدن و يا نقل مكان به يك خانه جديد حادث ميگردد. در زمان موفقيت در فرد نوعي احساس شايستگي و كفايت پديد مي آيد كه در فرد توقع يك پاداش ويژه را ايجاد ميكند. مانند رابطه برقرار كردن با يك فرد تازه كه هم سرگرم كننده باشد و هم زياد سختگير و مشكل پسند نباشد. اين حالت در زمانهاي ناخوشايند نيز ميتواند به وقوع بپيوندد. زماني كه فرد خواهان فردي است كه قادر باشد ناكامي، شكست و ناراحتي وي را درك كرده و تسلي خاطر و پشتيبان وي باشد. اين نوع رابطه كلا زود گذر ميباشد و عمرش كوتاه است. شايد كمتر از يك سال و بندرت زندگي مشترك فرد را از هم ميگسلد. اين رابطه براي فرد نيازهاي امنيت، اختيار داشتن، تعلق پذيري، عاشق و معشوق بودن، مورد پذيرش بودن و اعتماد بنفس را تامين ميكند.

رابطه عشقي انتقامجويانه: برخي از زنان از مردان و برخي مردان نيز از زنان نفرت دارند. آنها لذت را در آزار دادن، فريب دادن و بازي دادن ديگران ميبينند. آنها دروغگويان ماهري نيز ميباشند. آنها قربانيان خود را معمولا از ميان افراد آسيب پذير، ساده لوح و معصوم شناسايي و انتخاب ميكنند. آنها در ابتدا وعده هاي خوشايندي به طرف مقابل ميدهند اما در انتها چيزي جز ناكامي، رنجش خاطر و تحقيرشدگي براي قرباني باقي نميگذارند. فرد ابتداي آشنايي خيلي با حيله گري و ظرافت به قرباني نزديك ميگردد. ممكن است خود را فرد بسيار موفق و يا سرشناس معرفي كند و يا آنكه خود را يك قرباني رقت انگيز جا زده و حس ترحم قرباني را بر بينگيزد. اما پس از گذشت زمان بتدريج قرباني را نا اميد، تحقير و مطيع خود ميگرداند. پول، وقت، انرژي و اعتماد بنفس قرباني خود را ميگيرد. در اينگونه افراد با سلطه جويي و كنترل كردن فرد ديگر نوعي احساس امنيت در فرد پديد مي آيد. فرد در اين رابطه پنهان از همسر و يا شريك پيشين خود جدا نميگردد.

 خيانت جنسي
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

رابطه جنسي رفاقتي: در اين نوع رابطه پنهاني دو فرد با يكديگر رابطه جنسي داشته و از يكديگر مانند دو دوست مراقبت ميكنند. با اينحال زياد با يكديگر صحبت نميكنند. آنها با يكديگر خوش بوده و با يكديگر بودن لذت ميبرند. آنها ميپندارند كه اين نوع رابطه پنهاني نه تنها هيچ لطمه اي به زندگي مشترك با همسرشان نميزند بلكه تاثير مثبتي نيز بروي آن ميگذارد. اين نوع رابطه ممكن است سالها بطول انجامد. اين رابطه عزت نفس، حس پذيرش، هيجان، خيالپردازي، لذت، شيطنت، اشتياق وارضاي تمايلات جنسي فرد را برآورده ميسازد.

رابطه جنسي ماجراجويانه: در اين رابطه پنهاني نيز رابطه جنسي وجود دارد. يك رابطه مفرح و شيطنت آميز ميباشد. دو فرد برخي اوقات تصور ميكنند كودك بوده و طرف مقابلشان اسباب بازي ميباشد كه به فرد ديگري تعلق دارد. هر دو فرد در اين رابطه خود محور بوده و در جستجوي لذت خويش ميباشند. معمولا نيز داراي شريك جنسي فراواني هستند. براي فرد رابطه جنسي يك بازي رقابتي و وسيله اي براي كنترل و سلطه جويي ميباشد. اين نوع رابطه به فرد عزت نفس، حس شايستگي ،رقابت، هيجان، شيطنت و زيركي ميبخشد ولي در نهايت باعث از هم گسستگي زندگي و شرمساري او خواهد گرديد.

رابطه جنسي مرض گونه: برخي روابط جنسي پنهان تنها يك شب بطول مي انجامد. حتي فرد نام معشوقه خود را نيز به خاطر نميسپارد. اينگونه افراد تنها ميخواهند چيزي را اثبات كنند و تنها انگيزه آنان ارضاء جنسي ميباشد. در جستجوي روابط جنسي بودن مكرر آنان آشكار كننده احساس ترديد به خويش، خشم، انتقامجويي و ياغيگري مفرط آنان ميباشد. در اين نوع رابطه فرد از همسر خود جدا نميگردد چون نيازي به اين كار ندارد. اين نوع رابطه به فرد احساس عزت نفس و قدرت توام با غرور، تسكين، خصومت، تنهايي، برتري، و انتقامجويي ميبخشد.

 

صادق باشيد!.......... مهمترين مطلب همينه

اميدوارم اين مقاله هرگز به كارتون نياد
1 نوشته شده توسط | لینک ثابت |

توجه
موضوع: چهارشنبه 20 دی1385 1:46 AM

 

توجه توجه  توجه توجه  توجه

 

 

 

 

 

همونطور كه قبلا خدمتتون عرض شد براي راحت تر شدن كار شما و احترام به نظراتتون

 

فروشگاه و دانلود كده ( كه اين وا ژه هم اختراع خود مونه و به ثبت رسيده !! )

 

زابچكسرا به آدرسهاي اينترنتي www.zabchekdownlod.blogfa.com

 

  , www.zabchekshop.blogfa.com  تاسيس گشت كه البته براي راحتي

 

كار شما عزيزان لينك اين دو نيز در قسمت لينكهاي دوستان واقع در سمت چپ وبلاگ قرار

 

دارد كه با كليك بر روي آنها و يا كليك بر روي لينكهاي فوق وارد اين دو وب ميشويد تاسيس

 

 اين دو وبلاگ هدف ديگري را نيز دنبال مينمود و آن سبكتر شدن فضاي وبلاگ براي لود

 

 شدن آسانتر و دسترسي آسانتر شما ميباشد اميدواريم مقبول بيفتد انشاالله

1 نوشته شده توسط | لینک ثابت |

کنسرت بانوان
موضوع: چهارشنبه 20 دی1385 1:43 AM

 

 

 

نخستين كنسرت موسيقى گروه بانوان زنجان كه براى بانوان اجرا مى شد،

متوقف شد. بانوان زنجانى كه براى اولين بار به اجراى كنسرت در شهر خود مى پرداختند و براى اين كنسرت يك سال تمرين كرده و از سه ماه پيش مجوز رسمى از سوى اداره كل فرهنگ و ارشاد اسلامى دريافت كرده بودند با دخالت اعضاى گروه فشار تنها توانستند يك شب سازهاى خود را به صدا درآورند. پروانه دانشور، سرپرست گروه مهرگان به «شرق» گفت: چون مى دانستم براى اين كنسرت، حساسيت وجود دارد از سه ماه پيش براى دريافت مجوز اقدام كردم و بالاخره از اداره كل فرهنگ و ارشاد اسلامى، شهردارى و اماكن مجوز اجراى كنسرت را گرفتم. اماكن و ارشاد چند بار مرا خواستند، شناسنامه همه اعضاى گروه را به ارشاد برده و استعلام كرديم كه قطعاً براى اين مجوز مسئولان شهر از جمله امام جمعه زنجان اظهارنظر كرده اند و من فقط مى گويم: اگر مشكلى داشت پس چرا همان سه ماه پيش ممانعت نشد. در حالى كه شاكرى رئيس اداره كل فرهنگ و ارشاد اسلامى زنجان اظهار داشت، مجوز كنسرت در شب هاى دوم و سوم از سوى ما لغو نشد و فقط به خاطر توافقى بود كه با اجراكنندگان كنسرت به عمل آمد اما پروانه دانشور از لغو مجوز از سوى ارشاد سخن گفته و تاكيد كرد: با اينكه تمايل داشتند روز اول هم كنسرت را لغو كنند، كنسرت را برگزار كرديم چرا كه هيچ منع قانونى وجود نداشت. اما روز دوم و سوم مجوز ما را لغو كردند و اگر اين كار انجام نمى گرفت، مطمئن باشيد ما دوباره روى سن مى رفتيم چون حقمان بود و براى اين كنسرت زحمت زياد كشيده بوديم. پروانه دانشور در پايان با اشاره به نحوه پوشش اعضاى گروه مى گويد: در هيچ كجاى شرع و قانون گفته نشده است كه خانم جلوى خانم بايد حجاب داشته باشد. با اين حال همه ما لباس سنتى با حجاب كامل پوشيده بوديم تا جاى حرف و حديثى نباشد و با اين كارمان مى خواستيم فرهنگ پوشش سنتى را هم در شهر زنده كنيم. حسين بى غم، معاون امنيتى _ سياسى استاندارى زنجان ضمن اعلام موضع موافق استاندارى با اجراى اين كنسرت از عواملى كه موجب اغتشاش در اجراى كنسرت شدند انتقاد كرده و گفت: از ديد استاندارى هر مجوزى كه براى هر برنامه اى و توسط هر نهاد قانونى در سطح استان صادر شود، استاندارى خود را موظف مى داند تا زمانى كه مجوز لغو نشده است از مجريان برنامه حمايت كند. از لحاظ امنيتى ما مسئوليت داريم و در مورد اين موضوع خاص و مشخص هم كه اجراى كنسرت بانوان براى بانوان شهر مجوز گرفته بود ما وظيفه داشتيم حمايت هاى لازم را به عمل آوريم تا برنامه برگزار شود به همين علت هم به فرماندارى تاكيد شد تا مراقبت هاى لازم را به عمل آورد. بى غم با غيرقانونى خواندن تجمع اعتراض كنندگان به برگزارى كنسرت در محوطه فرهنگسراى امام خمينى تاكيد كرد: در مسائل فرهنگى و ادبى سليقه هاى مختلف وجود دارد كه بسيار متنوع و متكثر هستند و به همان ميزان هم سليقه هاى مختلف در جامعه وجود دارد كه اگر بخواهيم مبناى عمل را سليقه افراد قرار دهيم، طبيعى است كه هيچ كار فرهنگى در اين مملكت نمى تواند اجرا شود به همين خاطر بايد بپذيريم كه نهادهاى قانونى و قوانين جارى كشور بايد فصل الخطاب باشند. وى افزود: از نظر ما اجراى كنسرت بانوان كاملاً قانونى بوده و افرادى كه در فرهنگسرا تجمع كردند غيرقانونى عمل كردند. من به نيت افرادى كه آنجا تجمع كردند كارى ندارم اما مى دانم كه خيلى از آنها حتى مطلع نبودند كه براى چه به آنجا آمده اند، سردمداران و كسانى كه نقش هدايت و رهبرى اين تجمع را به عهده داشتند هيچ توجيهى براى اعمالشان ندارند. گزارش خبرنگار شرق از زنجان حاكى است تجمع كنندگان از يك هفته قبل جمع آورى امضا براى طومار خود را آغاز كرده بودند. بى غم ضمن بيان اينكه از جمع آورى اين طومار اطلاع داشته، گفت: چون مسائل اين برنامه مربوط به شهرستان مى شد از همين رو به فرماندارى تاكيد شد كه تدابير امنيتى لازم را فراهم آورد و به خاطر اتخاذ همين تدابير بود كه كنسرت يك شب اجرا شد. شاكرى، رئيس اداره كل فرهنگ و ارشاد اسلامى زنجان نيز با تاكيد بر اينكه كنسرت بانوان با مجوز رسمى از سوى اداره متبوعش برگزار شد همچنان بر موضع خود كه مجوز از سوى ارشاد لغو نشده بلكه در پى توافق، با برگزاركنندگان كنسرت، دو شب برگزارى كنسرت لغو شد تاكيد دارد. اين در حالى است كه سرپرست گروه مهرگان و حتى مسئولان ديگر از لغو مجوز از سوى اداره كل فرهنگ و ارشاد اسلامى خبر مى دهند. شاكرى گفت ما مجوز را لغو نكرديم چون مجوز هيچ مشكلى نداشت فقط به خاطر جلوگيرى از اغتشاش بيشتر بود كه همراه اجراكنندگان تصميم بر اين شد كه كنسرت اجرا نشود تا مشكلى براى مردم پيش نيايد و درگيرى اتفاق نيفتد. شاكرى در پاسخ به پرسش «شرق» مبنى بر اينكه با توجه به شرايط پيش آمده آيا دوباره براى چنين كنسرت هايى مجوز صادر مى كنيد، گفت: ما به هر برنامه اى كه در چارچوب قانون برگزار شود باز هم مجوز مى دهيم. مسائل حاشيه اش به دستگاه هاى ديگر ارتباط دارد. فاطمه كرباسى، رئيس كميسيون امور بانوان استاندارى زنجان در اين باره به «شرق» گفت: مشكلى براى اجراى كنسرت وجود نداشت و ارشاد با بررسى همه جوانب مجوز اجرا را صادر كرده بود و قرار بود درآمد حاصله از اين كنسرت هم به يكى از انجمن هاى خيريه اختصاص داده شود اما يك عكس العمل كاملاً سليقه اى موجب لغو كنسرت شد. وى افزود: دو نفر از شخصيت هايى كه من نمى توانم حتى آنها را معتمد معرفى كنم بنا به اعتقاداتشان و اين كه زنجان يك شهر سنتى است و احتمال داده اند فيلمبردارى از مراسم صورت گيرد، تلاش كردند كه برنامه برگزار نشود. وى در ادامه با اشاره به طومار جمع آورى شده توسط اين افراد، مى گويد: اين افراد پس از جمع آورى امضا براى طومار، نامه اى به مديركل ارشاد ارسال كرده بودند تا مجوز كنسرت را لغو كند اما چون هيچ مشكل قانونى وجود نداشت ايشان حاضر به اين كار نشده بود. كرباسى تاكيد مى كند: از مظلوميت زنان همين بس كه كنسرتى كه بانوان براى بانوان برگزار مى كنند هم لغو مى شود. وى در پايان اظهار كرد: «از مسئول بسيج خواهران سئوال كرده ايم تا ببينيم آيا اين خواهرانى كه تجمع كرده بودند بسيجى بوده اند كه ايشان گفته اند: ما اطلاعيه مى دهيم كه اينها بسيجى نبوده اند.»

 

1 نوشته شده توسط | لینک ثابت |

دردودل
موضوع: چهارشنبه 20 دی1385 1:41 AM

خواب ناز بودم شبي

                                        ديدم كسي در ميزند

در را گشودم روي او

                                     ديدم غم است در مي زند

اي دوستان بي وفا

                                     از غم بياموزيد وفا

غم با آن همه بيگانگي

                                   هر شب به من سر ميزند

 

ميخوايم اسمامون از حسام عباس ايمان به سه تا اسم دخترونه مثه حسامه عباسه و ايمانه تغيير بديم چطوره !؟                           بابا خيلي دمتون گرم هيچكدومتون نمي خواين بپرسين چرا ؟ باشه خودم ميگم واسه اين كه شايد اينطوري تعداد نظر ها و بازديد ها بيشتر بشه !!! واللا ........... اخه تا كي بايد اينجوري باشه بيچاره مردا : وقتي به دنيا ميان حال مامان بچه رو ميپرسن . وقتي ازدواج ميكنن همه سراغ عروس خانم ميگيرن وقتي هم كه ميميرن همه ميگن آخي بيچاره زنش

 

1 نوشته شده توسط | لینک ثابت |

تبریک
موضوع: چهارشنبه 20 دی1385 1:39 AM

 

عيد غدير خم بر همگي

 

 

 

 دوستان مبارك

 

 

 

آقايون سيد و خانمهاي سادات ته كيسه ما فراموش نشه !!!!!

 

تبصره : بجاي سكه نظر هم قابل قبول مي باشد

1 نوشته شده توسط | لینک ثابت |

موضوع: سه شنبه 19 دی1385 9:17 PM

فروشگاه و دانلود کده زابچکسرا افتتاح شد

برای خرید فیلم ها و بازی های مورد علاقه خود با شماره تلفن 09113855269 تماس حاصل نمایید

برای دیدن نام فیلم ها و بازی ها به لینک دوستان – فروشگاه زابچکسرا در سمت چپ وبلاگ  مراجعه نمایید

 

و برای دانلود برنامه های مورد علاقه خود به دانلود کده زابچکسرا مراجعه کنید

همچنین برای دریافت برنامه های جدید در قسمت نظرات وبلاگ زابچکسرا ما را از نظران خود اگاه نمایید

 

با تشکر:

گروه زابچکسرا

1 نوشته شده توسط | لینک ثابت |

محصولات زد افتاب و برنزه کننده
موضوع: سه شنبه 19 دی1385 9:15 PM

محصولات زد افتاب و برنزه کننده

 

 

نور خورشيد به  3  صورت تابش گرمايي، نور مرئي و اشـعـه ماوراي بنفش به زمين مي رسـد. اشـعـه مـاوراء بـنفش برحسب طول موج به دو نوع  UVA و  UVB تقسيم ميگردد. درمعرض نور خورشيد قرار گرفتن بتدريج به بافت پوست شما آسيب ميرساند كه ترتيب اين آسيب به اين شرح ميباشد:

 

1-  آفتاب سوختگي

2-  التهاب و پوست پوست شدن پوست

3-  چين و چروك

4-  آسيب به بافت پوست

5-  سرطان پوست.

 

بنابراين براي حفاظت از پـوست زيـر نـور خـورشيـد بايد اقدامات لازم را بعمل آوريد. براي اين كار دو محصول وجود دارد.

 

1-  محصولات ضد آفتاب: در انـواع لوسـيـون، پـمـاد، ژل، اسپـري و كـرمـهـاي مـوضعي موجود مي باشند. همچنـيـن انـواع استيك STICKS  آن نيز وجود دارد كه مخصوص لبها، بيني و پلكها است. قـدرت اين محصولات بـر اسـاس SPF  (فـاكتـور حـفاظت از خورشيد) بوده و نشانگر ميزان اثر بخشي يك ضد آفتاب در محافظت از پوست در بـرابر اشعه هاي ماوراء بنفش خورشيد مي بـاشد. به عبارتي عدد SPF  مدت زمـانـي را كـه پوست طول ميكشد تا دچار آفتاب سوختگي گردد را مشخص مي كنـد. ايـن مـدت زمـان بـراي افـراد گوناگون متفاوت است. براي مثال اگر فـردي پـس از گـذشـت  10  دقـيـقه زير نور خورشيد دچار آفتاب سوختگي ميشـود و از ضـد آفتاب با درجه 20 SPF استفاده كرده باشد مدت زماني كه پوست وي آفتاب سوخته مي گردد، بـه  200  دقيقـه افـزايش مي يابد. بنابراين براي آگاهي يافتن از مدت زمان اثر بخشي اين محصـولات كافي اسـت درجـه SPF  آن را در مدت زماني كه پوست بدنتان دچار آفتاب سوختگي ميگردد ضرب كنيد. سـعي كنـيد هــنـگام خـريــد ايــن محــصولات آنـهايي كـه داراي برچسب BROAD SPECTRUM  (طيف گسترده) ميباشد را انتخاب كنيد. زيرا آنها هم UVA  و هم UVB  را فيلتر ميكنند. خود اين محصولات به دو دسته تقسيم بندي ميگردند:

ضد آفتابها با تركيبات مات و كدر: اين ضد آفـتـاب ها از اكسيـد روي اسـتـفاده كرده كه نور خورشيد را باز مي تابانند.

ضـد آفتابها با تركيبات جاذب اشعه ماوراء بنفش: شـامـل ANTHRANILATE BENZOPHENONE ،OXYBENZO CINNEMATES  بـوده و اشـعـه UV  را جـذب خــود ميكنند.

 

2-  لباسهاي محافظ: اين لباسها كه مخصوص محافظت از پوست در برابر نور خورشيد طـراحـي شـده انـد مـعمولا داراي بافت تنگ و تيره رنگ مي باشند. ايـن لبـاسـهـا داراي بـرچـسب UPF  (فاكتور حفاظت از اشعه ماوراء بنفش) بـوده كـه سـطح حــفـــاظـت ايــن لباسها در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشيد را مشخس ميكـنند. درجـه UPF  نشانگر آن است كه چه ميزان از اشعه UV  توسط لباس جذب مي گـردد. بـراي مـثال لباس با درجه UPF 20  تنها  1/20  اشعه ماوراء بنفش از لباس عبور كرده و به پوست ميرسد.

 

نكات بسيارمهم براي محافظت از پوست در برابر نور خورشيد و روش صحيح استفاده از ضد آفتابها

 

1-  مدت زمان در معرض قرار گرفتن زير نور خورشي را به حداقل برسانيد به ويژه بين  10  صبح تا  4  بعد از ظهر، زيرا تابش خورشيد به حداكثر ميرسد.

 

2-  در صورتي كه در مكان سر باز ميباشد تا حد امكان در زير سايه درختـان و ســايبانها رفته و يا از چتر استفاده كنيد.

 

3-  در آفتاب از عينك هاي آفتابي معتـبر استـفاده كنـيـد تـا از آسيـب ديدن چشمايتان و بروز بيماري آب مرواريد جلوگيري كرده باشيد.

 

4-  زير نور خورشيد از كلاه با لبه پهن و دراز اسـتفاده كنيد كلاهي كه سايه حاصل از آن گوش و چشمها و گردن شما را پوشش دهد.

 

5-  از پيراهن هاي آستين بلند و شلوارهاي پاچه بلند استفاده كنيد.

 

6-  از ضد آفتاب با حداقل درجـه  15  و بـالاتر استـفـاده كـرده و هـر  2  سـاعـت يـكبار آنها را تجـديد كرده و مجددا به پوست خود بزنيد. همچـنين پــس از حـمــام، شـنا و تعريق زياد مي بايد مجددا آنها را به پوست بدن زد.

 

7-  هنگام استفاده از ضد آفتابها سعي كنيـد يك لايه نازك از ضد آفتاب روي پوست شما باقي بماند .آن را مالش ندهيد تا به خورد پوست برود.

 

8-  از محصولات لباسشويي حاوي مواد حـفاظت كننده UV  استفاده كنيد تا لباسهايتان حفاظت بيشتري را براي شما ايجاد كنند.

 

9-  حتما از ضد آفتاب در هواي ابري همانند هواي آفتابي استفاده كنيد.

 

محصولات برونزه كننده...

 

 

پـوست شـما حاوي سلولهاي ملانوسيت مي بـاشـد كـه ملانين و يا رنگدانه هاي پوست را توليد ميكنند. هنگامي

كه شما حمام آفتاب ميگيريد مـلانـوسيت تحريك شــده وبـراي حـفـاظت از پوست شما در برابر اشـعـه هـاي مـضـرخورشيد ملانين بيشتري توليد مي كـنـد چـون مـلانــيــن خاصيت جذب اشعه ماوراء بنفش را دارا است. بـنـابـرايــن

برنزه شدن پوست نوعي هشدار ميباشد و نه نشانه زيبايي! الـبـتـه بدن انسان اندكي نـيـاز بـه نــور خورشيد دارد تا بتواند ويتامين  D توليد كند. ايـن ويـتـامـيـن در بـدن نـقـش متابوليسم كلسيم را بعهده دارد اما نور خورشيد زيـاد هم ضروري نيـست چـون ميتوان مقدار ويتامين  D مورد نياز بدن را از طريق تغذيه روزانه تامين كرد. بـنـابـراين حمام آفتاب گرفتن بمنظور برنزه كردن پوست عملي خطرناك است. اصـولا بـرخـي پـوسـتـها هيچگاه برنزه نشده و تنها دچار آفتاب سوختگي مي گـردنـد. پـوستـها به  6  نوع مختلف تقسيم بندي ميگردند:

 

نوع               واكنش پوست                                             مثال

-------------------------------------------------------------------------------------------

 1       برنزه نميشود-بسهولت آفتاب            پوستهاي رنگ پريده - افراد با چشمهاي

          سوخته ميگردد                               آبـي و سبـز و يـا پوست لك دار

                                           

2        خيلي كم برنزه ميشود                    پوستهاي رنگ پريده - افراد با چشمهاي

                                                             آبي و سبز و يا موهاي بلوند

 

3        برنزه متوسط-آفتاب سوختگي           سفيد پوستان

                 متوسط 

 

4         بسهولت برنزه ميگردد-اندكي           پوستهاي قهوه اي روشن-افراد با موهاي

           آفتاب سوخته                               قهوه اي تيره و يا چشمهاي تيره رنگ

 

5         خيلي خوب برنزه مي گردد -            پوستهاي قهوه اي

           بندرت آفتاب سوخته ميشوند

 

6         شديدا برنزه ميگردند-هيچگاه            سياه پوستان

           آفتاب سوخته نمي گردند

-------------------------------------------------------------------------------------------

 

محصولات برنزه كننده مصنوعي چند نوع ميباشند:

 

1-  رنگهاي موضعي: بصورت لوسيون، كـرم و اسپـري موجود بوده و از رنگهاي گياهي توليد ميگردند. اما رنگ همراه با سلولهاي پوست مرده پس از چند روز مي ريزد.

 

2-  تسريع كننده هاي برنزه كننده: بـصورت لوسيون و اسپري مـوجـود مي بـاشـنـد. مــوثـرتـريـن مـاده شـيـميايـي آنــها DHA  و يا DIHYDROXYACETONE  اسـت. ايــن مــاده مـلانوسيتها را حساس كرده و با اين عمل توليد ملانين را افزايش مي دهـد كـه سـبــب تسريع روند برنزه شدن ميگردد.

 

3-  SOLARIUM: ايـن دستگاه ها با سـاطـع كـردن اشـعه ماوراء بنفش عمل برنزه كردن پوست را انجام مي دهند اما همانند نور طبيعي خورشيد مضر بـوده و بـايد از آنها پرهيز كنيد.

 

4-  BRONZER: محصولات پودري شكلي ميبـاشند كــه مستقيما توسط برس مخصوص به روي پوست بكار ميرود. قابل شستشو بوده و براي صورت مناسب ميباشد. بـي ضرر ترين روش برنزه كردن استفاده از محصولات برنزه كننده است ( البته بغير از سـولاريـوم)

 

در زير استفاده صحيح از اسپري ها و لوسيونهاي برنزه كننده را مشاهده مينماييد:

 

1-  پيش از استفاده از اين محصولات اندكي از آن را روي قسمت كوچكي از پوست بدن(قسمتي كه زياد در چشم نباشد) امتحان كرده تا ببنيد چگونه پوست شما به آن واكنش نشان ميدهد.

 

2-  آرايش خود را كاملا پاك كرده و توسط شوينده هاي مايع بدن خود را كاملا بشويـيــد. سپس پوست بدن خود را با ليف و يا كيسه حمام كاملا بسابيد تـا سـلولـهـاي پـوسـت مرده كاملا از روي پوست شما برداشته شوند.

 

3-  بدن خود را كاملا خشك كنيد.

 

4-  مقدار اندكي مرطوب كننده ملايم روي پوست خود بماليد.

 

5-  از صورت خود شروع كرده و بتدريج بسمت پايين بياييد. از دوسـت خود براي پوشش پشت خود كمك بگيريد.

 

6-  پس از اتمام كار دستهاي خود را فورا بشوييد.

 

7-  حداقل تا  20  دقيقه بعد هيچ گونه لباسي نپوشيد تا برنزه كننده كاملا خشك گردد.

 

8-  هر روز پوست خود را مجددا سايش دهيد تا پوستهاي مرده از پوستتان جدا گردند و هر 3  الي  4 روز يكبار مجددا از برنزه كننده استفاده كنيد تا زماني كه بهرنگ دلخواه خود دست يابيد.

 

بخاطر داشته بـاشيـد كــه پوست برنزه و يا محصولات برنزه كننده هيچگاه پوست بدن را در بـرابر نــور خــورشيد مــحـافظت نمي كنند. حتي اگر پوست برنزه اي داريد بايد از ضد آفتاب استفاده كنيد.

1 نوشته شده توسط | لینک ثابت |

روش های نه گفتن
موضوع: سه شنبه 19 دی1385 9:14 PM

طریقه نه گفتن

 

برخي اوقـات براي شما پيش آمده كه در مـقابل خـواسته ديگران،برخلاف ميل باطي جواب مثبت داده و درخواسـت او را قبول كرده ايد.ممكن است جواب منفي دادن سخت به نظر برسد ولي ما چند راه مفيد را براي رهاي شـما از اين مـوقيعت خـاطر نشان ميكنيم. بياد داشته باشـيد كه اگر بـخواهـيـــد كسي را از سر خود باز كنيد ممـكن است مجبور به گفتن "دروغ  مصلحتي" شويد.                                                       دروغهايي كه ظريف و بدون ضـرر هـستند و صدمه اي را به طرف مقابل وارد نمي كنند. گاهي اوقات نيز بايد رودربايستي را كنار گذاشت و با صراحت جواب منفـي داد چون در غير اينصورت ممكن است از كار خود پشيمان  و مدتها به دليل عواقـب آن دچار مشكل و دردسرشويد. سعي كنيد قدرت "نه" گفتن را در خود تقويت نمايـيد الـبـتـه طـوري كـه باعث كدورت نشود.

 

 برقراري رابطه دوستي

 

 گاهي شخصي از شما درخواست رابـطه دوستـي مـي كند و مـي خــواهد كه بهترين دوست او باشيد ولي شما بدلايل مختلف مايل به اين كار نيستيد.براي رهاي از دست او بگوييد: وقت ندارم. به او بفهمانيد كه دوست صميمي بودن نيازمند داشتن وقت زياد و از خود گذشتگي است و شما بدليل ذيق وقت نمي توانيد از عهده اش برآييد.مسئوليتش را نمي توانم بپذيرم. وارد شدن شخصي بعنوان يك "دوست صميمي" به زندگي باري به مسئوليتهاي فراوان شما اضافه مي كند و شما آنقدر گرفتار هستيد كه نمي توانيد آنرا قبول كنيد.

 

تو لايق بهترين ها هستي. به او بگوييد كه هر شــخصي لايق داشتن بهترين چيزها در زندگيش است و شما خود در حد و اندازه اي نمي بـيـنـيد كـه بتوانـيد براي او بهترين باشد.

 

من شخصي منزوي هستم. انزوا و ترس شـديـد از حـضور در اجتماع باعث شده كه شما نتوانيد با ديگران ارتباط برقرار كنيد تا آنجا كه حتـي حـاظر بـه شركت در مراسمات مختلف نيستيد و از آن و حشت داريد. شما بايد از اين مـورد بـه عنـوان آخـرين راه حـل استفاده كنيد و قبل از آن مطمئن شويد كه او  اطلاعي از قـابليت هاي اجتماعي شما ندارد.

 

مراحل بعدي كار

 

سخاوتمند باشيد. نپذيرفتن دوستي دليل بر تغييرات كلي رفتار شما با او نمي باشد. با او به مهرباني و گشاده رويي رفتار كنيد.

 

شـخص ديـگري را به او مـعرفي كنيد. او مـمكن اسـت به اين عـلت شـما را بـراي دوستي انتخاب نموده باشد كه تصور مي كرده شما بهترين و آخرين گزينه مي باشيد. افراد ديگري را براي دوستي به او پيشنهاد دهيد.

 

دم دستش باشيد. هر گاه متوجه شديد كه به كمك و ياري شما نياز دارد دريغ نكرده و داوطلبانه به سراغش رفته و مشكلاتش را حل نماييد.

 

ضمانت هاي پولي، بانكي و كاري

 

پول و ضمانت كاري  2  مسئله حساس ميباشند.دوستي كه ميدانيد داراي سوابق سوء  و بدحسابي هاي بانكي است به سراق شما آمده و درخواست ميكند كه براي افتتاح حساب يا كار، ضامن او شويد. وقتي موضوع پول بميان آمد به هيچكس اعتماد نكنيد. براي رهاي از دست او بگوييد: حساب بانكي خودم هم اعتبار ندارد.  وقتي پرونده شما در بانك وضعـيت منـاسبي نداشته باشد چگونه مي توانيد ضامن كس ديگري شويد؟

قولش را به كس ديگري داده ام. با چـهره اي نا اميـدانـه به او بگوييد كه قبلا شخص ديگري اين درخواست را نموده و نمي توانيد براي چند نفر اينكار را انجام دهيد.

 

 دوست ندارم مسائل كاري و دوستي باهم قاتي شوند. اين گفته ميـتـواند روابـط دوستي شما را تضعيف كند چراكه شما اهميت بيشتري براي مسائل كاري قائـل شـده ايد تا روابط دوستي.براي توجيه بهتراست به اوبگوييد كه تجربه تلخي درگذشته داشتيد كه باعث جدايي شمابادوست سابقتان شده و ديگر دوست نداريد آن اتفاق تكرار شود.

 

مراحل بعدي كار

 

به او پول قرض دهيد. اگر قبول نكرديد كه ضـامن او بـراي دريافـت وام از بانـك شـويـد، درصورت امكان به او پيشنهاد قرض مقداري پول دهيد. اگرچه ممكن است كه هيچ وقت دوباره روي پـول خـود رانبينيد ولي اين بهتر از آنـست كه بدليل ضامن شدن دردسرهاي بسيار بزرگتري گريبانگير شما شود.

 

سرپوش گذاري بر جرم و شهادت دروغ

 

معمولا افراد توقع دارند كه دوستشان بر عمل خلاف و غير قانوني آنها سرپوش گذاشته و براي نجات او شهادت دروغ دهند. اين عمل خلاف از خيانت به همسر گرفته تا دزدي و قتل ممكن است متفاوت باشد. در ايـن حالت شـما تـمايل نـداريد خـودتان را درگـيـر يـك مسئله غيرقاني نماييد.

 

براي رهاي از دست او بگوييد:

دروغ گوي خوبي نيستم. من بـراي نـجات جان خودم هم نـمي تـوانم دروغ بگويم و اصلا" دروغ گفتن بلد نيستم و مطمئن هستم كه كار را خرابتر مي كنم و داستان تو بر ملا خواهد شد.

 

در تحقيقات لو ميروم. به دوست خود بفهمانيد كه شخص مناسبي نيستيد كه بتواند هنگام بازجويي بخصوص تحقيقات پليسي دوام بياورد و صحبت نكند.

 

نمي خواهم براي خانواده ام ايجاد مشـكل كنـم. دردسـر و عـواقب بـد نـاشـي از درگير شدن يك فرد در مسائل غير قانوني براي خانواده آن فرد بيشتر از خود اوست. به دوستتان بگوييد كه نمي خواهيد ريسك از دست دادن خانواده خود را قبول كنيد.

 

هنگام جرم من در مكاني شلوغ بودم. ممكن است دوستتان از شما بخواهد كه براي او شهادت دروغ بدهيد. به او بگوييد هنگاميكه او مرتكب جرم شده، شما در يك محل شلوغ و پر رفت و آمد بوديد كه بسياري از اين موضوع مطلع هستند و پليس در تحقيقات خيلي راحت متوجه اين مطلب خواهد شد.

 

مراحل بعدي كار

 

به او اطمينان دهيد كه چيزي نخواهيد گفت. اگرچـه دادن شـهادت دروغ را قبـول نكرده ايد، به دوست خود اطمينان دهيد كه چنانچه كسي براي پرس وجو پيش شما آمد، خودتان را به بي اطلاعي زده و هيچ پاسخي به او نخواهيد داد.

1 نوشته شده توسط | لینک ثابت |

لباس
موضوع: سه شنبه 19 دی1385 9:14 PM

 

طریقه مراقبت از لباسها

 

 

آیا تا به حال به یاد همه ی آن چیزهای مفیدی که در دبیرستان یادتان دادند افتاده اید؟ شاید خیر، اما کاملاً مطمئنم که بازی ها و مهمانی ها از یادتان نرفته است.

 

در هر حال مقاله ی امروز ممکن است برایتان یادآوری از دوران دبیرستان باشد—دقیق تر بگویم یادآوری از درس حرفه و فن. در اینجا می خواهیم نکات مفیدی که در آن دوران آموزش دیده اید را برایتان یادآوری کنم، همان نکاتی که به شما می گفت چطور از لباسهای گرانقیمتتان به خوبی محافظت کنید تا آسیب نبینند.

 

راه و روش نگهداری:

 

لباسها را استراحت دهید

 

لباسهایتان هم مثل خودتان نیاز به استراحت دارند. بنابراین سعی کنید که هر روز پس از استفاده آنها را در کمد لباسها به دقت آویزان کنید. به طور مثال، کت و شلوار باید حداقل یک روز قبل از استفاده ی مجدد در کمد استراحت کند. 

 

 

 

لباسها را آویزان کنید

 

حتی با وجود اینکه خسته هستید و می خواهید استراحت کنید، به یاد داشته باشید که حتماً لباسهایتان را پس از استفاده آویزان کنید و آنها را در گوشه و کنار نیندازید چون اینکار باعث می شود که چین و چروک های بدی روی لباس افتاده و لباس از قیافه بیفتد. پس آنها را به دقت آویزان کرده و بگذارید که شکل خود را دوباره به دست بیاورند.

 

لباسها را هوا دهید

 

هر از چندگاهی  لباسهایتان را کمی هوا دهید. این کار باعث می شود که عطر جذب لباس نشود و چین و چروک هم به لباس نیفتد. 

 

 

 

 

 

لباسها را ماهوت پاک کن بزنید

 

گرد و خاک به مرور زمان باعث از بین رفتن و خراب شدن لباس می شود، به همین دلیل سعی کنید که به طور مداوم گرد و غبار را توسط ماهوت پاک کن از روی لباس پاک کنید. برای گرفتن نتیجه ی بهتر می توانید از ماهوت پاک کن هایی با موهایی کوتاه تر استفاده کنید.

 

نکاتی دیگر:

 

نحوه ی شستشوی لباس

 

قبل از انداختن لباسها در ماشین لباسشویی، حتماً آنها را پشت و رو کنید تا اگر احیاناً عرق کرده باشید، از روی لباس خشک شود. اگر لباس کثیف هایتان را در سبد نگهداری کنید، ممکن است کپک بزند و عطرهای مختلف لباسها به یکدیگر نفوذ کند.

 

یکبار دیگر توصیه می کنم که اگر لباسهایتان را ماشین لباسشویی می شویید، سعی کنید که از مواد شوینده ی مایع استفاده کنید تا رسوب لباسهایتان را خراب نکند. لباسهای روشن را از لباسهای تیره جداکنید و سعی کنید لباسهای سفید را مجزا بشویید.

 

اگر یک لباس زیپ دار را می خواهید بشویید، حتماً توجه داشته باشید که قبل از انداختن آن در ماشین زیپ لباس را کاملاً ببندید چون می تواند به لباسهای دیگر صدمه بزند.

 

اگر نمی خواهید رنگ لباسهایتان خراب شود، پس حتماً قبل ار شستشو آنها را پشت و رو کنید. و لباسهای ظریف تر را هم برای جلوگیری از خراب شدن باید در دست بشویید.

 

نحوه ی اتو زدن لباس

 

همیشه می توانید حتی بدون شستشوی لباسی آن را به خشک شویی برده و بخواهید برایتان اتو بزند. ار طرف دیگر، اگر لباسهایتان را خودتان اتو می زنید، به شما توصیه می کنم که همیشه پارچه ای نم دار روی لباس انداخته و بعد اتو بزنید. با این کار رنگ لباس حفظ شده و تا حد امکان صدمه ای نمی بیند. در اتو زدن شلوار هم دقت کنید که حتماً از روی خط اتوی خودش اتو بزنید.

 

لباسهایتان را خشک شویی کنید

 

دقت کنید که لباسهایتان را حتماً پیش یک خشک شویی معتبر ببرید، چون خشک شویی های غیر استاندارد از مواد شوینده ی با کیفیت پایین استفاده می کنند. همچنین ممکن است لباسهایتان را بیش از اندازه مرطوب نگاه دارند و این باعث خراب شدن پارچه می شود. توجه کنید که خشک شویی مورد استفاده ی شما حتماً از شوینده های سازگار با محیط زیست استفاده کند.

 

احتیاط کنید

 

سعی کنید توجه اضافی به لباسهایتان کنید. سعی کنید لکه ای روی لباسهایتان نیفتد یا از تماس با اجسام تیز پاره نشود.

 

چیزی به لباستان سنجاق نکنید

 

دقت کنید که چیزی به لباسهایتان سنجاق نکنید چون بافت پارچه ی لباستان را از بین می برد و حتی ممکن است در لباسهای ظریفتر سوراخ ایجاد کند.

 

لکه گیری

 

قبل از لکه گیری لباس، حتماً از متخصصین در مورد نحوه ی کار سوال کنید. چون لکه گیری لباسهای مختلف در رنگ ها و جنس های مختلف متفاوت است.

 

نگهداری شلوار

 

اگر کار شما طوری است که مجبورید برای ساعت ها بنشینید، توجه کنید که خط اتوی شلوارتان به دقت زده شود تا با نشستن زیاد شلوار از قیافه نیفتد.

 

از لباسهایتان به خوبی مراقبت کنید، و خوش تیپ باشید

1 نوشته شده توسط | لینک ثابت |

موضوع: سه شنبه 19 دی1385 9:13 PM

طرز استفاده و نگهداری از لنزها

 

دید کامل و واضح

بـرای اینکه چشم شما به هنگام استفاده از لنز دید کافی داشته باشد و "لنزهای تر و تازه" ای را در چشم های خود قـرار دهیـد، بـایـد بـه تــوصیه های متخصصین در این زمینه توجه داشته باشید.

 

اهـمـیت ندادن و تمیز نکردن، و یا تمیز کردن ناکافی، باعث مـی شـــود که رسوبات پروتئین دار، گرد و غبار و کثیفی و مـوجـودات تــک سلولی روی سطح لنزها را بپوشانند و نه تنها باعث آزار چشم و بوجود آمدن عفونت در آن میشوند، بـلکه موجب قرمز شدن چشم ها، ناراحتی، تار دیدن و در برخی موارد کاهش دید نیز خواهند شد.

 

چگونه می توان لنز را در چشم جای داد و به راحتی از آن خارج کرد؟

 

شاید در مراحل اولیه این کار برایتان کمی دشوار باشد، اما با تمرین راحت خواهد شد. مراحل زیر به شما کمک می کند که لنزهای خود را به راحتی در چشم قرار داده و در بیاورید.

 

برای قرار دادن لنز در چشم:

 

1-  لنز خود را با سرم شستشو و یا محلول های چند منظوره بشویید.

 

2-  سر خود را بالا بگیرید و مستقیما به جلو نگاه کنید.

 

3-  لنز را بر روی نوک انگشت سبابه بگذارید. با انگشت میانی پلک زیرین خود را به سمت پایین بکشید.

 

4-  به یک نقطه در بالای سر خود خیره شوید. ( بالا را نگاه کنید)

 

5-  لنز را در قسمت سفیدی پایین چشم خود جای دهید.

 

6-  انگشت خود را از روی آن بردارید و پلک چشم را آزاد کنید.

 

7-  به پایین نگاه کنید. برای یک لحظه چشم خود را ببندید تا لنز در مرکز چشم قرار بگیرد.

 

برای خارج کردن لنز از چشم:

 

1-  یک یا دو قطره نرم کننده و یا مرطوب کننده چشمی در چشم خود بریزید. این کار لنز را مرطوب می کند و سبب می شود تا راحت تر از شما خارج شود.

 

2-  بالا را نگاه کنید و با انگشت میانی پلک پایینی را به سمت زیر بکشید.

 

3-  انگشت خود را بر روی پایین ترین قسمت لنز قرار دهید.

 

4-  لنز را به آرامی به سمت سفیدی چشم بکشانید.

 

5-  به کمک انگشت اشاره و شست آنرا به آرامی بگیرید و از چشم خارج کنید.

 

6-  اگر لبه های لنز به هم چسبیدند، چند قطره سرم و یا محلول شستشو بر روی آن بریزید و به آرامی به هم بمالید تا لبه ها از یکدیگر جدا شوند.

 

 

نکاتی در مورد استفاده و نگهداری

برای داشتن دید واضح و کامل، حفظ سلامت چشم ها، و راحتی کامل، باید ها و نباید ها در طرز استفاده و نگهداری از لنز وجود دارد که شما باید آنها را رعایت کنید.

 

باید ها

 

پیش از لمس کردن لنزها باید دست های خود را بشویید. هر بار که لنزها را در می آورید آنها را بشویید، خشک کنید و ضد عفونی نمایید.

 

لنز را باید با نوک انگشت خود در چشم جای دهید. مراقب باشید تا ناخن هایتان با آن تماس برقرار نکند.

 

اگر می خواهید از تافت و یا اسپری مو استفاده کنید، این کار را باید قبل از قرار دادن لنز ها در چشم انجام دهید.

 

آرایش کردن را باید پس از قرار گرفتن لنزها در چشم شروع کنید.

 

لنز ها را در محفظه های نگهداری مخصوص قرار دهید تا پاره نشوند؛ پیش از استعمال، آنها را حتما ضد عفونی نمایید.

 

از محفظه هایی استفاده نمایید که چشم و چپ و راست را از یکدیگر متمایز کرده باشد.

 

لنز و جای آنرا باید هر چند وقت یکبار تعویض کنید (برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه باید با پزشک خود صحبت کنید تا برنامه تعویض را در اختیار شما قرار دهد.)

 

تمام محلول های لنزی را در دمای اتاق نگهداری کنید ( حرارت  59-86  درجه فارنهایت)

 

زمانیکه از محلول ها استفاده نمی کنید، درشان را به خوبی ببندید.

 

به تاریخ انقضای محلول ها، که بر روی ظرف آنها چاپ می شود، دقت داشته باشید.

 

هر سال یکبار به چشم پزشک مراجعه کنید.

 

اگر با مشکلی برخوردید یا سوالی برایتان پیش آمد، به پزشک متخصص مراجعه کنید.

 

نباید ها

 

از محلول هایی که قبلا یکبار استعمال شده اند، مجددا استفاده نکنید.

 

از محلول های نمکی شستشو برای ضد عفونی کردن لنزها استفاده نکنید.

 

از قطره های چشمی که برای استعمال بر روی لنز ساخته نشده اند، استفاده نکنید.

 

هیچ گونه داروی چشمی را با محلول های شوینده لنز مخلوط نکنید، مگر تحت نظر پزشک.

 

زمانی که در معرض دود و بخار آزار دهنده و خطرناک هستید از لنز استفاده نکنید.

 

از لوازم آرایشی در لایه داخلی پلک چشم استفاده نکنید، چراکه این امکان وجود دارد که ذرات ریزی از آن بر روی سطح لنز شما بنشینند.

 

اجازه ندهید صابون، مواد آرایشی و یا ترکیبات دیگر با لنز شما تماس برقرار کنند.

 

مراقب باشید تا در محفظه نگهداری لنز با جایی برخورد پیدا نکند، زیرا این امر سبب ایجاد آلودگی خواهد شد.

 

اگر احساس ناراحتی کردیم، چه کنیم؟

 

در زمان ایجا ناراحتی شما شاهد یکی از موارد زیر خواهید بود:

 

قرمزی چشم

 

سوزش، گز گز و خارش

 

اشک بیش از اندازه

 

تراوشات غیر عادی چشمی

 

تغییر وضعیت دید

 

این علائم ممکن است به دلایل مختلفی بروز کنند. در این قسمت مواردی وجود دارد که به شما کمک می کند تا دلیل اصلی را شناسایی کرده و آنرا رفع کنید:

 

1-  ابتدا لنز را از چشم خارج کرده و آنرا بدقت مورد بررسی قرار دهید.

 

2-  اگر لنز شما آسیب دیده بود و یا پاره شده بود، مجددا آنرا در چشم قرار ندهید. باید یک لنز جدید تهیه و استفاده کنید.

 

3-اگر آثاری از خرابی و یا پارگی مشاهده نکردید، بهتر است یک مرتبه آنرا با موادی که در بالا  به شما معرفی کردیم، بشویید و سپس آنرا مجددا در چشم خود قرار دهید.

 

4-  اگر ناراحتی همچنان ادامه داشت و یک شیء خارجی در چشم خود پیدا کردید باید چشم خود را به آرامی بشویید و ذره خارجی را از آن خارج کنید.

 

5-  اگر باز هم سوزش و ناراحتی چشم از بین نرفت، و هیچ گونه ذره خارجی هم در چشم خود مشاهده نمی کردید، با پزشک خود تماس بگیرید.

 

6-  اگر پس از شستشو باز هم قطعه خارجی در چشم شما باقی مانده بود، در این حالت باید فورا به پزشک مراجعه کنید.

 

 

اهمیت پاک کردن رسوبات پروتئينی

ممانعت از ته نشین شدن رسوبات پروتیینی بر روی لنز های چشمی غیر قابل اجتناب است. این مواد در اشک چشم وجود دارند و به همین دلیل به طور طبیعی بر روی لنزها انباشته می شوند. برای حفظ سلامت چشم ها و درخشندگی لنز ها شما باید رسوبات پروتئینی را حداقل هفته ای یک مرتبه از روی لنز ها پاک کنید. اگر نسبت به انجام این کار کوتاهی کنید، برای چشمهایتان ناراحتی به وجود می آید و در برخی موارد مشکلات جدی تر از قبیل عفونت و کاهش دید روی خواهد داد.

 

رسوب پروتئینی چیست؟

رسوبات پروتئینی یکی از انواع رسوبات لنزی هستند که از تماس لنز با پروتیین هایی که در اشک چشم وجود دارد به وجود می آید. دو نوع مختلف از آن بر روی لنز شما به وجود می آید:

 

- پروتیین طبیعی

نوعی پروتیین شفاف و طبیعی که همیشه در اشک چشم وجود دارد. این ماده هیچ نوع تاثیر خاصی بر روی دید، و سلامت چشم نمی گذارد. ناراحتی ایجاد نمی کند و به راحتی پاک می شود.

 

- پروتیین غیر طبیعی

این پروتیین کدر بوده به شدت به سطح لنز می چسبد و باعث ایجاد ناراحتی های چشمی و تار دیدن می شود.

 

 

زدودن پروتیین از روی لنز

با توجه به خاصیت پروتئین زدایی برخی آنزیم های خاص، شما باید با استفاده از آنها حداقل هفته ای یکبار لنزهای خود را تمیز کنید.

 

یافتن قرص ها و داروهایی که این کار را انجام می دهند، قدری دشوار است. شما نیاز به قرص های متفاوتی دارید و گاهی مجبور می شوید تا محلول های جداگانه ای را خریداری کنید تا بتوانید قرص های مورد نظر را در آن حل نمایید.

 

امروزه در بازار محلول ها و شوینده های چند منظوره ای یافت می شوند که هم پروتئین های طبیعی و هم غیر طبیعی را از روی سطح لنز پاک می کنند و شما می توانید به طور روزانه از آنها مصرف کنید. بدون نیاز به آنزیم های مختلف و تنها با خریداری یک شیشه از این شوینده ها می توانید به راحتی لنزهای خود را بشویید، ضد عفونی کنید و پروتیین های موجود بر روی آنها را پاک کنید و بر روی لنزهای خود درخشندگی خاصی ایجاد کنید. به این طریق چشم هایتان نیز بیش از پیش زیبا به نظر می رسند .

1 نوشته شده توسط | لینک ثابت |

شلوار جین
موضوع: سه شنبه 19 دی1385 9:12 PM

شلوار جین

 

براي اغلب جوانان، شـلوار جيـن بـا ارزشتـرين لباس داخل كمد محسوب ميگردد.معمولا اين توجه بدليل گران قيمتي و يا زيبايي آن نبوده، بلكه بـعـلت تـطبيق پذيري و همه جا پـوش بودن آن مي باشد. شما ميتوانيد شلوار جيـن را درخـانه، محل كـار و گـردشـها و ميـهـماني هاي غير رسمي بپـوشيد. بـرخـلاف ايـن سودمنـدي يـافـتـن منـاسبترين آن آسان نيست.

 

با اين شرايط زماني كه بدنبال شلوار جيني مناسب بـراي خود ميگرديد چكار بايد بكنيد؟ گذشته از قيمت چند نـكتـه زير را نيز بايد بخاطر بسپاريد.

 

 

 انتخاب صحيح

 

به دنبال جين هاي مستقل از زمان بگرديد

گفتن اينكه چه نوع شلوار جيني سال بعد مد خواهد شد مشكل اسـت، اما با برگزيدن مدلـهاي آزمـوده شـده و استيـل هـاي واقـعي جين ميتوانيد شلواري را انتخاب كنيد كـه سالها شيك و مطابق با روز باقي بماند. در زير سه مثال كلاسيك آورده شده است:

 

جينهاي آبي اورجينال: از شلوارهاي كار زبر و با دوام ساخته شده و اكنون فراگيرترين لباسي است كه مي توانيد داشته باشيد.

 

جينهاي آبي مقداري كم رنگ شده: اين نـوع غير رسمي تر از هـر نـوع ديـگـر بوده و ميتوان آنرا همراه با يك كت اسپرت و پيراهن شيك بر تن نمود.

 

جينهاي چروك: نوع سنگ شور شده قهوه اي يـا جين چروك آبي. اين مدل شيك تر از انواع معمولي جين بوده و همه پوش تر و معمولا مد مي باشد.

 

رنگهاي تند تر مانند قرمز محدوديت زماني داشتـه و همـيشه مد نيستند. همچنين بايد از رنــگهاي سفيد و مشكي اجتناب كنيد. جينهاي مشكي خيلي زود از مد مي افتـند و جين سفيد نيز تا زمانيكه دون جانسون نباشيد نيازي به خريداريش نخواهيد داشت.

 

توجه كنيد كه چه وقت قرار است آن را بپوشيد

راحتي شلوار جين در تن مهمترين مسئله آن بشمار ميرود. درنـهايت شيك ترين شلوار جين هم اگر در آن راحت نباشيد، باعث نامتناسب بنظر رسيـدن شـمـا خـواهـد شد. با اين حال درنظر داشتن اينـكه چـه وقـت و كـجا ميخواهيد شلوار جين خود را بپوشيد، در روند انتخاب آن كمك بسزائي بشما خواهد نمود.

 

براي مثال اگر در محل كار فقط كت و شلوار مـي پـوشيد، مـمكن است شلوار جين خود را صرفا براي قدم زدن اطراف منزل و يا گردش استفاده كنيد كـه ايـن بـه مـعنـاي داشتـن محدوديتهاي كـمتر هنگام برگزيدن نوع و ظاهر شلوار است. با اينحال اگر در محيط كاري شما پوشيـدن شلوار جين مجاز باشد، ممكن است بخواهيد هميشه جين بپوشيد كه در اين صورت بايد در انتخاب شلوار خود دقت بيشتري نموده و معيارهاي مهم تري را در نظر بگيريد. در هر دو حالت مطـمئـن شويد كه شلوار جين شما با كفشها يا پوتينهايتان همخواني داشته باشد.

 

مدل صحيح، تن خور مناسب و چند نكته ديگر براي انتخاب شلوار جين...

 

شلوار جيني با جلوه انتخاب كنيد

فقط به اين دليل كه ميخواهيد نوع كلاسيكي را خريداري كنيد، حتما نبايد شلوار جيني خسته كنــنده را برگزينيد. مدلهاي كلاسيك شيك در عين حال ميتوانند جلوه نيز داشته باشند. مثلا ميتوانيد نوع راسته، مخروطي شكل و يا پاچه گشاد آنرا انتخاب كنيد.

 

شلواري كاملا اندازه را خريداري نماييد

فرقي نمي كنـد شلوار جيني كه انتخاب مي نماييد چقدر زيبا و شيك باشد، اگر برايتان بزرگ يا كوچـك بـاشد، بـاعـث خنـده دار شدن شما خواهد شد. ابتـدا مطمئن شويد كه پاچه و كمر آن زياد تنگ نبـاشد. همچنـين بـايد در آيـنه ببينيد كه پشت شلوار هم خوب ايستاده باشد. يادتان باشد، اگر به شما نمي آمد، يكي ديگر را امتحان كنيد.

 

به عـلاوه چون شلوارهاي جين ممكن است آب رفته و كوچك شوند بهتر است كه كمي قدش را بلند تر انتخاب كنيد. اين كار بشما امكان ميدهـد پـاچه شـلوار را كمي بالازده و يا هر گونه اصلاح مطابق با ميل خود را اعمال نماييد.

 

وضعيت تن خور شلوار را بسنجيد

بهترين روش براي آزمودن ارزش شلوار جين شما اين است كه آنرا بطور آزمايشي بـرتن كنيد. كمي با آن در فروشگاه قدم زده و مـقدار حـجـم جيـب و ميـزان راحتـيش را هنـگام نشستن بررسي كنيد. آيا دسته كليد يا كيفتان جا مي شود؟ آيـا آن شلوار در برخي از فصول باعث گرما يا خارش در بدن ميگردد؟

 

همچنين بايد آن را با كمربندي كه هميشه مي بنديد امتحان كنيد. اين باعث مي شود تا از اندازه كمر و تطابق كمبربند با شلوار اطمينان حاصل نماييد.

 

در نهايت، شلوار را با كفشهايي كه هميشه مي پوشيد امتحان كنـيـد، و بـيـاد داشـتـه بـاشيد كه علاوه بر اطمينان از همانگي رنـگ آن دو، بايـد ببـيـنيد كـه شـلـوار خـوب روي كفش قرار مي گيرد يا خير. اگر قد شلوار كمي بلند تر بود، آن را تـا بزنيـد. انـتـهاي پـاچه شلوار بايد با قسمت بالايي كفي كفش هم طراز باشد.

 

مطمئن شويد كه از قبل كوچك شده است

هر كسي مي داند كه وقتي شلوار جين مورد علاقه اش كوچك مي شود چقـدر بـاعـث عصبانيت مي گردد. اطـمينان يافتن از اينكه شلوار قبلا كوچك شده است، ضرر و زيان را كاهش خواهد داده و در آينده اين مقدار كوچك به حداقل خواهد رسيد.با اين حال بخاطر داشته باشيد كه اندازه شلوار را كمي بلندتر از حد نياز انتخاب كنيد.

 

مراقبت از شلوار جين

پيش از تو زدن آنرا بشوييد

قبل از اينكه پاچه شلوار را تو بزنيد آن را بشويـيـد تـا ابـتـدا بـه انـدازه واقعي در آيد. براي اطمـيـنان خـاطر بيشتر مقداري كمتر از اندازه مورد نياز تو بزنيد تا اگر باز هـم شلـوار آب رفت قدش كوتاه نشود.

 

شلوار را پشت و رو بشوييد

اوليـن بـاري كـه مي خواهيـد شلوار جين خود را بشوييد، آن را جـدا از لـبـاسهـاي ديـگر شستشو نماييد. دفعات بعد بهتر است براي حفظ رنگ و ظاهر كلي آنرا پشت رو كرده و سپس بشوييد.

 

آنرا در ماشين خشك كن نيندازيد

هميشه شلوار جين خود را براي خشك كردن روي بــند و يا روي پايه هاي مخصوص قرار داده و مطمئن شويد كه روي هم تا نخورده باشد.

 

 

 

شلوار جين شيك براي جوانان

هميشه پيدا كردن شلوار جين مناسب آسان نيست، بخصوص براي مردان كه ترجيح ميدهند بجاي صرف ساعتهاي طولاني براي خريد لباس به مطب دندانپزشكي بروند. با اين حال با بخاطر سپردن اين نكات ميتوانيد شلوار جين مناسب خود را براحتي بيابيد.

1 نوشته شده توسط | لینک ثابت |

از بین بردن موهای زائد
موضوع: سه شنبه 19 دی1385 9:11 PM

 

روش های از میان بردن موهای زائد

كـلا روش هـايي كـه بـراي زدودن مـوهـاي زائــد بـدن مورداســتفاده قرار ميگيرند به دو دسته موقتي و دائم تقسيم بندي مي شوند:

 

1-  روشهاي موقتي: شامل كندن با موچين، تراشيدن،اپـيلاتورها (موكنهاي مكانيكي)، دپيـلاتــوري ها (موكنهاي شيميايي)، مومك انداختن، و بند انداختن، بازدارنده هاي رشد.

 

2-  روشهاي دائمي: شامل الكتروليز و ليزر.

نوع تقسيم بندي ديگري نيز بر اساس ميزان كنده شدن مو به قرار زير است:

 

1-  DEPILATION (كندن قسمتي از مو بالاي سطح پوست): تراشيـدن، كـرمـهـاي موبر وساينده ها.

 

2-  EPILATION  ( كندن تمام مو از ريشه): كنـدن با موچيـن، بـنـد انـداخـتـن، مــومك انداختن، شيره قند و موبرهاي مكانيكي.

 

پيش از آغاز براي تخفيف درد ناشي از بكارگيـري روشهاي فوق ميتـوانــيد از راهكارهاي زير بهره بگيريد:

 

1-يخ: يخ سبب بي حـسي موقت موضـع مــورد نظر شده و تورم و التهاب را نيز كاهش ميدهد.

 

2-  كرمهاي بي حس كننده موضعي همچون ليدوكائين (LIDOCAINE) مي تـواند بـسيار موثر باشد.

 

3-  مصرف آنتي هيستامينها تورم و التهاي را در پوست كاهش ميدهند.

 

تراشيدن (SHAVING)

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

 

آسانترين، متداولترين و ارزانترين روش ميباشد. استفـاده از خـودتـــــراش دستي و يا الكتريكي.

 

مـزايا: ارزان، سـريــع، عـوارض جـانـبـي انــدك، بــي درد،بي خطر و در منزل قابل انجام ميباشد.مناسب براي پاها،زير بغل و صورت.

 

معايب: اثرش كوتاه مدت مي باشد: چند سـاعت تا چند روز، مـعـمـولا بـايـد هر روز تـكرار شود، ممكن است سبب بريدگي و تحريك پوست گردد، ميتواند باعث مـوهاي درون رويــيده گردد، براي موهاي فرفري و پوستهاي تحريك شده جوش دار مناسب نميباشد.

 

رويش مجدد مو: پس از3-1  روز.

 

انواع خودتراش معمولي: DISPOSABLE  (يكبار مصرف: پـس از مـصـرف دور انـداخـــته ميــشود) و SAFETY RAZOR  (داراي دو تيغ كنار هم جاي يك تيغ بوده و ايمني بيشتري دارد وپوست را زخمي نميكند.)

 

 

انواع خود تراش برقي

 

ROTARY HEAD: داراي تـيـغه هـاي بـرنـده كـه در پـشت شـبــكه هاي فلزي معلق چرخيده و موها را مي تــراشــد معمـولا داراي  3  تيغه گرد ميباشد كه بصورت مثلثــي روي خود تـراش تعبيه شده اند. براي كساني كه صورتشـان را چند روز يكبار اصلاح ميكنند مناسب ميباشد.

 

FOIL HEAD: داراي يك تيغه بوده كه توسط يك فويل قابـل انـعطـاف پـوشــيده شده است و با حركات رفت و برگشت سبب تراشيدن مو ميگردد. بـــراي افرادي كه صورتشان را هر روز اصلاح مي كنند مناسب است.

 

 

 

TRIMMERS: پيرايشگرهـا بـراي كوتاه كردن قسمتهايي مانند خط ريش، پشت گردن، داخل بيني و گـوش كاربرد دارند.

 

 

* پيش از استفاده از تيغ اصلاح و يا خود تراشهاي برقي موضع مورد نظر را بــا آب گرم و صابون بشوييد تا موها نرمتر گرديده و پوست نيز تميز گردد.

 

* اگر از تيغ اصلاح معمولي استفاده ميكنيد پيش از اصلاح حتما از ژلها و كرمهاي اصلاح استفاده كنيد.

 

* موها را در جهت رويششان بتراشيد.

 

* پس از اصلاح موضع را با آب و صابون شسته و از لـــوسيونهاي پس از اصلاح (AFTER SHAVE) استفاده كنيد.

 

* تراشيدن مكرر مو سبب ضخيم شدن مو نمي گـردد. تـنها به علت آنكه سر مخروطي شكل مو بريده ميگردد مو ضخيمتر بنظر ميرسد.

 

موچين، بند انداختن، بازدارنده هاي مو، ساينده ها و موبرهاي مكانيكي...

 

 

استفاده از موچين (TWEEZING=PLUCKING)

 

يك روش كهنه مي باشد كه مـوها توسط موچين از ريشه كنده ميشوند.

 

مزايا: بـسيـار بـراي ابـروهـا و مــــوهاي منفرد زائد صـورت مناسب ميباشند.

 

معايب: نبايـد براي موهاي بيني استفاده شوند- ميتواند

دردناك باشد- براي نواحي وسيع نامناسب مي بـاشـــد- ممكن است ايجاد مـوهـاي درون رويـيـده و يــا حــفـــره درپوست كند.

 

رويش مجدد مو: پس از  8-3  هفته.

 

چند نكته:

* موچين را پس از استفاده با آب و صابون بشوييد.

* سر موچين را پيش از استفاده با الكل ضد عفوني كنيد.

* مو ها را در جهت رويششان بكنيد. و در آن واحد تنها يك تار مو را از ريشه جدا كنيد. * پيش از استفاده از موچين صورت را با آب گرم بشوييد تا عمل كندن آسانتر گردد.

 

 

 

بند انداختن (THREADING=KHITE=FATLAH)

 

يك روش قديمي است كه آرايشگر يك سر نخ را بـا دنـدان گرفــته و سر ديگر را با دست چپ ميگيرد سپس با دست راست خــود قسمت ميانه نخ را توسط انگشتان نشانه ومياني خود بصورت يك حلقه در آورده و توسط آن اقدام بـه كندن موهاي زائد ميكند.

 

مزايا: ارزان، سـريــع، تميز، درد كمتري نسبت به موچين دارد، براي ابرو و صورت مناسب ميباشد.

 

معايب: مي تواند دردناك باشد، سبب خارش و التهاب مي گردد، داراي عواض جانـبي: سرخي و التهاب پوست، عفونت فوليكول مو و تغيير در رنگدانه هاي پوست ميباشد.

 

رويش مجدد مو: پس از  8-3  هفته.

 

بازدارنده هاي رشد (HAIR INHIBITORS)

 

اينگونه مواد بر فوليكول مو اثر كرده و مو ها را بتدريج نازك ميكند و پس مدتي سبب كند شدن و توقف رشد مو ميگردند. مانند: استروژن، LUPRON، LUPROLIDE  و ANDROCUR.

 

 

 

ساينده ها (ABRASIVES=MITT)

 

در ايـن روش از يـك سـطح زبـر و سـاينده براي كندن موها استفاده ميشود.

 

مزايا: ارزان، سريع، بي درد، چون سبـب لايـه بـــرداري وسايش پوست نيز ميگردد پس از مصرف پوست نيز نرمـتر و لطيفتر ميگردد.

 

معايب: اثرش كوتاه مدت است و بايد هر روز استفاده گردد. اگـر هــنگام استفاده فشار زياد بر پوست اعمال گردد سبب تحريك و خراشيدگي پوست مي گردد. نــبايد در نواحي حساس مانند صورت، بازوها و نواحي تناسلي استفاده گردد. روي پـوست تحريك شده و آسيب ديده نبايد استفاده شود.

 

نكته:

* پيش از استفاده از اين روش پوست بايد كاملا تميز و خشك باشد.

* ساينده را روي پوست قرار داده و با حركات چرخشي و با فشار ملايم بر پوست اقدام به كندن موها كنيد.

 

رويش مجدد مو: پس از  3-1  روز.

 

موكنهاي مكانيكي (ROTARY EPILATORS)

 

مانند ريش تراش عمل مي كـنـنـد امـا داراي چـنـد رديـــف موچين مكانيكي در سر مي بـاشند كه موها را گرفته و از ريشه ميكنند.

 

مزايا: براي پا و دست مناسب مي باشـد. اثر آن طولانـي مدت است.

 

معايب: اسـتفاده آن براي موهاي پشت پا مشكل است.ممكن است موهاي نازك را نكند و يا ايـــجاد موهاي درون روييده كند. موها بايد حداقل نيم سانتي متر طول داشته باشند تا توسط موكنها برداشته شوند. در نــواحي اعضاء تناسلي، صورت و زير بغل نبايد استفاده گردند.

 

رشد مجدد مو: پس از  8-3  هفته.

 

موبرهاي شيمايي، مومك، شيره قند و روشهاي دائمي زدودن مو...

موبرهاي شيميايي (DEPILATORIES)

 

مواد شيميايي مي باشنـد كـه خـاصيـت قليايي داشته وسبب انحلال پروتئين مو ميگردند. مواد موثر آن سديم و يا كلسيم تيوگـلـــيكلات مي باشند  (SODIUM & CALCIUM THIOGLYCOLA

 

مزايا: ارزان، سريع، بي درد.

 

معايب: اثرش كوتاه مدت است و سبب تحريكات پوستي ميگردد.

 

رشد مجدد مو: پس از چند روز تا  2  هفته.

 

بصورت ژل، لوسيون، اسپري و كرم وجود دارند و بايد روي مو به مدت  15-4  دقيقه بسته به ضخامت پوست باقي بمانند. پيش از استفاده مي بايد روي بخش كوچكي از پوست تست حساسيت انجام گيرد. براي پوستهاي خيلي حساس نبايد استـفـــاده گـردد و در نواحي ابرو بخشهايي از پـوست كه داراي خراشيدگي و زخم ميباشد نيز نبايد استفاده شود.

 

 

موم انداختن (WAXING)

نـحـوه عـمل آن ايـن چنــين است كه موم داغ را روي پوست پخش كرده و روي آن نوار باريكي از جنس پارچه و يا سلفون كشيـــــده و پـــس از سرد شدن موم و چسبيدن مو به موم با يك حركت سريع

موم و نوار باريك را همراه با مو سريع از روي پوست ميكشند.

 

مزايا: ارزان، سريع، در خانه قابل انجام است، چون موم انداختــن سبــب كنـــده شدن سلولهاي مرده پوست نيز ميشود بنابراين سبب لطافت و نرمي پوست نيز ميگردد.

 

معايب: كثيف كاري زياد دارد- ممكن است سـبـب عفـونت پــوست گردد و يا موها بطور يكدست و يكنواخت كنده نگردند- موهاي كوتاهتر از  2  ميليمتر را ممكن است نكند.

 

رشد مجدد مو: پس از  6-3  هفته.

 

مومك انداختن به دو صورت ميباشد:

 

*روش گرم (HOT): ابتدا موم را گـرم كرده سـپـس لايـه نازگي از آن را در جهت رويش مو قرار مي دهند. هنگامي كه موم سرد شد و موها به آن چسبيده شدند با پارچه و يا سلفوني كه روي موم قرار داده شده بود موها را برخلاف جهت رويششان كشيده و مو ها را از ريشه ميكنند.

 

* روش سرد (COLD): در اين روش از موم سرد كـه از پيـش روي نــوارهـاي بــاريـكـي آغشته شده اند استفاده ميگردد.

 

نكته ها:

* پيش از استفاده موم بايد در قسمت كوچكي از پوست تست حساسيت انجام گيرد. * از اين روش در افرادي كه ديابت، واريس، خال و زگيل دارند نبايد انجام گيرد.

* از اين روش در نواحي مانند نـوك سينه، آلت تـنـاسلــي مــرد، مــژه ها، درون گوش و بيني، پوست تحريك شده، آفتاب سوخته و داراي جـراحت و افــرادي كــه بــه پوستشان كرمهاي رتين آ، ديفرين و رنووا زده باشند نبايد انجام گيرد.

* براي استفاده از اين روش موها بايد حداقل  2  ميلي متر طول داشته باشند.

* موضع مورد نظر را پيش از موم انداختن با آب و صابون شسته و كاملا خشك كنيد.

* هنگام كشيدن نوار موم، نوار را به سمت بالا نكشيد آن را با زاويه  40  درجـه در حالي كه با دست ديگر پوستتان را كشيده ميكنيد، نوار را با يك حركت سريع بكشيد.

* ايجاد سرخي و التهاب خفيف پس از موم انداختن طبيعي ميباشد.

* 12  ساعت پس از موم انداختن ناحيه مورد نظر را در معرض نور خورشيد قرار ندهيد. * پس از موم انداختن پوست خود را با كرمهاي آنتي باكتريال ضد عفوني كنيد.

 

 

 

شيره قند (SUGARING)

 

دقيقا مانند موم انداختن ميباشد اما تركيب آن شامل: قند، عصاره ليمو ترش و آب گـرم مي بـاشد. به طــوري كــه با تركيب اين  3  جزء و حرارت دادن آن يك محلول غليظ بدست مي آيد كه با گرد كردن آن با دست و پهن كردن آن روي پوست و قرار دادن نوار پارچه اي روي آن و كشـيـدن آن پـس از سـرد شــدن محلول غليظ موها از ريشه كنده مي شـود. معمولا در اين روش سرخي و التهاب پوست كاهش مي يابد.

 

 

 

روشهاي دائمي زدودن مو

 

1-  الكتروليز (ELECTROLYSIS=ELECTROLOGY)

 

در ايـن روش يـك جـريـان ضـعـيف الكتريكي مستقيم (DC) توسط يك سوزن فلزي ظريف كه درون فـوليــكول فـرو بـرده شـده اسـت سبـب الـكـترولـيـز شدن آب و نـمك موجود در فـوليـكـول شــده كــه بــا تــولــيـد ماده شـيمـيـايـي بنـــام هيدروكسيد سديم (سودسوزآور) بــاعث آسيب وارد كردن بـه سلـول هاي مولد مو مي گردد. روش ديـــگر كه ترموليز (THERMOLYSIS) نـام دارد در آن از جـريـــان الـــكتريكي با

فركانس بالا بهره گـرفتـه شـده كـه بـا تـولـيـد گرمــا ســبب آسيب به سلولهاي مولد ميگردد.

 

مزايا: اثر آن تقريبا دائمي ميباشد.

 

معايب: گران، دردناك، زمانبر، خسته كننده، بـراي نـواحي وسيع انجام آن بسيار زمانبر است. براي انجام الكتروليز بروي هر تار مو به  5-3  دقيقه زمان احتياج مي باشد. مـمكن اسـت سبـب عـــفونت پوست گردد و يا به پوست آسيب جدي برسد. در بـيـماران داراي عارضه قلبي نبايد انجام گيرد.

 

 

 

2-  ليزر (LASER)

 

با بهره گيري از پرتوي ليزر و تاباندن آن به فولـــيكول مو سبب آسيب گرمايي و مكانيكي آن ميگردد.

 

مزايا: معمولا دائمي ميباشد  (6  ماه)- براي نواحي وسيع مناسب است.

 

معايب: ممكن است سبب سوختگي و بي رنگ شدن پوست گردد، گران، اصـولا لـــيرز تنها براي افرادي كه داراي پوست روشن و موهاي تيره ميباشند موثر واقع مي گـردد زيرا كه پرتوهاي ليزر جذب رنگدانه هاي مو ميشود هرچه مو تيره تر باشد اثـر آن بهتر نمايان ميگردد. كلا استفاده از ليزر بهيجوجه توصيه نميگردد.

1 نوشته شده توسط | لینک ثابت |

خرید کفش
موضوع: سه شنبه 19 دی1385 9:10 PM

راهنمای خرید کفش

 

 

با رعايت چند نكته كليدي هنگام انتخاب كفش سلامتي پاهاي خود را تضمين كنيد:

 

1-كفشي بخريد كه با فرم طبيعي پاهاي شما مطابقت داشته باشد.

 

2-پاها بطور طبيعي در ساعات انتهايي روز اندكي ورم ميكنند به همين خاطر بهترين زمان براي اندازه كردن كفش عصر و پس از غروب آفتاب است.

 

3-  سايز درج شده بروي كفش را ملاك قرار ندهيد چراكه قابل اطمينان نيستند.

 

4-خريد كفش تنگ به اميد اينكه پس از مدتي جا باز خواهد كرد يك اشتباه محض است. هيچگاه يك كفش تنگ را خريداري نكنيد.

 

5-  كف كفش ميبايست محكم و قابل انعطاف باشد و سطح آجداري نيز داشته باشد. خود كفش نيز بايد سبك باشد.

 

6-  از به پا كردن كفشهاي پاشنه بلند به مدت طولاني خودداري كنيد. كفشهاي پاشنه بلند لغزيدن و بزمين خوردن، درد كمر و پا و تغيير در فرم پا را بدنبال دارند. سعي كنيد پاشنه كفشتان از  4  سانتي متر بلند تر نباشد. همچنين پاشنه هاي عريض تر نسبت به پاشنه هاي نوك تيز و باريك مناسبتر ميباشند.

 

7-هنگام امتحان كفش توجه داشته باشيد كه پاشنه پاهاي شما نبايد درون كفش بلغزد.

 

9-  سايز پاهاي شما با افزايش سن، تغيير وزن و يا در دوران بارداري تغيير ميكند. بنابراين هنگام خريد كفش نو به سايز پاهاي پيشين خود اتكا نكنيد.

 

10-در اغلب افراد سايز يكي از پاهايشان با پاي ديگر متفاوت ميباشد. بنابراين در انتخاب كفش پاي بزرگتر را ملاك انتخاب قرار دهيد.

 

11-كفش اندازه كفشي است كه هنگامي كه شما ايستاده ايد  ميان نوك بزرگترين انگشت پا (معمولا شست پا) و انتهاي كفش حداقل يك سانتي متر فاصله وجود داشته باشد و شما قادر باشيد انگشتان پاي خود را آزادانه تكان دهيد. همچنين به قوس كف پا نيز توجه كنيد كه مطابق شكل بايد متناسب با قوس كفش باشد.

 

 

12-براي امتحان كردن كفش حتما بندهاي كفش را بطور كامل ببنديد و سپس بايستيد و چند قدم راه برويد تا كاملا از اندازه بدن كفش اطمينان حاصل كنيد.

 

13-از خريد كفشهاي پنجه باريك تا حد امكان خودداري كنيد چراكه اينگونه كفشها انگشتان پا را تحت فشار قرار داده و بد فرم ميكند.

 

14-  كفشهاي تخت، لژ دار و يا پاشنه كوتاه هم راحت ترند و هم ايمن تر.

 

15-  در هنگام انتخاب كفش به نوع جورابي كه عادت به پوشيدن داريد نيز توجه كنيد. و هنگام خريد نيز همان جوراب را به پا داشته باشيد.

 

16-  عوارض پوشيدن كفشهاي تنگ شامل: پينه پا، ميخچه، دردهاي مفاصل، درد زانوها و پاشنه پا و خستگي زود رس ميباشد.

 

17-به پا كردن كفشهاي گشاد نيز سبب ميگردد تا پاها تاول بزنند و فرد از تعادل كافي هنگام راه رفتن برخوردار نباشد.

 

18-  از فروشگاههايي خريد كنيد كه تنوع كفش در آنها بالاست تا محدوديت انتخاب نداشته باشيد.

 

19-تحت تاثير صحبتهاي فروشنده قرار نگيريد آنها شما را ترغيب ميكنند تا هر كفش تنگ و نامناسبي را خريداري كنيد. اما شما با صبر و حوصله كفش راحت و اندازه پاهاي خود را انتخاب كنيد.

 

20-چرم بهترين رويه كفش محسوب ميگردد چراكه مانند پوست تنفس كرده و تهويه دارد.

 

21-كفشي بخريد كه بتوانيد سايز آن را اندكي تغيير دهيد يعني كفشهاي بند دار و يا سگك دار.

 

22-  آستر و پوشش درون كفش ميبايست نرم، فاقد درز و هر گونه برآمدگي باشد.

 

23-  شما قادر ميباشيد طبق فرمول زير سايز كفش خود را بدست آوريد. ابتدا ميبايست طول پاي خود را اندازه گيري كنيد (از نوك بلندترين انگشت پا (معمولا شست پا) تا پشت پاشنه پا):

 

سايز كفش=‌]طول پا(سانتي متر)+2  سانتي متر‍[   * 1.5 

 

ايـن فـرمـول سـايـز كـفـش اروپايي را مشخص مي كند كه با سايز

كـفشـهاي كشورمان هماهنگي دارد. نمودار زير نيز مقياس اندازه

گـيـري سـايز كفش را در كشورهاي مختلف مقايسه مي كـنـد اما

تـوجه داشته باشيد كه بهتر است به اندازه بودن كفش توجه كنيد

و نه به سايز آن

1 نوشته شده توسط | لینک ثابت |

موضوع: سه شنبه 19 دی1385 9:9 PM

چه مقدار ارایش برای دختران مجاز است

 

وای، دوباره شروع شد؛ دو مرتبه دختر جوان شما خانه را با یک عالمه آرایش ترک کرد و شما بیش از اندازه عصبانی و ناراحت هستید. چه بلایی سر آن روح پاک و معصومی که در جسم دخترتان زندگی می کرد، آمده است؟ شما عادت داشتید که با هم بر سر تمام مسائل مشورت کنید و او کلیه نظرات شما را در مورد زیبایی و مد قبول می کرد. اما این روزها همه چیز تغییر کرده، احساس می کنید که از شما بیزار است؛ او تصور می کند که شما قادر به درک نیازهایش نیستید.

 

اما شما از توانایی درک صحیح کلیه مسائل برخوردار هستید. به چند سال قبل، زمان نوجوانی خودتان بازگردید، زمانیکه تمام وسایل آرایشی مادرتان را استفاده می کردید تا تجربه جدید خودتان را در مورد سبک آرایش مد روز بدست آورید. شاید به نظر شما این کار دخترتان کمی عجیب و غریب بیاید، اما او باید خودش این راه را به تنهایی طی کند و تجربه های فردی را به شخصه بدست آورد. یادم می آید که هنگامیکه برای اولین بار آرایش را بر روی پوست صورتم امتحان می کردم، از پودر های نارنجی رنگ و سایه چشم براق استفاده کرده بودم. مادرم در آن زمان فقط آه می کشید و دعا می کرد که من هر چه زودتر این دوران را پشت سر بگذارم.

 

پیش از هر چیز باید همیشه به خاطر داشته باشید که دختر شما منحصر بفرد است و هیچ گونه قانون کلی وجود ندارد که از آن بتوان در مورد تمام دختر خانم های جوان استفاده کرد. هر یک از جوانان در ذهن خود چهره های جالب و یگانه خاصی را به تصویر می کشند. شاید یک روش در مورد یک نوجوان نتیجه بدهد، اما به کار بردن همان شیوه در مورد یک نفر دیگر نتیجه معکوس در بر داشته باشد.

 

پیش از اینکه یکبار دیگر چشم های دخترتان را پر از سایه های جور وا جور با رنگ های عجیب و غریب ببینید، در این قسمت چند راه حل پیش پایتان قرار می دهیم تا از آن طریق بتوانید با نوجوان خود در مورد آرایش به یک توافق نسبی دست پیدا کنید.

 

اطلاعات خود را افزایش دهید

 

نباید دختران نوجوان را به خاطر استفاده از آرایش غلیظ و پوشیدن لباس های بازی که دائما در کانال های مختلف تلویزیونی می بینند، سرزنش و یا تنبیه کنید. برای آنها تشخیص واقعیت ها با آنچه که در تلویزیون بر روی صحنه می آید اندکی دشوار است. آنها نمی دانند که خانم بریتنی اسپیرز یا جنیفرلوپز، متخصصان گریم و آرایشی را استخدام می کنند که بهترین چهره را به منظور روی صحنه آمدن برایشان درست کنند. آنها نمی دانند که با یک چنین قیافه هایی نمی توان وارد زندگی روزمره شد.

 

چند مجله مربوط به نوجوان ها را بردارید. از روی آن عکس هایی را فکر می کنید در آنها لباس ها و مدل های آرایش متعارفی معرفی شده است را انتخاب کنید و به دختر خانم خود نشان دهید. بایستی به او بقبولانید که زندگی اش برای شما از اهمیت و ارزش خاصی برخوردار است. باید با او ارتباط برقرار کنید و او را طوری قانع کنید که احساس نکند باید بیش از اندازه از مواضع خود کناره گیری کند.

 

اصول اولیه ای را پایه ریزی کنید

 

با همسر خود بنشینید و تصمیم بگیرید که چه میزان آرایش برای سن او بلا مانع است. در ذهن داشته باشید که شاید اصلاً همسرتان نداند که خط لب چیست و در این زمینه هیچ گونه نظر خاصی هم نداشته باشد. اگر بین نظر شما و همسرتان تضاد وجود داشته باشد، ممکن است فرزندتان دچار تعارض شود و امکان دارد که با یک چنین واکنشی روبرو شوید : "اما پدر به من اجازه داد که با وارد شدن به دانشگاه از رژ لب براق استفاده کنم و ناخنم را نیز لاک مشکی بزنم!"

 

محدودیت های خود را تشریح کنید

 

به سالن های زیبایی نوجوانان بروید و ببینید که آنها چه خدماتی انجام می دهند؟ از های لایت و خط لب گرفته تا لاک ناخن که می تواند براق، قرمز و یا فرنچ مانیکور باشد. ببینید که آیا در سنین نوجوانی کسی از موم، اصلاح، خالکوبی و یا حتی تتو استفاده می کند؟ باید بدانید که نوجوانان دیگر چه می کنند تا بدین وسیله بتوانید سطح توقعات خود را در رنج متعادلی نگاه دارید.

 

اصلا نترسید که به او بگویید زمانیکه 15  سال بیشتر ندارد نمی تواند از خط چشم استفاده کند؛ اما در عین حال می توانید این امتیاز را هم به او بدهید که وقتی  18  ساله شد می تواند در برخی مراسم خاص، از خط چشم استفاده کند. از آنجایی که نوجوانان علاقه بسیار زیادی به تجربه کردن تجربیات جدید دارند به همین دلیل باید بدانند که محدودیت هایی برای آنها وجود دارد که به هیچ وجه نمی توانند پایشان را از آنها فراتر بگذارند. او شما را امتحان می کند برای اینکه ببیند آیا می تواند پایش را از مرزها بیرون بگذارد یا خیر. شما به همراه همسرتان، باید به شدت مراقب اوضاع باشید و به او اجازه ندهید که پایش را بیش از اندازه فراتر از مرزها بگذارد.

 

من مادری را می شناسم که زمانیکه متوجه شد دخترش نافش را سوراخ کرده از هوش رفت. شاید برای برخی از مادرها چنین کاری چندان غیر منتظره نباشد اما به هر حال هیچ مادری دوست ندارد که دخترش احساس کند انجام چنین کارهایی از نظر او بلامانع است. باید اشاره کنیم که هیچ مادری نمی تواند قبول کند که دختر خانمش خود را به جا سوزنی تبدیل کند. هم مادرها و هم دخترها هر دو دوست دارند که هر کدامشان پشت دیگری را به خاک بمالد.

 

مصالحه و سازش

 

گاهی اوقات برخی از کارهایش را ندید بگیرید. جدی می گویم. گاهی اوقات نیاز دارند که از کنترل مستقیم شما قدری دور شوند. آنها اینگونه آفریده شده اند. اگر گاهی اوقات از خط چشم استفاده کنند، خیلی بهتر از این است که یک مرتبه ببینید روی بدن خود عبارت "فقط گلزار" را خالکوبی کرده اند!

 

با مثال های عینی او را قانع کنید

 

اگر احساس می کنید که حلقه ای که از شکم یک نوجوان آویزان شده زشت و زننده است، پس این کار را خودتان هم نباید انجام دهید. فکر می کنم تا همین حد کافی باشد.

 

از متخصصان کمک بگیرید

 

اگر شما جزء افرادی بودید که تا شب عروسی دست به لوازم آرایش نزدید، باید در یک جلسه گفتگو با متخصص زیبایی و آرایشی صحبت کنید. البته به نظر می رسد که آرایشگرها در این امر قدری زیاده روی می کنند، اما به هر حال مشورت با آنها می تواند یک سری سرنخ های کلی را در اختیار شما قرار دهد.

 

تقریبا به مدت یک ساعت پای صحبت های آنها بنشینید و بعد هم به بازار بروید تا مارک هایی را پیدا کنید که با سن و سال فرزندتان بیشتر هم خوانی داشته باشند. زمانیکه با متخصص زیبایی در حال صحبت کردن هستید، ابتدا به صورت او نگاهی بیندازید و ببیند که آیا برای دیدن چهره واقعی او نیاز دارید یک شیر آب پر فشار بر روی صورتش بگیرید تا تمام کرم پودر ها و پن کک ها را بشوید ؟ اگر چنین بود بهتر است برای مشورت کردن به شخص دیگری مراجعه کنید. سعی کنید از روی مجله ها عکس هایی را که بیشتر می پسندید انتخاب کرده و با متخصص زیبایی در مورد آنها بحث کنید.

 

با متخصص زیبایی صحبت کنید و به او بگویید که می خواهید دختران به طور اصولی با فاکتورهای اولیه آرایش آشنا شود. همچنین به او بگویید که از آرایش غلیظ خوشتان نمی آید. از او بخواهید که از مرحله ابتدایی شروع آرایش تا آخرین مرحله را مو به مو برایتان توضیح دهد. به دخترتان بگویید که تنها از دو مرحله از کل آنها می تواند استفاده کند.

 

در نهایت باید توجه داشته باشید که شاید خودتان برای نیمی از عمر از وسایل آرایشی استفاده کرده اید، اما هر چه باشد چنین لوازمی برای دختر خانمتان جدید هستند و از جذابیت خاصی برخوردار می باشند. دخترهای نوجوان دوست دارند شخصیت های متنوع را آزمایش کنند و خانمی را که در آینده قرار است به آن تبدیل شوند را هر چه زودتر کشف نمایند. آرایش کار جالب، فانتزی و کمی سحرآمیز است - درست مثل سنین نوجوانی دختر خانمتان-

 

1 نوشته شده توسط | لینک ثابت |

اداب معاشرت
موضوع: سه شنبه 19 دی1385 9:9 PM

چند قانون اداب معاشرت

كافيست نگاهي به دور و اطراف خود بيانـدازيـد تـا مـتوجه شويد در جامعه ما تنها شمار اندكي از افراد متشـخـص و با نزاكت بجاي مانده است. در روزگـاران پيـشـيـن به آداب معاشرت و نزاكت اجتماعي بهاي بيشتري داده مي شد. اما افسوس كه جامعه امروز دستخوش تحولات گوناگوني گشته است.

 

مقصود من آن نيست كـه مـردم بـايد هـمـانـنـد ربـات آداب معاشرت را يك به يك و مـو بـه مـو، بـرده وار رعايت و اجـرا كنند بلكه رعايت برخي آداب پسنديده بشما كمك خواهد  كرد تا شان و منزلت اجتماعيتان ارتقا يابد. مـن نـكاتـي را گرداوري كرده ام كه مي تواند شما را از يك فرد عامي به يك انسان متشخص و جنتلمن تبديل كند. با رعايت اين نكات ساده به شما اطمينان ميدهم كه ديگران شما را در زمره افراد با اصل و نسب و فرهيخته قرار خواهند داد.شخصي كه ديگران آرزوي معاشرت و شراكت با وي را دارند. و لازم به ذكر نيست كـه هـمـواره خـانـم ها از ملاقات با يك مرد متشخص خوشنود خواهند شد.

 

1-  هميشه مودب باشيد  اگـر هـم از كـسي خوشتان نمي آيد نيازي نيست كه شان و منزلت خودتان را تا سطح اجـتمـاعي آن فرد تنزل دهيد. مودب و با نزاكت بـاشيد تـا بـرتـري خـود را نـسـبـت بـه آن شخص ثابت كنيد.

 

2-  هيچگاه دشنام ندهيد دشنام و ناسزاگويي مطلقا ممنوع مي باشد. چون نشان دهنده آن است كه شما قادر نيستيد براي بـيـان عقايد خودتان از واژه ها ولغات مناسبتري بهره بگيريـد. از آن گذشته لااباليگري هميشه دور از نزاكت و ادب مي باشد.

 

3-  با صداي بلند صحبت نكنيد هنگامي كه با صداي بلند صحبت ميكنيد، بـاعث بالا بردن سطح استرس ميان اطرافيان خود ميگرديد. بـلند صحبت كردن بيانگر آن است كه شما قادر به بحث منطقي با ديگران نـيـستيد و عجز شما را در استدلال معقولانه نشان مي دهد و آنكه مي خـواهـيـد حرف خودتان را با توسل به زور وخشونت به كرسي بنشانيد . هـمـچـنـيـن بلند صحبت كردن سبب جلب توجه اطرافيان ميگردد البته توجه منفي.

 

4-  كنترل خود را از دست ندهيد زماني كه شما كنترل اعصاب خود را از دست ميدهيد و از كوره در ميرويد به همه نشان مي دهيد قادر به كنترل احساسات و هيجانات خود نمي باشيد. وقـتـي هم كه شما از كنترل رفتار خودتان عاجز مي بـاشيـد، چـگونـه قـادر بـه كـنـترل چيز ديگري خواهيد بود؟ همواره خونسردي خود را حفظ كنيد (كار آساني نخواهد بود اما به زحمتش مي ارزد).

 

5-  به ديگران خيره نشويد زل زدن به ديگران و چـشـم چـرانـي نوعي تعرض به ديگران محسوب مي گردد. شما كه نمي خواهيد بي جهت ديگران را مرعوب خود سازيد؟

 

6-صحبت كسي را قطع نكنيد  پيش از آنكه اظهار عقيده اي بكنيد، اجـازه دهـيـد صـحـبت ديگـران بـه پايان برسد. ميان صحبت كسي پريدن نشانه بي نزاكتي و عدم برخورداري از مـهـارتـهاي اجـتـمـاعـي فرد مي باشد. اگر نمي خواهيد خودبين و از خود راضي بنظر آييد، هيچگاه صحبت كسي را قطع نكنيد و هرگاه كه ناچار بـه انـجـام ايـن كـار شـديـد حتـما بـا گـفـتـن جـمله "معذرت مي خواهم"، اقـدام بـه انـجام آن كار كنيد. مـودب بـودن بـه مـفـهـوم آن اسـت كـه بـراي موقعيت، عقايد و احساسات ديگران احترام قائل شويم.

 

7-  هميشه وقت شناس باشيد  مهم است كه به وقت ديگران احترام بگذاريد.سـر مـوقـع در جـلسات، قـرار مـلاقـات هـا، موقعيت هاي شغلي و اجتماعي حضور يابيد. هـمچـنـين يك فرد متشخص مي داند چه زماني بايد ميهماني را ترك كند.

 

8-  اسرار زندگي خصوصي خود را فاش نسازيد"  آبرو، شرافت، صداقت و بصيرت بـزرگـتـريـن و مـهـمـتـرين عـامـل براي حفظ اعتبار يك فرد متشخص مي باشد. جزئيات زندگي عشقي شما بايد محرمانه باقي بمانند. بـنـابـراين هرگاه شخصي در مـهـمـاني شـروع بـه سـخن چيـنـي كرد، از اعـتماد مـعشوقتان سوء استفاده نكرده و صحبتي در رابطه به زندگيتان به ميان نياوريد.

 

9-  آب دهان نياندازيد اغلب مـردها ايـن كـار را بطور ناآگاهانه انجام مي دهند. آب دهـان انداختن بسيار زننده بوده و بي شخصيتي فرد را ميرساند. هيچگاه آب دهان نيندازيد مگر آنكه بخواهيد ثابت كنيد انسان بي نزاكتي هستيد.

 

10-  حرمت بزرگترها را نگاه داريد در واقع شما بايد همانطور كه دوست داريد مورد احترام ديگران باشيد خود نيز به ديگران احترام بگذاريد. من به اين علت بزرگترها را مـورد تـاكيد قرار دادم كه امروزه جوانان خيال مي كنند همه چيز را مي دانند و از همه چيز سر در مياورند و در واقـع خـود را عـقـل كل ميدانند اما اينطور نيست. كافيست به  5  سال پيش خود بيانديشيد.....يقينا شما امروز بسيار باهوش تر و با تجربه تر شده ايد. اينطور نيست؟ بـا آنـكـه  5  سـال پـيـش نـيـز فكر ميكرديد همه چيز را ميدانيد.

 

11-  به اشتباهات ديگران نخنديد اين يكي از پست ترين كارهاي است كه كسي ممكن است انجام دهد. هـنـگـامـي كـه شما اشتباهي مرتكب ميشويد و يا خراب كاري ميكنيد تنها انتظاري كه از ديـگران داريد آن است كه اشتباهات و خطاهاي شما را برويتان نياورند و از آنها چشم پوشي كنند. از آن مهمتر شما را بواسطه آنها مورد تمسخر قرار ندهند.

 

12-  كلاه خود را از سر برداريد  شايد امروزه اين رسم ديگر هوادار نداشته باشد. شما مي بـايد كـلاه و هـر آنـچه بر سر داريد را به هنگام داخل شدن به منزل از سر خود برداريد. از آن گـذشـتـه هيچگاه با كلاه بر سر ميز شام ننشينيد چون اينكار نشانه بي نزاكتي مفرط مي باشد.

 

13-  پيش از صرف غذا منتظر بمانيد همه ميهمانان سر جايشان بنشينند  زماني كه براي صرف غذا سر ميز نشسته ايد، بايد منتظر بمانيد تا تمام ميهمانان كاملا سـر جايشان بنشينند و آماده صرف غذا گردند. هـمـه افـراد بـايد در يك زمـان شـروع بــه صـرف غذا كنند. اين نكته اگرچه مـوشـكـافـانـه بـنـظـر مـي رسد، اما بسيار حائز اهميت ميباشد.

 

 14-  فخر فروشي نكنيد هيچ كس از آدم لاف زن خوشش نمي آيد. در هنـگام گـفـتـگو دربـاره مـسايـل مـالي به دارايي هاي خود اشاره نكرده و ثروت خود را به رخ نكشيد.

 

15-  به ساعتتان نگاه نكنيد هنگامي كه در يك جمع و محفلي مي باشيد، مدام به ساعت خود نگاه نكنيد مگر آنكه بـلافـاصله قصد ترك آن محل را داشته باشيد. وقتي به ساعتتان نگاه مي كـنـيـد ديـگران اينگونه برداشت ميكنند كه شما خسته و بي حوصله گشته ايد.

 

آيـيـن جوانمردي

 

علاوه بر دستورات فوق مردان متشخص بايد در حضور يك خانم محترم از قـوانين ذيل نيز پيروي كنند. شـايد دوران جـوانمردي بـسر رسـيده بـاشـد امـا هـنـوز كـاملا از ميان نرفته است. شمـا جـزء مـعدود افرادي باشيد كه ايـن رسوم را هـمـچـنـان زنـده و پابـرجـا نـگاه ميدارند.

 

1-  هميشه در را برايش باز كنيد اين شـايـد مـهـمتـرين قـانون آداب مـعـاشرت براي مردان باشد. خواه او در حـين ورود بـه خودرو شما، رستوران، باشگاه و يا هر جاي در دار باشد، در را هـمـيـشه بايد برايش باز نگاه داريد تا او عبور كند.هرگاه چندين در وجود داشت يك به يك آنها را برايش بگشاييد.

 

 2- كمك كنيد كتش را بپوشد همواره به همسر خود در تـن كـردن كـت و يـا اوركـتـش كـمك كنـيد. اين عمل ساده و در عين حال موثر مي باشد.

 

3-  كمكش كنيد بنشيند  هرگاه يك خانم تنها و بـدون هـمـراه خـواسـت كنـار شـما بـنـشيـند، مهم است با بيرون كشيدن صندلي و بازگرداندن آن بسمت جلو ( الـبـته وقـتـي آن خانم كاملا روي صندلي نشست) به وي در نشستن روي صندلي كمك كنيد.

 

4-  جاي خود را به او بدهيد هرگاه خانمي نزديك ميز غذا آمد و يا در اماكن و وسائط نـقـليـه عـمـومـي وارد گـشـت و صندلي خالي موجود نبود، شما بايد برخيزيد و جاي خود را وي تقديم كنيد.

 

5-  از جاي خود برخيزيد هميشه هنگامي كه خانمي به اطاق وارد و يا از آن خارج مي گردد از جاي خود برخيزيد و يا حداقل هنگام ورود از جاي خود برخيزيد.

 

6-دستان او را بگيريد در ميهماني ها و موقعيتهاي اجتماعي بايد دست خود را به همسرتان تـقديـم كنـيد كه نشانه صميميت بيشتر مي باشد اما وقتي بروي سطح ناهمـوار قدم ميزنيد باعث كمك به وي مي شود خصوصا زماني كه او كفش پاشنه بلد به پا كرده باشد.

 

 7-  نيازهاي او را جويا شويد با آنكه اين كار را اكثر مردان انجام مي دهند، امـا بـاز كـمـك زيـادي به متشخص بودن ما مي كند. هنگامي كه در موقيتهاي اجتماعي مي باشيد، هـمـواره از وي بـپرسيد كه آيا نـوشيـدنـي و يـا غـذا ميل دارد كه برايش بياوريد. به او نـشـان دهـيـد كـه بـه آسـايـش و نيازهاي وي اهميت قائل هستيد.

 

8-  اگر چيزي از دستش به زمين افتاد به وي باز گردانيد هـنگامـي كـه خـانمي چيزي از دستانش به زمين افتاد آن را از روي زمين برداشته و بـه وي بـدهيـد. خـواه آن چـيز دستكش باشد و يا انكه پوشه پرونده يا يك اسكناس. الـبـتـه حتما از ناحيه زانو خم شويد و نه از كمر.

 

9-  در راه پله كنار، خانم راه برويد هيچگاه در راه پله پشت يك خانم حركت نكنيد. خصوصا وقتي دامن كوتاه پوشيد باشد. كنار و يا اندكي جلوتر از وي حركت كنيد. ايـن قـانـون در هنـگـام عبـور از پياده رو نيز بايد رعايت گردد. همچنين هيچگاه يك خانم را از فاصله نزديك تعقيب نكنيد.

 

10-  از قسمت بيروني پياده رو حركت كنيد اين به خانـم هـمراه شـما اجـازه مي دهـد كه از رفـت و آمـد خـودروها دور گـردد. هـرگاه خـودرويي نـاگهان از كنـار شـما عبور كرد و آب كنار خيابان را بسمت شما پاشـيـد، ايـن شما هستيد كه خيس خواهيد شد و نه خانمتان. ميدونم..ميدونم.اما اين بهايي است كه شما براي متشخص بودن بايد بپردازيد.

 

11-  در حضور يك خانم سيگار نكشيد هيچگاه در حضور يك خانم سيگار نكشيد مگر آنكه پيش از آن از وي اجازه گرفته باشيد.

 

12-  هرگاه بسته اي به همراه داشت برايش حمل كنيد ايـن كـار به او نشان ميدهد كه شما برايش احترام قائل هستيد و آسايش و راحتي وي را خواستاريد.

1 نوشته شده توسط | لینک ثابت |

موضوع: سه شنبه 19 دی1385 9:8 PM

فروشگاه و دانلود کده زابچکسرا افتتاح شد

برای خرید فیلم ها و بازی های مورد علاقه خود با شماره تلفن 09113855269 تماس حاصل نمایید

برای دیدن نام فیلم ها و بازی ها به لینک دوستان – فروشگاه زابچکسرا در سمت چپ وبلاگ  مراجعه نمایید

 

و برای دانلود برنامه های مورد علاقه خود به دانلود کده زابچکسرا مراجعه کنید

همچنین برای دریافت برنامه های جدید در قسمت نظرات وبلاگ زابچکسرا ما را از نظران خود اگاه نمایید

 

با تشکر:

گروه زابچکسرا

1 نوشته شده توسط | لینک ثابت |

جالب و خوش مشرب بودن
موضوع: سه شنبه 19 دی1385 9:7 PM

چگونه فردی جالب وخوش مشرب باشیم

 

همه می خواهند که از نظر دیگران خوب و باحال باشند، اما اكثرا نمی توانند. این کار هیچ رمز و رازی ندارد. فقط باید بدانید که چطور باشید و چطور رفتار کنید. راه های مختلفی برای رسیدن به این منظور وجود دارد.

 

در اینجا به چند نکته اشاره می کنیم تا بدانید که چطور از نظر دیگران باحال جلوه کنید. این کارها را انجام دهید و بعد خواهید دید که چقدر دوستانتان علاقه مند به رفت و آمد با شما می شوند. 

 

 

نامزدي خوب و خوشگل پیدا کنید

یک نامزد خوب همیشه شما را پیش اطرافیان سربلند خواهد کرد و باعث می شود که از نظر دیگران فرد ارزشمندی جلوه کنید. چرا؟ چون یک فرد خوب و زيبا حتماً دوستان زیادی دور و بر خود دارد، شما هم با آنها آشنا خواهید شد. و دوستانتان حتماً بدشان نخواهد آمد که با کسی رفت و آمد کنند که افراد زیادی را می شناسد.

 

زیاد به دوستانتان زنگ نزنید

سعی کنید زیاد دنبال دوستانتان نرفته و مدام به آنها تلفن نکنید. حد مشخصی برای این مسئله وجود ندارد، اما دقت کنید همیشه کمتر از مقداری که آنها به شما زنگ می زنند به آنها زنگ بزنید.

 

همیشه با قصد و منظور به دوستانتان تلفن کنید

فقط برای حرف زدن به دوستانتان تلفن نکنید. تلفن هایتان را کوتاه کنید. فقط یکبار زنگ بزنید. و اگر لازم بود برایش پیغام بگذارید. اگر آنها با شما تماس نگرفتند، دوباره به آنها زنگ نزنید مگر اینکه مسئله ای ضروری پیش آمده باشد. مثلاً اگر می خواهید شام بدهید و دوست دارید که آنها را هم دعوت کنید، و آنها با شما تماس نگرفتند، مشکل خودشان است. شما نباید دنبال آنها بروید.

 

خوب لباس بپوشید

مردم دوست ندارند با آدم های بدتیپ و ژولیده رفت و آمد کنند. البته نمی گویم وقتی می خواهید با دوستانتان بیرون بروید کت و شلوار و این چیزها تنتان کنید، اما سعی کنید همیشه مرتب و خوش پوش باشید. یادتان باشد که مردم معمولاً از روی قیافه و ظاهر در مورد افراد نظر می دهند.

 

مطلع و آگاه باشید

مردم دوست دارند با کسی رفت و آمد کنند که بتوانند از او مطلبي یاد بگیرند. اما هول نشوید، اطلاعاتتان را زماني در اختیار آنها بگذارید که از شما سوال کنند. چون ممکن است فکر کنند قصد پز دادن دارید. و این اصلاً خوب نیست. 

 

 

شوخ و بذله گو باشید

نمی گویم که دلقک باشید. اما اگر طبع شوخ دارید، کمی از آن را به دوستانتان نشان دهید. لازم نیست که منبع سرگرمی و خنده شوید. تعادل را حفظ کنید. و خواهشاً اگر می خواهید جوک تعریف کنید، سعی کنید که حداقل آنرا بی مزه تعریف نکنید که مردم جای خندیدن گریه کنند. 

 

 

افسرده  نباشید

اگر حالتان خوب نیست، بهتر است که در خانه بمانید. چون مردم دوست دارند که وقتی با دوستانشان بیرون می روند به آنها خوش بگذرد. کسی دوست ندارد در آن زمان شما را مشاوره روانپزشکی کند. بله، می توانید به یکی از دوستان نزدیکتان مشکلتان را در میان بگذارید، اما وقتی یک شب با دوستان بیرون رفته اید سعی کنید که مشکل را فراموش کنید.

 

اسرارآمیز باشید

اگر همه ی جزئیات زندگیتان را به دوستانتان بگویید، ممکن است زیاد جذب شما نشوند. همیشه چیزی را ناگفته نگاه دارید، و افراد همیشه علاقه مند به دانستن آن موضوع باقی می مانند.

 

ضعف و ناتوانی هایتان را به کسی نگویید

هر کسی ضعف و ناتوانی دارد، اما لازم نیست که این مسئله را به اطلاع همه برسانید. اگر این کار را بکنید، آن ضعفتان را باعث شوخی و خنده ی اطرافیان می کنید. اگر نسبت به چیزی حساسیت دارید، با کسی آن را مطرح نکنید و پیش خود نگاه دارید.

 

با افراد اجتماعی و باحال رفت و آمد کنید

اگر بخواهید همیشه افراد شکست خورده و به دردنخور را وارد اکیپ دوستانتان کنید، خودتان هم خیلی زود جزء همان ها به حساب خواهید آمد. و از طرف دیگر، اگر افراد اجتماعی و درست و حسابی را در اطراف خود داشته باشید، مردم هم همان فکر را در رابطه با شما خواهند کرد.

 

افراد را به یکدیگر معرفی کنید

جزء آن افرادی باشید که گروه ها و اکیپ های مختلف را به هم معرفی می کنند. اگر شما دو اکیپ دوست دارید، آنها را به هم معرفی کنید. البته اگر فکر می کنید که این دو گروه به هم می خورند. و از آنجا که آنها فقط شما را می شناسند، احتمالاً وقتی با هم روبه رو می شوند در مورد شما صحبت خواهند کرد. 

 

 

همیشه دیر بر سر قرار بیایید

زود رسیدن سر قرار دو اشکال دارد. یکی اینکه وقتی شما وارد می شوید دیگران متوجه شما نخواهند شد. و دیگری اینکه دوستانتان تصور خواهند کرد که شما جای دیگری نداشته اید که بروید و فقط منتظر آمدن به آنجا بوده اید. اما دقت کنید که خیلی دیر هم نرسید.

 

به حرفهایتان عمل کنید

عمل کردن به حرفها و قول هایتان به دیگران ثابت می کند که فرد قابل اعتمادی هستید و می توان رویتان حساب کرد. اما عمل نکردن به حرفهایتان، نه تنها شهرتتان را لکه دار می کند بلکه باعث می شود چند تا از دوستانتان را هم از دست بدهید. 

 

 

آخرین نفری نباشید که مجلس را ترک می کند

اگر شما آخرین نفری باشید که جمع را ترک کند، نشان می دهد که شما مزاحم بوده اید. اگر بخواهید بیش از حد بمانید احتمالاً شانس دعوت شدن در آینده را از دست خواهید داد.

 

برای بیرون رفتن برنامه ریزی کنید

هر چند وقت یکبار (دوسال یکبار کافی است) برنامه ریزی کنید و دیگران را جایی دعوت کنید. همه چیز را مرتب کرده و بعد همه را دعوت کنید. 

 

تحت هیچ شرایطی خونسردیتان را از دست ندهید

کسی دوست ندارد که با کسی بیرون برود که سریعاً عصبانی شده و کنترل خود را از دست می دهد. اتفاقات بد ممکن است بیفتد و شما هم باید واکنش نشان دهید. اما لازم نیست که کنترل اعصابتان را از دست بدهید. همیشه خونسردی خود را حفظ کنید.

 

باحال باشید

ــــــــــــــــــــ 

رعایت همه ی این نکات باعث می شود که در جمع دوستان به عنوان فردی باحال و خوش مشرب شناخته شوید. اما لازم نیست که برای این کار خیلی تلاش کنید. بگذارید همه چیز عادی پیش برود.

1 نوشته شده توسط | لینک ثابت |

ست کردن لباس
موضوع: سه شنبه 19 دی1385 9:6 PM

اصول ست کردن لباس برای همه

 

زنان قد بلند

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

 

1-  از كمر بند پهن استفاده كنيد.

2-  از دامن خيلي كوتاه و خيلي بلند پرهيز كنيد.

3-  بهتر اسـت پـيـراهن خـود را داخـل شـلـوار و دامـن تــو

بگزاريد تا خط عمودي كمرتان نمايانتر گردد.

4-  لباس نقش دار و طرح خطوط افقي بپوشيد.

5-  دامن بلند و يا دمپا گشاد بپوشيد.

6-  لباسهاي سر تا پا يكرنگ نپوشيد.

7-  از گردنبند و گوشواره كوچك استفاده نكنيد.

8-  كيف دستي كوچك حمل نكنيد.

9-  شلوار راسته بپوشيد.

10-  تاپ نپوشيد.

11-  كـفش پاشنه بلند نپوشيد و از كفـش انـدكـي لـژ دار

استفاده كنيد.

 

 

زنان قد كوتاه و ريز نقش

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

 

1-  لباس با طرح راه راه افقي نپوشيد.

2-  از لباس هـاي رنگارنـگ، ملزومات بــزرگ و شلوار دمـپا

گشاد و يا پاچه هاي تا شده استفاده كنيد.

3- دامن كوتاه با نقش و نگار بزرگ نپوشيد.

4-  لبـاس هـاي يـكرنـگ و شـلوار راســته و لباس تــنـگ و

ملزومات كوچك استفاده كنيد.

5-  خطوط عمودي و لباسهاي يقه هفت بدن را كشيده تر

ميكنند.

6-  كفش كمي نوك تيز بپوشيد.

7-  كفش پاشنه بلند بپوشيد.

8-  از كمر بند باريك استفاده كنيد.

 

 

زنان چاق

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

 

1-  لباسهاي يكدست يكرنگ بپوشيد.

2-  از كت و ژاكت بلند با دكمه هاي باز استفاده كنيد.

3-  از روسري شالي استفاده كنيد.

4-  گردنبند دراز شما را لاغر تر ميكند.

5-  كفش پاشنه بلند بپوشيد.

6-  لـبـاس يقه هفت و قلبي شكل، گـردن را كشـيـده تـر

ميكند.

7-  ژاكت بلند بدون اپل بپوشيد.

8-  لباسهاي تيره رنگ بپوشيد.

 

نكات ست كردن لباس براي مردان..

مردان قد بلند

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

 

1-  لباسهاي يكدست يكرنگ نپوشيد.

2-  لباسها و شلوارهاي زيپدار نپوشيد.

3-  كـت و شـلوار بـا خـطـوط راه راه بـا خـطـوط عـمــودي و

كراوات باريك و ژاكت كه طولش تا روي كمر است نپوشيد.

 

 

مردان قد كوتاه

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

 

1-  كفش بوت و ساق بلند نپوشيد آنها شما را قد بلندتر

نميكنند.

2-  شلوار پاچه كوتاه و يا پاچه تا شده نپوشيد.

3-  لباس آستين دار به تن كنيد.

4-  از نقش و نگار عمودي راه راه عمودي و شلوار راسته

و كراوات باريك استفاده كنيد.

 

 

مردان لاغر

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 

 

1-  كراوات باريك و پيراهن و يا تيشرت يقه هفت نپوشيد.

2-  لباسهاي براق و با خطوط عمودي و چسبان نپوشيد.

3-  كت و شلوار اپل دار بپوشيد.

4-  شلوار بگي بپوشيد.

5-  پلوور حجيم و يقه اسكي بپوشيد.

 

 

مردان چاق

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

 

1-  ژاكت اپل دار نپوشيد.

2-  كراوات زرق و برق دار نزنيد.

3-  دكمه پيراهن را تا انتها و بالا نبنديد.

4-  ساعت باريك به دست نكنيد.

5-  پلوور حجيم و يقه اسكي نپوشيد.

6-  بلوز و پيراهن يقه هفت نپوشيد.

7-  شلوار تنگ نپوشيد.

8-  لباس با خطوط عمودي و كراوات يكرنگ استفاده كنيد.

9-  از لباسهاي تيره رنگ استفاده كنيد.

 

 

مردان شكم بزرگ

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

 

1-  جليقه و يا هر چيزي كه روي شكم بيافتد و به آن فشار بياورد را نپوشيد.

2-  شلوار را روي شكم خود نياوريد.

3-  لباسهاي براق و يا روشن نپوشيد.

4-  لباسهاي گشاد و تيره رنگ بپوشيد.

5-  كراوات پهن بزنيد كه تا خط كمر بلند باشد.

6-  ژاكت و شلوار يكرنگ بپوشيد

1 نوشته شده توسط | لینک ثابت |

اسرار چشم ها
موضوع: سه شنبه 19 دی1385 9:6 PM

اسرار چشم ها

 

اين مقاله پيرامون مبـحث پـرآوازه و نـوظـهور مـوسـوم بـه"علايم دستيابي ديداري" مي باشد. شيوه اي كه مـا را قادر مي سازد با مشاهده حركات چـشـم هـا بـه نـحـوه  انديشيدن فرد پي ببريم. مـبـنـاي ايـن علم بر پايه ارتباط تنگاتنگ جسم و ذهن بوده و آنـكـه افـراد با حـركـت دادن چـشمـهايـشـان رونـد تـفـكـرات بـاطـنـي خـود را آشـكـار ميسازند. فراگيري آن ما را يقينا در بهبود برقراري ارتبـاط  با ديگران در زندگي ياري خواهد داد.

 

تشخيص حركات چشم قدري به تمرين و ممارست نيـاز دارد زيرا كه برخي افراد حركات چشم بسيار كنـد و آرام و مختصر، زيركانه و يا تعمدي دارند كه اغلب اوقات ارزيابي چشم را پيچيده و دشوار مي گردانـد. حـركات چـشـمـها نشان دهنده آن است كه فرد چگونه ميانديشد،آيا وقايع گذشته و يا آينده را در تصور خود ميپروراند، صدايي را در باطن خود دوبـاره مي شـنـود و يا صداي جـديـدي را در ذهن خود مي آفريـنـد. در دلـش بـا خود حرف ميزند و يا توجهش معطوف به احساساتش مي باشد.

 

جهت رمز گشـايي حركات چشمها صورت را به  3  بخش فوقاني-مياني-تحتاني در ذهن خـود مجسم كنيد. اكنون مجددا آن  3  بخش را از وسط به  2  بخش چپ و راست تقسيم كنيد. حركت چشم به سمت هر يك از اين  6  منطقه را ميتوان اينگونه تفسير كرد:

 

بالا: ديداري

 

وسط: شنيداري

 

پايين: تكلم و احساسات

 

سمت چپشان مربوط به اطـلاعـات يـادآوري شده و سمت راستشان مربوط به اطلاعات خلق شده مي باشد. به اين مفهوم كه شخص به مـنظور دستيابي به مناطق مرتبط با حواس پنجگانه مغز بطور غير ارادي چشمانش را به جهات مختلف حركت ميدهد.

چشمها بالا وچپ: نيـمكره غيـر بـرتـر تـجـسـمات فكري - تصوير ذهني يادآوري شده - دستيابي به خاطرات بصري (Vr)

چشمها بالا و راست: نيـمـكره بـرتـر تجسمات فكري-تصوير ذهني خلق شده-قوه مخيله (Vc)

چشمها وسط و چپ: نيـمـكره غـير برتر پردازش حـس شـنـوايي-دستيابي به خاطرات اصوات-افتراق تن صدا (Ar)

چشمها وسط و راست: نـيـمـكره بـرتر پـردازش حـس شنوايي-تجسم اصوات جديد (Ac)

چشمها پايين و چپ: نداي درون-گفتگوي باطني-ايجاد كلام(Ad)

چشمها پايين و راست: احساسات، حـس لامـسه و هـم احشايي-دستيابي به احساسات، عواطف، احساس سردي وگرمي، درد، فشار، حركت و جاذبه(K)

چشمها مستقيم بسمت روبرو و متسع: دسـتـرسـي سـريع و آني به تمام اطلاعات حسي (معمولا بصري)

 

 

كاربردها

 

1-  موثرتر ومفيدتر بيانديشيد  از آنجايي كه حركات چشمها سبب تحريك بخشهاي متفاوتي از مغز ميگردند، بـنـابـراين شما را در انديشيدن بهتر ياري ميكند. بـراي مـثال هنگامي كه از شما پرسيده شود كه آخرين فردي كه امروز صبح ملاقات كردي چه كسي بود؟ شما بـا حـركت دادن چشم هـا بسمت بالا و چپ مي توانيد آن را بهتر به خاطر بياوريد.

 

2-  بدانيد چه زماني بايد سكوت كنيد هنگامي كـه فـردي در حين انجام حركات چشمي مي باشد و شما نيز همزمان صحبت مي كنيد، رشته افكار وي برهم از دست ميرود كـه سبب تاخير و كندي ارتباط مـتـقـابل، سردرگمي و رنجش آن فرد نسبت به شما خواهد شد.

 

3-  حريم شخصي افراد :افرادي كه شيوه تفكرشان وابسته بر اطلاعات بصري ميباشد، بـه حـريم شخصي زيادي نياز دارند. مايلند از شما به اندازه كافي فاصله بگيرند تا قادر باشند خيلي خوب شما را مشاهده كنند زيرا كه با نگاه كردن به شـمـا اطـلاعـات بـسـيـاري را گـردآوري مـي كنند. بنابراين دور از آنها نشسته و يا بايستيد. افرادي كه احساسي مي انديشند مايـلـنـد به حد كافي نزديـك بـاشـنـد تـا بـا شـما تـماس جسمي برقرار كنند كه اين كار را با زدن به بازوهاي شما، گرفتن آرنج و يا شانه و دست دادني كه گويي ميـل بـه رها كردن دستان شما ندارد بروز ميدهند. همچنـيـن افـرادي كه يادگيري و تفكراتشان وابسته به اطلاعات شنيداري ميباشد كمترين توجهي نسبت به وجود شما و حركات جسماني شما ندارند زيرا كه تمام توجه شان معطوف به جزئيات و صـحت اطـلاعـات مبـادلـه شده و تحليل آن ميگردد.چشم برهم زدنهاي مكرر و يا حتي بستن چشمها به مدت چند ثانـيه در هنگام بحث و گفتگو پيرامون مسائل پيچيده از ويژگيهاي اخلاقي آنان ميباشد.

 

4-  دروغگو را شناسايي كنيد   هنگاميكه مشاهده كرديد شخصي درپاسخ به پرسشهاي شما به بالا و سـمـت راست چشم ميدوزد احتمالا در فكر فريب و يافتن پاسخ ساختگي ميباشد.

 

زياده روي نكنيد

 

به خـاطر داشته باشيد كه حركات چشمها در تمام افراد صادق نميباشد گاهي اوقات در افراد چـپ دسـت حـركات چشم مذكور معكوس بوده و يا حتي برخي افراد داراي حركات چشم منحصر به فردي مي باشند. بنابراين در استفاده از آن مـحـتـاط و مـيانه رو باشيد و هيچگاه به آن به ديد يك قانون ثابت ننگريد.

1 نوشته شده توسط | لینک ثابت |

ارایش پاییز و زمستان
موضوع: سه شنبه 19 دی1385 9:5 PM

ارایش مخصوص پاییز و زمستان

 

ما می خواهیم هر نوع آرایشی که برای پاییز و زمستان امسال مد شده است، را در پیش رویتان قرار دهیم. خط چشم و سایه های ملایم طلایی جدیدترین نوع میک آپ می باشند، که درخشندگی خاصی را به چهره شما ارزانی می دارد. در حقیقت رنگ طلایی یکی از رنگ هایی که است که می توان با آن کارهای زیادی انجام داد: با هر رنگ پوستی سازگاری دارد و می توانید هم در طول روز و هم در شب از آن استفاده کنید (البته اگر این کار را زیرکانه انجام دهید) کمی رنگ طلایی درخشندگی مطبوعی را بر روی صورت شما به وجود می آورد و تناسب زیادی با فصول سرد دارد.

 

آیا همه افراد می توانند بر روی پوست خود از رنگ طلایی استفاده کنند؟ خانم جولیا ردفورد، مشاور در امور زیبایی پاسخ مثبت به این سوال می دهد. فقط کافی است با شیوه های استفاده از این رنگ آشنا شوید. اگر می خواهید از رنگ طلایی در چشمان خود استفاده کنید، باید کمی برق لب طلایی نیز بر روی لب های خود بمالید. اگر مقدار کمی هم بر روی گونه هایتان مشاهده شود، هیچ کس نمی تواند از آرایش شما ایراد بگیرد. سایه های طلایی و براق به تنهایی و یا با خط چشم های مشکی قیافه شما را جذاب و خواستنی می کنند. توجه کنید که در این حالت لب ها نباید بیش از اندازه پر رنگ شوند. استفاده از یک برق لب ملایم کفایت می کند.

 

استفاده از رنگ های طلایی بر روی چشم جلوه خاصی دارد. این چشم های شماست که بیشترین تاثیر را بر روی فرد مقابل می گذارد. جولیا معتقد است هنگامیکه در حال صحبت کردن با کسی هستید آنها به چشم های شما نگاه می کنند.  و از این گذشته سایه چشم در طی مدت زمان طولانی از بین نمی رود و لازم نیست هر چند ساعت یکبار آنها را تجدید کنید؟!

 

یکی از متد های جدید آرایش پیشنهاد می کند که فقط مقدار کمی از رنگ طلایی استفاده کنید و تا آنجا که ممکن است آنرا به زردی متمایل نکنید. به دنبال رنگ های طلایی گرم و یا طلایی مخلوط با برنز بروید. چشم شما هر رنگی که داشته باشد، با رنگ های ذکر شده مچ خواهد شد. هیچ گاه کل پلک خود را (از محل رویش مژه ها تا زیر ابرو) طلایی نکنید. در نزدیکی مژه ها از رنگ طلایی پر رنگ تر استفاده کنید و هر چه از مژه ها دور می شوید تن طلایی را ملایم تر کنید. برای اینکه جذاب تر شوید از بعد از پلک تا زیر ابرو را محو کنید. سعی کنید که سایه از رنگ تقریبا طلایی از گوشه داخلی چشم شروع شود و در گوشه خارجی چشم به نقره ای برسد. این کار باعث می شود که رنگ حالت طبیعی تری را به چشمان شما القا کند.

 

اگر می خواهید مقدار کمی طلایی به صورت خود نیز اضافه کنید، ابتدا باید مطمئن شوید که پوست شما در شرایط مناسبی به سر می برد، چراکه رنگ طلایی لک ها و جوش های موجود بر روی پوست صورت را برجسته تر می کند. پیش از آنکه بخواهید از پن کک طلایی و یا روشن کننده های طلایی رنگ استفاده کنید، پوست خود را تمیز کنید و بعد مقداری مرطوب کننده بر روی آن استعمال کنید. جولیا معتقد است زمانیکه پوست صورت شما تمیز باشد، درخشندگی بیشتر می شود و آرایش به اصطلاح بهتر بر روی پوست می خوابد.

 

و از همه مهمتر این است که اصلا لازم نیست خودتان را مثل مجسمه اسکار طلایی کنید، بلکه می توانید برای هر چه زیباتر شدن بر روی گونه های خود از رژگونه صورتی کمرنگ استفاده کنید. صورتی جزء رنگ های طبیعی به شمار می رود و سبب می شود تا چهره شما طبیعی تر به نظر رسد. هنگامیکه از آرایش طلایی استفاده می کنید، استعمال مقدار کمی صورتی به رنگ آرایش شما روح تازه ای می بخشد و باعث جذاب تر صورتتان می شود. استفاده از خط چشم در این نوع آرایش اختیاری است، اما قرار گرفتن ریمل بر روی مژه ها امری ضروری است! بر روی مژه های خود ریمل مشکی استفاده کنید و برای جذابیت هر چه بیشتر می توانید پس از اینکه ریمل کاملا خشک شد، روی مژه ها مقدار کمی اکلیل براق طلایی بریزید. سپس به وسط پیشانی و زیر برجستگی گونه های خود مقدار کمی پن کک طلایی ملایم بزنید. بقیه قسمت های صورت باید رنگ طبیعی خود را حفظ کنند. بر روی لب های خود نیز از رژلب بنفش براق و ملایم استفاده کنید آنگاه زیبایی شما یک میلیون دلار می ارزد.

1 نوشته شده توسط | لینک ثابت |

5 اشتباه در ارایش
موضوع: سه شنبه 19 دی1385 9:4 PM

5 اشتباه در ارایش

 

 

مـطمئـناً شما هم دیده اید، آرایش روی صورت خیلی بد وزشـت نـشـان دهـد. بـه هـمـیـن دلـیـل بـرای از بـیـن بردناشـتـباهـات در آرایـش کـه باعث زشت دیده شدن آن می شـود، نکاتی را در این مقاله آورده ام. با رعایت این نکات، همیشه آرایشی زیبا خواهید داشت.

 

 

 

1.  رژگونه زیاد:  رژگونه باید طوری باشد که طبیعی، یکنواخت و زیبا جلوه کند. بهتر است رژگونه را قبل از هر رنگ دیگری روی صورت انجام دهید.

 

بهترین رنگ برای رژگونه؟  بهتر است از رنگ های روشن استفاده کنید. صورتی هلویی رنگ چهره را جوانتر نشان داده و  به هر فردی در هر سنی می آید. دقت کنید که حتماً رژگونه را روی گونه هایتان بزنید.

 

2.  سایه ی چشم آبی:  به نظر من اگر کسی مداوماً از سایه ی آبی استفاده میکند، فقط به این دلیل است که روزی کسی از او با این رنگ سایه تعریف و تمجید کرده است. اما زیبایی فقط در یک نقطه از صورت نباید باشد. زیبایی اصلی این است که تصویر کلی شما زیبا جلوه کند.

 

3.  آبی نفتی، آبی تیره، هر نوع آبی:  استفاده از هر نوع رنگ آبی، آبی تیره یا حتی آبی طوسی باعث می شود که گودی زیر چشم بیشتر نمایان شود. پیراهن قرمز را می خواهید با آرایش آفتاب سوخته سِت کنید؟ فکر نمی کنم خوب شود. از رنگ های گرمتر استفاده کنید، مثل شاه بلوطی و برنز برای سایه همراه با خط چشم بهتر است.

 

4.  "کمی خسته به نظر می رسید، حالتان خوب است؟":  ممکن است برای همه ی شما پیش آمده باشد. اگر کسی به شما بگوید خسته هستید، در حالیکه اصلاً اینطور نیست، مطمئناً آرایشتان اشکال دارد. انتخاب رنگ های اشتباه، به خصوص رنگ هایی که در خود طوسی دارند، در آرایش باعث می شود پوست خسته به نظر بیاید. رژگونه ی صورتی-طوسی، رژلب بنفش-طوسی، سایه ی طوسی مانند همه باعث می شود که چهره تان تازگی خود را از دست بدهد و خسته به نظر آید.

 

برای جلوگیری از بروز چنین اتفاقی، قبل از استفاده از هر رنگی روی صورتتان، ابتدا کمی از آن رنگ را روی صفحه ی سفید بزنید. اگر به نظرتان کمی طوسی درخود داشت از استفاده از آن خودداری کنید.

 

5.  زیاده روی در استفاده از رژلب:  زدن رژلب زیاد و پررنگ باعث بزرگتر جلوه کردن لبهایتان نمی شود، بلکه چهره را مثل صورت یک دلقک مسخره خواهد کرد. چطور باید از این کار جلوگیری کنید؟ همه چیز بستگی به رنگ رژلب و برق لبتان دارد. با یک رنگ ملایم مثل صورتی شروع کنید. بعد به دنبال خط لبی مناسب با آن و سه درجه پررنگ تر از رنگ اصلی لبتان باشد. و دقیقاً دور لبتان بکشی و نه حتی یک میلیمتر بالاتر از آن. بعد می توانید روی کار برق لب بزنید. برق لب باعث می شود که رژلبتان جلوه ای زیباتر داشته و لب هایتان را سه بعدی نشان خواهد داد.

 

از اشتباهاتی که گفته شد دوری کنید تا همیشه زیبا و شگفت انگیز جلوه کنید

1 نوشته شده توسط | لینک ثابت |

اطلاعیه
موضوع: سه شنبه 19 دی1385 9:3 PM

فروشگاه و دانلود کده زابچکسرا افتتاح شد

برای خرید فیلم ها و بازی های مورد علاقه خود با شماره تلفن 09113855269 تماس حاصل نمایید

برای دیدن نام فیلم ها و بازی ها به لینک دوستان – فروشگاه زابچکسرا در سمت چپ وبلاگ  مراجعه نمایید

 

و برای دانلود برنامه های مورد علاقه خود به دانلود کده زابچکسرا مراجعه کنید

همچنین برای دریافت برنامه های جدید در قسمت نظرات وبلاگ زابچکسرا ما را از نظران خود اگاه نمایید

 

با تشکر:

گروه زابچکسرا

1 نوشته شده توسط | لینک ثابت

افتتاح 2بخش جدید در زابچکسرا
موضوع: دوشنبه 18 دی1385 7:10 PM
بالاخره بعد از مدت ها بخش فروشگاه و دانلود کده زابچکسرا افتتاح شد

1 نوشته شده توسط | لینک ثابت |

پزشکی
موضوع: دوشنبه 18 دی1385 7:9 PM

ورم زیر چشم چیست و چگونه آن را کاهش؟

 

ورم پوست زیر چشمها می تواند به علل مختلفی از جمله:

 

-          توارث

-          جمع شدن مایع به خاطر تغییرات در آب و هوا و میزان هورمون ها.

-          حساسیت ها و درماتیت ها ، به خصوص اگر ورم همراه با خارش و قرمزی باشد.

 

ورم زیر چشم معمولأ یک نگرانی زیبایی موقتی است و به ندرت یک علامت از بیماری های شدید زمینه ای است.بعضی از نکات برای کم کردن ورم ملایم زیر چشم:

 

-          بالا نگه شدن سر از رختخواب هنگام خواب در شب.این کار کمک به جلوگیری از تجمع مایعات اطراف چشمها به مجرد خوابیدن می شود.

-          هنگام برخاستن یک کمپرس آب سرد برای چند دقیقه زیر چشمان خود بگذارید، شما همچنین می توانید از برشهای خیار سرد شده ،ژل ماسک های یخچالی و خنک شده و کیسه های چای سرد و نم دار استفاده کنید.

مقداری حکایات نقلی وجود دارد که استفاده از کرم هموروئید میتواند ورم زیر چشم را کم کند ولی هیچ آزمایش کلینیکی در جهت ارزیابی سودمند بودن استفاده از آن صورت نگرفته است.همچنین ترکیبات داخل کرم هموروئید ممکن است موجب تحریک و التهاب پوست زیر چشم شود و در نتیجه ایجاد خشکی و التهاب شود.

اگر ورم شدید است و پایدار است و شما متوجه ورم در دیگر قسمتهای بدنتان می شوید ، به پزشک مراجعه کنید.پزشک شما به دنبال دیگر عللی که موجب ورم در شما شده است خواهد رفت، مانند مسائل کلیه و تیروئید و عوارض جانبی داروها.

 

 

قارچ ناخن چیست ؟

 

قارچ ناخن یک موجود زنده بسیار ریز است که می تواند ناخن انگشتان دست و پا را عفونی کنند.این موجودات زنده موسوم به درماتوفیت ها هستند. قارچ ناخن خیلی شایع است بیش از 35 ملیون نفر در ایالات متحده در زیر ناخنهای خود دارند ، عفونت قارچ ناخن همچنین موسوم به انیکومیکوزیس Onychomycosis است.

 

قارچ ناخن در زیر ناخن حرکت می کند. ناخن یک مکان امن برای آن است در زمانی که در حال رشد است وناخن  آنقدر سخت است که چیزی نمی تواند به آن برسد و جلو رشد قارچ را بگیرد.

 

اغلب اوقات قارچ ناخن در ناخن های انگشت شصت ظاهر می شود، این به خاطر این است که جورابها و کفشها  ناخن های شصت ها را تاریک و گرم و مرطوب نگه می دارند. این مکانی ایده آل برای قارچ است که رشد کند.

 

موجود زنده ای که موجب قارچ ناخن می شود می تواند اغلب اوقات  از فردی به فرد دیگر منتقل شود ، چون این موجودات زنده می توانند ، در جاهایی که هوا مرطوب باشد  و مردم با پای برهنه هستند، بهتر  زندگی کنند.این قارچها می تواند در مکان هایی مانند محل دوش گرفتن و حمام ها و رخت کن ها باشند و در افرادی که از فایل های ناخن  و ناخن گیر مشترک استفاده می کنند و افرادی از آنها عفونت قارچی ناخن دارند می توانند موجب گسترش آن شوند. عفونت قارچی ناخن ها همچنین می تواند از یک ناخن به ناخن های دیگر افراد منتقل شود.

 

علل ایجاد عفونت

 

-          کوبیدن شصت و ضربه به ناخن

-          ایجاد رخنه و ترک در ناخن ها هنگام پیرایش آن

-          پای برهنه شما در تماس با محل هایی باشد که قبلأ فرد آلوده ای در آنجا ایستاده باشد مانند رختکن ها ،دوش و محل استخر.

-          اگر شما از سوهان ناخن ،تخته سوهان ،ناخن گیر اشتراکی با فردی که عفونت دارد استفاده می کنید ، عفونت ممکن است زیر ناخن های شما برود.

 

به هر طریق که شما به ناخن صدمه بزنید یک راه ورود برای قارچ باز شده که زیر ناخنها رفته و رشد کند. هرچه سریعتر با پزشک ملاقات کنید تا تشخیص و درمان مناسب برای شما صورت گیرد،شما می توانید عفونت را از بدتر شدن متوقف کنید و با درمان اجازه دهید که ناخن سالم دوباره رشد کند.

هرچه زمان بگذرد ، عفونت بدتر شده و ممکن است موجب درد و سفتی همراه با درد شود.

 

 

علائم و نشانه ها

 

-          ناخنها ممکن است قهوه ای ،زرد ،همراه با لکه های لکه های سفید کوچک به نظر آید.بعضی از آنها ممکن است حتی قهوه ای و سیاه باشند.

-          ناخنها ممکن است پوسته پوسته،ترد و شکننده شوند.

-          تکه هایی از ماده کثیف و چسبناک در زیر ناخنها تجمع یابند.

-          ناخن های شما ممکن است بوی بد بدهد.

-          ناخن شصت ها ممکن است آنقدر بزرگ شود که پوشیدن کفشها موجب درد شود.

-          ناراحتی از عفونت ممکن است راه رفتن،کار کردن یا انجام دیگر فعالیتها را سخت کند.

-          حتی پوشیدن جوراب نیز ممکن است مشکل شود.

 

درمان

 

قارچ در زیر ناخن های شما جذب کراتین می شود، یکی از مواد در ناخنها و پوست شما. قارچ از کرتین در عمق بستر ناخنهای شما تغذیه می کند.

ماده موثره در قرص های لامیسیلLamisil  تربینافین Terbinafine است. تربینافین همچنین جذب کراتین می شود،و آنجاست که می تواند به عفونت حمله ببرد.

برعکس درمان های سطحی ، دارو در قرص های لامیسیل در خون حرکت کرده و به هدف عفونی جایی که در زیر و عمق بستر ناخن مشغول به رشد است می رسد

 

 

 

 

 مو خوره

مو خوره : در حقيقت مو خوره با اصطلاحی که در عام آن را بعنوان بيماری ميدانند منافات دارد. در حقيقت اين يک آسيب مو توسط خود فرد ميباشد از جمله اين آسيبها ميتوان از زدن برس بطور خشن به موها يا استفاده از رنگهای مو بطور مکرر و آسيب به مو توسط سهشوار ميباشد و هيچ نوع عامل قارچی يا ميکروبی در ايجاد آن نقش ندارد.

برای از بين بردن مو خوره بايد روش شانه زدن را اصلاح نمود به اين صورت که بايد برای شانه کردن از شانه و يا برس غير فلزی و بطور خيلی ملايم استفاده کرد چون در حقيقت مو خوره يک آسيب فيزيکی به مو ميباشد. همچنين قيچی کردن انتهای موها و مصرف شامپوهای نرم کننده و حالت دهنده ميتواند از ايجاد مو خوره و درمان آن موثر باشد

1 نوشته شده توسط | لینک ثابت |

موضوع: دوشنبه 18 دی1385 7:7 PM

علت تعرق شبانه

علل مختلفی برای تعریق شبانه وجود دارد.به منظور تعیین کردن علت عرق شبانه در هر فرد خاص یک پزشک بایستی جزئیات تاریخچه بیمار را گرفته و آزمایشات لازم را در صورتی که علل پزشکی باعث تعریق شبانه است سفارش دهد.

بعضی از حالاتی که باعث عرق شبانه می شوند عبارتند از:

1-      یائسگی- گرم شدن های لحظه ای  که همراه با گذار به یائسگی است می تواند در شب اتفاق افتد و باعث عرق کردن شود .این یکی از علل خیلی  شایع عرق شبانه در زنان قبل از یائسگی است.

2-      تعریق بدون علت(idiopathic )-  تعریق ناشناخته وضعیتی است که در آن بدن به صورت مزمن تولید عرق زیاد می کند. بدون اینکه  هیچ علت شناخته شده پزشکی وجود داشته باشد.

3-      عفونتها- از قدیم سل (tuberculosis)  شایعترین عفونتی است که همراه با تعریق شبانه بوده است.هرچند که عفونتهای باکتریایی مانند اندوکاردیت (التهاب دریچه های قلب).استئو میلیت(عفونت  داخل استخوانها) و آبسه ها منتج به عرق شبانه می شوند.عرق شبانه همچنین یکی از علائم ویروس  ایدز(اچ ای وی ) است .

4-      سرطانها – عرق شبانه یکی از اولین علائم بعضی از سرطانها است . شایعترین سرطان همراه با عرق شبانه لنفوم(lymphoma) است. هرچند که افرادی که دچار سرطانهای تشخیص داده نشده هستند مکراا دارای علائم غیر قابل توجیهی مانند کاهش وزن و تب هستند.

5-      داروها – مصرف اغلب داروها همراه با عرق شبانه است . در مواردی که بدون علائم و نشانه های تومور یا عفونت داروها معمولا به عنوان علت عرق شبانه در نظر گرفته می شوند.داروهای ضد افسردگی نوعی از داروهای شایعی هستند که منجر به عرق شبانه می شوند.تمام انواع داروهای ضد افسردگی به عنوان یک عارضه جانبی می توانند منجر به عرق شبانه شوند با میزان شیوعی از 8 تا22درصد افرادی که داروهای ضد افسردگی دریافت می کنند.دیگر داروهای روان گردان (psychiatric) همچنین همراه با عرق شبانه هستند. داروهای کاهنده تب مانند آسپرین و استامینوفن گاهی اوقات منجر به تعریق می شوند.انواع دیگر داروها میتوانند ایجاد گرگرفتگی شوند که افتراق آن با تعریق شبانه  مشکل می شود. بعضی از داروهایی که باعث گرگرفتگی می شوند شامل:

 

- نیاسین  niacin(در دوزهای بالا در اختلالات چربی استفاده می شود).

- تاموکسیفن tamoxifen

- هیدرالازین hydralazine

-  نیترو گلیسیرین nitroglycerine  و

- سیلدنافیل یا ویاگرا (Viagra)

 

خیلی از داروهایی که در بالا ذکر نشد شامل داروهای کورتیزونی مانند پردنیزون و پردنیزولون همراه با گرگزفتگی و تعریق شبانه است .

6-      کاهش قند خون (هیپوگلیسمی )- اغلب اوقات قند خون پایین موجب عرق کردن می شود . افرادی که انسولین مصرف می کنند یا داروهای خوراکی پائین اورنده قند خون مصرف می کنند ممکن است  هیپوگلیسمی همراه با تعریق را در شب تجربه کرده باشند.

7-      اختلالات هورمونی – تعریق و گرگرفتگی میتواند همراه با چند اختلال هورمونی مانند فئوکروموسیتوما pheochromocytoma . سندرم کارسینوئید carcinoid syndrome و پرکاری تیروئید باشد .

8-      علل نورولوژیک – به صورت غیر شایعی وضعیت ها ی نورولوژیکی  مانند عدم پاسخ اعصاب خودمختار autonomic dysreflexia  . سرنگومیلی بعد از ضربه post- traumatic syringomyelia . سکته    strokeو اختلالات اعصاب خودمختار autonomic neuropathy  ممکن است باعث افزایش تعریق و احتمالا منجر به عرق شبانه شود.

 

 

آکنه (جوش)

                          

بیماری مزمن التهابی پوست0بادرگیری فولیکولهای سباسه است. این بیماری شایعترین بیماری پوستی و اولین علت مراجعه به کلینیکهای پوست است . در ایالات متحده به تنهایی 17 ملیون نفر مبتلا به ان هستند. آکنه در تمامی نزادها و گروه های سنی0مخصوصا در نوجوانان و بالغین جوان شایع است. در حدود 85درصد افراد بین سنین 12تا 24سالگی0دچار آکنه هستند0به طوری که در40درصد دختران 17ساله و 25درصد دختران 18ساله0دیده می شود . پس از این سنین0درصد شیوع آن کاهش یافته و بیماری به سمت بهبودی پیش می رود.اکنه جزء بیماریهای تهدید کننده حیات به شمار نمی رود0اما می تواند ایجاد مشکلات جدی0نظیر اسکار کند. ریسک فاکتورهای زیر در ایجاد آکنه نقش دارند:

-افزایش سطح هورمونی دردوران نوجوانی -تغییرات هورمونی در طی دوران بارداری -استفاده مداوم یا قطع مصرف قرصهای ضد بارداری -عوامل ارثی و زنتیکی -برخی انواع داروها -پوست چرب و استفاده از مواد ارایشی چرب کننده پوست -افزایش فعالیت غدد سباسه 0همراه با ازدیاد تولید سبوم. -کلونیزاسیون باکتریال

 

عواملی که سبب تشدید آکنه می شوند0عبارتند از:

- تغییرات سطح هورمونی در دختران جوان و زنان2تا7روز قبل از شروع قاعدگی - رزیم غذایی :نقش رزیم غذایی در تشدید آکنه 0به درستی ثابت نشده است. البته رزیم های کم کالری که در ترشح سبوم نقش ندارند0موقتا از بروز آکنه جلوگیری می کتند و احتمالا مصرف زیاده از حد کربو هیدراتها و تماس با موادآرایشی روغنی که خود تولید کمودن می کنند می توانند سبب تشدید آکنه شوند. - رطوبت بالا و آلودگی هوا -فشار آوردن وکندن جوشها -اصطکاک و مالش شدید پوست 0ناشی از شستشوی مکرر-استرسهای روحی -اشعه ماوراء بنفش این اشعه سبب تشدید کمودوزنیک می شود. شغل: مشاغلی که سبب هیدراسیون لایه شاخی پوست می شوند0نظیر کار کردن با مواد روغنی0نفت0هیدروکربونهای هالوزنه و تماس مواد شیمیایی با پوست و نیز کار کردن در محیطهای گرم و ایجاد تعریق زیاد سبب تشدید آکنه می شوند. - داروها: برخی داروها و عوامل هورمونی می توانند سبب ایجاد آکنه شوند. آندروزنها 0سبب افزایش ترشح سبوم و تشدید آکنه می شوند0در صورتی که استروزن0بر ترشح سبوم اثرات مهاری دارد. پروزسترون در ترشح سبوم در بالغین0اثرات چندان مهمی ایفا نمی کند. عوامل انابولیک0گنادوتروپین ها ACTHو کورتیکو استرو ئیدها نیز 0ایجاد ضایعات آکنه ای می کنند . برخی داروها نظیر آزاتیوپرین0لیتیوم0ویتامینB120کینیدین0ریفامپین0املاح طلا0ایزونیازیدو بسیاری از داروها می توانند در تشدید آکنه موثر باشند.ارتباط بین افزایش مصرف روزانه لبنیات و آکنه در دوران نوجوانی نوجوانی0احتمالا ناشی از مقادیر بالای ید موجود در شیر است.برای جلوگیری از ایجاد عفونت در گاوها آنها را با غذای غنی از ید تغذیه می کنند ودر ابزارهای دوشیدن شیر0محلولهای ضد عفونی کننده حاوی ید به کار می برند. این مساله0سبب افزایش ید در شیر می شود. به همین دلیل بسیاری از پزشکان در بیماران مبتلا به اکنه0توصیه  به کاهش مصرف مواد لبنی می کنند. در طی بررسی هایی مشخص شد که در دوران نوجوانی0که میزان مصرف شیر و مواد لبنی بالاست 0ریسک ابتلا به آکنه که به دلیل عوامل هورمونی و مولکولهای بیولوزیکی موجود در شیر است افزایش می یابد. این افزایش همچنین 0با سطح بالای ید موجود درشیر 0ارتباط زیادی دارد0مصرف ید زیاد همچنین سبب ایجاد یک اختلال پوستی 0تحت عنوان "یدودرما"می شود که تا حدود زیادی مشابه با آکنه است.                                                  (american academy of dermatology.Dec.2005)

 

طریقه مراقبت از پوست در بیماران مبتلا به آکنه:                                                                       1-ازشستشوی مکرر ومالش پوست و خارج کردن سرخود جوشها بپرهیزید0  2-شستشوی روزی 2-3بار با صابونهای ملایم کافی است0 3-اصلاح صورت بلامانع است ولی نباید چندان شدید باشد که موجب تحریک و قرمزی پوست گردد0 و از مصرف کرمها ولوسیونهای چرب بعد از اصلاح خودداری کنید04-از مصرف مواد ارایشی کلا خودداری کنید0کرمهای ضد افتاب مصرفی نیز باید فاقد چربی باشد5- اگر احساس می کنید با خوردن ماده غذایی خاصی بیماریتان بدتر می شود از خوردن ان اجتناب یا ان را کاهش دهید0 6-اب و هوای گرم وورزش شدید میتواند موجب تشدید اکنه شود0خنک نگه داشتن محیط سکونت و ورزشهای سبک مثل شنا کمک کننده است0 7-از قرار گرفتن در موقعیتهایی که اثر روحی شدید برشما میگذارد خودداری کنیدو ارامش خود را حفظ کنید0 8-به اندازه کافی استراحت کنید و بخوابید09- نورافتاب معمولا باعث بهبود اکنه می شودولی تماس طولانی باعث بدتر شدنان میشود0 10-ازدستکاری جوشها جدا خوداری کنید0  11-شروع اثرات درمانی حداقل 4-6هفته بعد از شروع درمان دیده میشودو دوره درمانی6ماه است0 12-درصورت استفاده از کرمهای لایه بردار(ازمشتقات ویتامین آ)ممکن است در ابتدا ضایعات به ظاهر بدترشودولی بعدا و با ادامه درمان بهتر می شود0 13- کرمها را نباید برروی پلک و گوشه های بینی و دورلب استفاده کرد و انها شب قبل از خواب برروی صورت مالیده وصبح شسته میشوند0 داروها را طبق دستور پزشک و با دوز مناسب مصرف کنید. مصرف دوز بالاتر داروها 0نه تنها اثری در بهبود ندارد بلکه به دلیل تحریک پوست سبب تشدید آکنه می شود.

اثرات روانی-اجتماعی آکنه در زندگی افراد

هیچ بیماریی به اندازه آکنه0ایجاد ترومای روانی 0احساس عدم امنیتو کاهش اعتماد به نفس در بیماران نمی کند. با وجود این امروزه مسائل روانی اجتماعی ناشی از اکنه کمتر مورد توجه پزشکان قرار می گیرند.شکایات زیر به طور شایع در بیماران مبتلا به آکنه دیده می شوند: -انزوای اجتماعی -کاهش اعتماد به نفس -نگرش منفی نسبت به وضع ظاهری -خجالت و شرم زدگی -علائم افسردگی و اضطراب -عصبانیت و عدم تحمل -میزان بالای بیکاری

 

درمان:

از25 سال پیش تا به امروز درمان آکنه دستخوش تغییرات زیادی شده است امروزه از روش های درمانی مختلفی برای درمان آکنه استفاده می کنند وبسیاری از روش ها 0در دست بررسی هستند 0اهداف درمان آکنه عبارتند از:

1-درمان جوش ها

2- جلوگیری از ایجاد جوش های جدید

3-کمک به حفظ اعتماد به نفس در بیماران و کاهش شرم زدگی بیمار از ابتلا به آکنه.

4-پیشگیری از ایجاد اسکار

در حال حاضر برای درمان آکنه0از درمان های موضعی و سیستمیک به تنهایی و یا به صورت ترکیبی استفاده می شود. اگرچه اثرات درمان موضعی کمتر از درمان سیستمیک است. اما بهترین روش درمان0به شمار می رود.محصولات جدید برای درمان آکنه0شامل رتینوئیدها ی موضعی کمتر تحریک کننده و متناسب با انواع مختلف پوست هستند. ترکیبات این رتینوئیدها 0در طی 25سال گذشته تغییرات زیادی کرده است به طوری که در گذشته 0استفاده از این ترکیبات با عوارض جانبی شایعی 0نظیر قرمزی و پوسته پوسته شدن پوست 0همراه بوده است 0اما امروز با پیشرفت در ساخت ترکیبات جدید تر و تنظیم دوز مناسب آن برای بیماران 0رتینوئیدها به عنوان انتخاب اول در درمان بیماران مبتلا به آکنه ملایم تا متوسط به شمار می روند.

بر اساس مطالعات انجام شده 0مصرف این داروها0سبب بهبود جوش ها 0ضایعات التهابی و قرمز ÷وستی می شود. درمان زودرس با رتینوئیدها0همچنین در کاهش ایجاد اسکار نقش دارد.

استفاده از رتینوئیدهای موضعی 0به طور همزمان با یک ترکیب آنتی میکروبیال موضعی0نظیر بنزوئیل ÷راکساید و یا آنتی بیوتیک خوراکی0نظیر داکسی سیکلین 0دارای اثرات بالقوه زیادی در درمان است.

این روش درمانی 0نیاز به استفاده طولانی مدت از آنتی بیوتیک خوراکی را که در سالهای گذشته 0رایج بوده است 0از بین می برد.امروزه بیشتر روشهای درمانی آکنه 0بر اساس درمان های ترکیبی است که ایجاد بهبودی فوری 0همراه با نتایج بهتر می کنند.یکی دیگر از تغییرات قابل توجه در درمان آکنه 0به ویژه در طی سالهای گذشته 0شامل پذیرش داروهای ضد بارداری خوراکی 0به عنوان داروهای مناسب در درمان آکنه در زنان 0به شمار می رود. از سایر داروهای هورمونی موثر در درمان آکنه 0می توان به انتی آندروژن ها 0نظیرcyproterone AcetateوEthinyl Estradiol  اشاره کرد.

استفاده از کورتیکو استروئیدها در اکنه 0به طور معمول رایج نبوده و این داروها را فقط می توان 0در موارد غیر قابل کنترل آکنه با داروهای معمولی به کار برد.

Isotretionin با نام تجارتی آکوتان 0موثرترین داروی در دسترس 0در درمان آکنه التهابی به شمار رفته و تنها دارویی است که تمامی عوامل اصلی در بیماری زایی آکنه را تحت تاثیر قرار می دهد.

درمان های جدیدتر0عبارتند از :نور درمانی و لیزر درمانی 0که امروزه به طور گسترده ای در درمان آکنه به کار می روند.

باید توجه شود که از این روش ها 0زمانی می توان استفاده کرد0که درمان های رایج آکنه با شکست مواجه شده اند.

امروزه از روش های non-ablative laser0به طور موفق در درمان آکنه و اسکار ناشی از آن استفاده می شود.یکی از مزایای استفاده از این روش 0نسبت به ablative laser0آن است که می تواند آسیب های قابل ملاحظه در قسمت ها و لایه های خارجی پوست را نیز ترمیم کند. این نوع لیزر 0بر روی غدد سباسه هیپراکتیو که مسئول ایجاد آکنه هستند0اعمال اثر می کند.با استفاده از این روش 0یک طول موج نور ساطع شده و به طور وسیعی توسط آب موجود در پوست و در اطراف غدد سباسه 0جذب می شود. به این ترتیب0از طریق ایجاد یک اسیب حرارتی جزئی در زیر سطوح پوستی 0آکنه درمان خواهد شد.

هر جلسه درمان به کمک روش non-ablative laser 0بین 5تا 20دقیقه طول می کشد و جلسات 0به فاصله یک ماه از هم برگزار می شوند.برای کاهش درد و ناراحتی بیمار0قبل از شروع درمان از یک بی حس کننده موضعی و پس از درمان 0از یخ بر سطح پوست استفاده می شود.در طی 2تا3جلسه پس از درمان 0کاهش قابل توجهی در ضایعات آکنه دیده شده است و غالبا درمان تا مدت 6ماه ادامه می یابد.عوارض جانبی این روش 0محدود وشامل قرمزی و تورم پوست هستند. این روش همچنین برای درمان اسکارهای ناشی از آکنه 0به طور وسعی مورد استفاده قرار می گیرد.با استفاده از non-ablative laserافزایش رشد کلاژن در زیر سطوح اسکار آکنه صورت می گیرد.

این روش برای اولین بار 0در اکتبر 2002 توسطFDA0برای درمان آکنه 0مورد تایید قرار گرفت . پیش بینی می شود که این روش0به زودی به روش ارجح در درمان آکنه تبدیل و جایگزین داروهای موضعی و سیستمیک شود.

در درمان بیماران مبتلا به آکنه0باید با احتیاط زیادی عمل نمود.درمان های خودسرانه و نا به جا 0اغلب سبب تشدید آکنه و ایجاد اسکارهای شدید (در معرض دید )می کند و معمولا با عوارض شدید روانی همراه هستند.

آکنه در بشتر موارد0با کمک درمان مناسب بهبود می یابد .

مزایای استفاده از لیزر non-ablativeنسبت به سایر روش های درمان آکنه 0در جدول زیر خلاصه شده است

اثر سریع          عدم نیاز به درمان سیستمیک    مورد هدف قرار دادن غدد سباسه   عوارض جانبی حداقل عدم خشکی پوست  

*                             *                                               *                                 *                    *               لیزر

                              -                                                *                                 -                    *               آکوتان

                              -                                                -                                 -                    -               هورمون تراپی

                              -                                                -                                 -                    -               آنتی بیوتیک

                              *                                                -                                 -                    -               رتینوئیدها

                              *                                                -                                 *                    -               بنزیل پراکساید

 

شوره سر Dandruff

 

شما تنها نیستید ،اگر شوره سر به صورت دائمی بین موهای سیاه شما پنهان شده است ،در هر برهه ای از زمان ملیون ها نفر این عارضه مزمن فرق سر را دارند، که مشخصه ی آن خارش و ورقه ورقه های فلسی خیلی زیاد پوست سر است.اگرچه پوسته سر خیلی جدی نیست و به ندرت وخیم است ، و میتواند باعث شرمساری و با کمال تعجب سمج است.

خبر خوب این است که شوره سر را معمولا می توان به خوبی کنترل کرد. موارد ملایم ممکن است احتیاج به هیچ چیز جز شامپو زدن روزانه با پاک کننده های ملایم نداشته باشند و شوره های سمج اغلب به شامپوهای ضد شوره پزشکی جواب می دهند.تحقیقات نشان دهنده این است که یک قارچ مخمر شکل میتواند موجب و باعث تشدید شدن شوره سر باشد ، یک کشف که ممکن است منجر به درمانهای بهتر و حتی فرستادن آن به بایگانی شود.

 

علائم و نشانه ها

 

برای بیشتر مردم، علائم شوره فراموش نشدنی است: پوسته های برفکی سفید چرب از پوست مرده که به صورت نقطه هایی بر سر و شانه ها هستند و یک پوست سر خارش دار و پوسته دار.ولی به همین سادگی هم نیست ، بیماری های زیادی موجب پوسته پوسته شدن پوست سر می شوند از جمله:

 

-          خشکی پوستDry skin.  - خشکی پوست ساده – نمونه ای که در زمستان ها زمانی که هوا سرد است و اتاقها زیادی گرم است شما دچار می شوید، شایعترین علت خارش و پوسته دار شدن پوست سر است . ولی برفک های پوست خشک معمولا کوچکتر و کمتر چرب هستند نسبت به آنهایی که مربوط به شوره Dandruff هستند.

 

-          درماتیت سبوریک.Seborrheic dermatitis  - این وضعیت یکی از علل مکرر شوره است، مشخصه آن پوست چرب و قرمز است که پوشیده از پوسته های برفکی سفید و زرد است. درماتیت سبورئیک نه تنها پوست سر شما بلکه دیگر نواحی که غدد سباسه زیاد باشند، مانند ابروها ، گوشه های بینی شما و پشت گوشهای شما ، زیر پستانها ،کشاله رانها ،و گاهی از اوقات زیر بغلها.

 

-          پسوریازیسPsoriasis. – این نوع ضایعه پوستی موجب تجمع سلول های مرده پوست می شود که ایجاد پوسته های نقره ای ضخیم می کند.در موارد شدید ، پوست شما ترک برداشته ، خونریزی می کند و ممکن است کاملا دردناک باشد. پسوریازیس معمولا بر روی زانوهای شما ،آرنج و تنه است ولی این می تواند از پوست سر به پیشانی شما و گردن نیز کشیده شود.

 

-          Cradle cap درماتیت سبوریک ناحیه پوست سر- این عارضه که موجب کبره های فلس مانند پوست سر می شود در نوزادان شایع است ، ولی می تواند در هر زمانی در کودکی اتفاق افتد. اگر چه می تواند برای پدر و مادر هشدار دهنده باشد، cradle cap خطرناک نیست و معمولا به خودی خود با مرور زمان که کودک یک ساله شد از بین می رود.

 

-          تینه آ کاپیتیس Scalp ringworm – این عفونت قارچی بسیار مسری عمدتا در بچه های زیر 10 سال اتفاق می افتد.Ringworm شروع می شود با یک زخم قرمز اطراف تنه یک تار مو – معمولا روی پوست سر ولی اغلب اوقات بر ابروها و مژه ها. در خلال چند روز، زخم پوسته دار شده و به طرف بیرون رشد پیدا می کند در یک الگوی حلقه ای شکل که باعث شده این نام را به این عفونت بدهند.موهای ناحیه درگیر معمولا از پایه درست بالای سطح از پایه شکسته می شوند.برعکس شوره ، Ringworm ،معمولا موجب پوست سر قرمز ،ملتهب و ریزش مو می شود.

 

-          درماتیت تماسیContact dermatitis  - گاهی حساسیت های به اغلب محصولات مراقبت از پوست یا رنگ موها می تواند موجب قرمزی ،التهاب و پوسته دار شدن پوست سر شود.

 

 

علل

 

در هر زمان شوره سر را به علل مختلف دانسته اند از خشکی پوست ، چرب بودن پوست ،شامپو زدن خیلی زیاد و یا برعکس کم زدن آن ، فقر غذایی ،استرس،و استفاده از محصولات  خیلی تجملی مد. اگر چه بعضی از این عوامل ممکن است باعث تشدید و یا ارتباط با برفک ناحیه پوست سر داشته باشند ، متهم واقعی یک قارچ چربی خوار ، مخمر شکل موسوم به مالاسازیا  Malassezia ، بیشتر به نام پیتروسپوروم Pityrosporum شناخته می شود.

 

Malassezia بر روی پوست سر اغلب افراد سالم و بالغ زندگی می کند بدون اینکه مسائلی ایجاد کند. اما اغلب اوقات رشد آن از کنترل خارج شده و از چربی های مترشحه توسط فولیکل های موی شما تغذیه می کند و موجب تحریک منجر به تکثیر سلولی میشود.

تمام سلول های پوست میرند و به وسیله سلولهای جدید جایگزین می گردند. در حالت طبیعی ، حدود یک ماه برای سلول های جدید طول می کشد تا حرکت کنند و از پایین ترین لایه پوست شما، آنجایی که آنها شکل می گیرند، به  خارجی ترین لایه که آنها می میرند و پوسته ریزی میکنند به شکل برفک. به علت آهسته بودن تشکیل سلولهای جدید، این پروسه ها معمولا قابل توجه نیست.

 

ولی بر روی پوست سر جایی که مالسازیا پیشرفت می کند ، تمامی این پروسه به کوتاهی11 روز می شود. نتیجه تعداد  زیادی از سلول های مرده پوست است، به مجردی که سلول ها می خواهند بیفتند آنها سعی می کنند با چربی مو پوست سر شما آنها را به همدیگر بچسبانند ، و ظاهر آنها را به شکلی سفید برفکی و کاملأ واضح در می آورد.

 

دقیقأ اینکه چه عاملی باعث رشد بیش از حد این موجود زنده می شود مشخص نیست.اگرچه افزایش تولید چربی،تغییرات سطح هورمونی ،استرس ، بیماریها ، اختلالات نورولوژیک مانند بیماری پارکینسون ، سیستم ایمنی ضعیف شده ، شامپو زدن کم ،حساسیت بیش از حد به قارچ مالاسازیا و حتی وراثت می توانند در شکل گیری شوره سر موثر باشند.

 

عوامل خطر سازRisk factors

 

تقریبا تمامی افراد بالغ کاندید شوره سر هستند ولی حتمأ عواملی هستند که شما را بیشتر مستعد میکند:

 

 

- سن. شوره سر معمولأ در بلوغ شروع می شود- در حدود همان زمان جوش غرور(آکنه). در دوران                      نوجوانی ، جوانی شایع و در حدود سن 40 سال به اوج می رسد. ولی افراد بالغ مسن تر مصون نیستند ولی برای بعضی از افراد مسئله میتواند تمام طول زندگی باشد.

 

-          جنس . چون مردان بیشتر از زنان دچار شوره سر می شوند ، بعضی از محققان فکر می کنند که هورمونهای مردانه ممکن است نقشی در شوره سر داشته باشد، مردان همچنین غدد سباسه بزرگتری دارند که تولید یک چربی به نام سبوم می کند.

 

-         چربی مو و پوست سر. مالاسازیا بر روی چربی های پوست سر شما تغذیه می شود، به همین دلیل داشتن پوست و موی زیاد چرب شما را مساعد به شوره سر می کند.

 

-          بیماریهای احتمالی . به دلایل نامشخص بالغین با بیماری های نورولوژیک مانند بیماری پارکینسون زیاد مساعد به گرفتن بیماری شوره سر و درماتیت سبوریک هستند، همینطور در افرادی که در حال بهبودی از بیماریهای استرس زا مانند حملات قلبی و سکته ها هستند، و آنهایی که سیستم ایمنی ضعیف به وسیله عفونتهایی مانند اچ آی وی و ایدز AIDS دارند.

 

چه زمان نیاز به مراقبت های پزشکی است؟

 

اغلب موارد شوره سر نیاز به مراقبت پزشکی ندارد. ولی اگر شما هنوز در حال خاراندن سر بعد از چند هفته از تجربه کردن شامپوهای ضد شوره خارج از نسخه هستید و یا اگر پوست سر ملتهب و قرمز دارید، به پزشک خود یا متخصص پوست مراجعه کنید.شما ممکن درماتیت سبوریک یا وضعیت دیگری داشته باشید که شبیه شوره سر است. بیشتر مواقع پزشک شما می تواند با نگاه کردن به پوست سر و موی شما مسئله را به سادگی تشخیص دهد.

 

درمان

 

شوره سر یک بیماری مزمن است که اغلب اوقات کنترل می شود ، ولی احتیاج به کمی صبر و بردباری دارد.به طور کلی پوسته شدن ملایم را می توان با تمیز کردن روزانه با شامپوهای ملایم به منظور کاهش چربی و سلول سازی استفاده کرد.

 

وقتی که شامپوهای معمولی کارآیی ندارند ، شامپوهای ضد شوره خارج از نسخه ممکن است موفق شوند. اما شامپوهای ضد شوره تمامأ همانند هم نیستند و شما احتیاج دارید که آنها را امتحان کنید تا یک نمونه مناسب را برای خود پیدا کنید. شامپوهای ضد شوره بر اساس ماده موثره آنها تقسیم بندی می شوند:

 

-          شامپو پریتینیوم زینکZinc pyrithione shampoo(suave dandruff controle shampoo,Head&shoulder) اینها حاوی مواد ضد باکتری و قارچ به نام زینک پیریتیونZinc pyrithione ، که نشان داده شده است که باعث  کاهش قارچی که علت شوره و درماتیت سبوریک است می شود.

 

-          شامپوهای حاوی قیر (Neutrogena T/gel ,Tegrin)قیر ذغال سنگ یک محصول جانبی ذغال سنگ که طی پروسه هایی بدست می آید، به وضعیت هایی مانند شوره ، درماتیت سبوریک و پسوریاز به وسیله آهسته کردن زاد و ولد سلولی کمک می کند.ولی شامپوهای کول تارcoal tar  یک بوی خاکی دارد ،و  می تواند موهای روشن یا رنگ شده را به رنگ سایه روشن نارنجی در آورد و پوست درمان شده را خیلی به نور آفتاب حساس کند.

 

-          شامپوهای حاوی سالیسلیک اسید(Lonil T) این ساینده های پوست سر کمک به از بین رفتن پوسته ها می کنند، اما آنها ممکن است پوست سر شما را خشک کنند و منجر به پوسته پوسته شدن بیشتر شوند. استفاده از یک حالت دهنده بعد از شامپو می تواند خشکی را جبران کند.

 

-          شامپو سلنیوم سولفید.Sel enium sulfide(Selsun ,Exsel) این شامپوها کمک به جلوگیری از تکثیر سلولی و کاهش تعداد مالاسزیاMalassezia  می کند. به علت اینکه اینها می توانند موهای بولوند(سفید) ، خاکستری ،یا موهایی که به صورت شیمیایی رنگ شده اند را تغییر رنگ بدهند ، قبل از استفاده برابر دستورات مندرج استفاده کنید و بعد از شامپو زدن موها را خوب آب بکشید.

 

-          شامپو کتوکونازول (Ketoconazole shampoos(Nizoral جدیدترین سلاح ضد شوره اضافه شده است ،کتوکونازول یک ماده ضد قارچ وسیع الطیف است که در زمانی که دیگر شامپوها کارآیی ندارند به کار می آید. این شامپو در بازار بدون نسخه و با نسخه به خوبی  در دسترس است.

 

سعی کنید که از یکی از این شامپو ها به صورت هر روز استفاده کنید تا زمانی که شوره کنترل شود. بعد کاهش دهید به هفته ای دو تا سه بار. اگر  یک نوع شامپو برای مدتی کار آیی داشت و بعد به نظر میآید که کارآیی خود را از دست داده است ،سعی کنید بین دو نمونه از شامپوها ی ضد شوره یکی را به عنوان جایگزین پیدا کنید. مطمئن شوید که شامپو را به مدت 5 دقیقه بر سر خود نگه دارید این باعث می شود که ماده  موثره زمان کافی را برای تاثیر داشته باشد. بعضی از خبرگان پیشنهاد می کنند دو بار شامپو زدن همراه با کف کردن بهترین نتیجه را می دهد.

اگر شما با کمال ایمان و وفا برای چند هفته شامپو را استفاده کردید و هنوز گردی از شوره بر شانه های خود می بینید، به پزشک خود موضوع را بگویید، شما ممکن است احتیاج به شامپوی قویتر یا درمان تهاجمی تری با محلولهای استروئیدی داشته باشید.

 

مراقبت های فردی

 

شما نمی توانید از شوره جلوگیری کنید ولی می توانید قدمهایی در کاهش ریسک آن بردارید:

 

-          یادگیری برخورد با استرس. استرس بر کل سلامتی شما تاثیر گذار است،شما را مساعد به بعضی از وضعیتها و بیماریها می کند. آن همچنین می تواند شدت شوره را زیاد کند و یا باعث تشدید علائم موجود شود.

 

-          شامپو زدن مکرر. اگر شما استعداد داشتن یک پوست سر چرب را دارید ، شامپو زدن روزانه چربی زیادی را از بین برده و کمک به جلوگیری از شوره  می کند.

 

-          کم کردن محصولات مد . اسپری های مو ، ژل های مدل دهنده ، واکسها، همگی باعث ایجاد موهای چرب و پوست سر چرب تر می شود و حتی بعضی از افراد ممکن است به بعضی از این محصولات حساسیت پیدا کنند.

 

-          خوردن غذای سالم. به طور کلی سلامتی خوب شامل فراوانی میوه های تازه و سبزیجات است ،تمامی غلات و مقدار کمی پروتئین  در غذا لازم است.

 

-          کمتر در معرض افتاب بودن. نور آفتاب برای شوره می تواند خوب باشد.اما به خاطر در معرض قرار گرفتن با اشعه فرابنفش که صدمه به پوست شما می زند و ریسک سرطان پوست را زیاد می کند، حمام آفتاب نگیرید.در عوض مقدار کمتری را در هوای ازاد بگذرانید> و مطمئن باشید که پوست و بدن خود را با ضد آفتاب پوشانده اید.

 

درمان های تکمیلی و جایگزین

 

درمان های خانگی زیادی برای شوره وجود دارد:مالیدن روغن پیاز بر روی سر ها ، ماساژ پوست سر با پنیر سه روزه ، آب کشیدن با سرکه. بعضی از آنها ممکن است واقعأ کمک کنند. ولی آها زاد مورد توجه زیبایی پرستان نیستند که مور بحث قرار گیرند.بیشتر تمرکز در درمان های تکمیلی برای حل مسئله از داخل به سمت غذا و مکمل های غذایی است.بعضی از شایعترین پیشنهادات از این قرار است:

 

-          کاهش مصرف قند و مخمر. شیرینی ها و غذاهای حاوی مخمر مانند نان ، آبجو و شراب ممکن است باعث تشویق رشد قارچ عامل شوره شوند.

 

-          اهمیت دادن به ویتامینهای ب . اینها برای داشتن پوستی سالم الزامی است.منابع غذایی خوب شامل تمامی غلات ،زرده تخم مرغ ، سویا، موز ،اوکادو ، آجیل ، دانه ها و برگ سبز ها مانند اسفناج. مکمل های غذایی ویتامین ب در فروشگاه های غذای طبیعی و داروخانه ها موجود است.

 

-          قرار دادن روی در غذای خود.  ماده روی در بعضی از شامپوهای ضد شوره دیده می شود، کمک به تنظیم فعالیت غدد چربی (سباسه)، سیستم ایمنی را سالم و بهبودی را تسریع می بخشد. بهتر است که روی را از منابع غذایی مثل زرده تخم مرغ ، ماهی به خصوص از نوع ساردین، گوشت ، سویا ، تخمه آفتاب گردان و تمامی غلات بگیریم .

 

-          گرفتن مقدار فراوان اسیدهای چرب امگا-3 . اغلب اوقات به اسیدهای چرب الزامی شناخته می شوند.این چربی ها برای سلامتی خوب الزامی است.از میان چیز های دیگر آنها کمک به انتقال پیام در اعصاب می کنند و کمک به تولید سلولهای جدید و پایین آوردن میزان کلسترول می کنند و آنها همچنین کمک به سالم نگه داشتن پوست و مو می کنند. اسیدهای چرب امگا-3 عمدتأ در ماهی های تازه آبهای عمیق به خصوص قزل آلا ،ماهی شمشیری ،ماهی خال مخالی ،شاه ماهی ،و در روغن کانولا ، سویا، بذر کتان موجود است. بعلاوه بسیاری از فروشگاه های مواد غذایی طبیعی و داروخانه ها این مکملهای روغنی سبزیجات و ماهی را دارند.

 

-          شامپو روغن درخت چای را امتحان کنید. Tea tree oil shampoo . روغن درخت چای که از برگهای درخت چای استرالیایی (Melaleuca alternifolia)، قرنها استفاده می شده است به عنوان یک ماده ضد عفونی کننده ، ضد باکتری و ضد قارچ استفاده می شده است. این در تعدادی از شامپوهایی که در فروشگاه های مواد غذایی طبیعی است یافت میشود. روغن می تواند در بعضی از افراد واکنش های حساسیتی دهد ، پس بلافاصله بعد از بروز این مسائل مصرف را قطع کنید.

1 نوشته شده توسط | لینک ثابت |

مطالب پزشکی که مطالبش مال یه دکتره که الان اسمش یادم نیست بد واستون میزارم
موضوع: دوشنبه 18 دی1385 7:6 PM

آنفلوانزاInfluenza

                     

یک ویروس انفلوانزا ممکن است 90 بار کوچکتر از یک گلبول قرمز خون انسان باشد اما همین ویروس کوچک می توانددریک سال به اندازه نیمی از مرگ ومیرهای ناشی از تصادفات ترافیکی باعث مرگ انسانها شود.در هر سال در ویروس انفلوانزااز فصلی به فصل دیگر جهش زنتیکی ایجاد میشودو در نتیجه این امر داروها و سیستم دفاعی قبلی معمولا بی تاثیر و بی فایده است 0این بیماری توسط سیستم دفاعی بدن قابل کنترل است و همه افراد در شرایط عادی نیاز به واکسن ندارندمگر اینکه از گروههای پرخطر باشند در حال حاضر بر اساس امار منتشره از وزارت بهداشت افراد پرخطر به قرار زیرند که باید تحت واکسیناسیون قرارگیرند:

1-افراد مسن بالای 60سال که در مراکز نگهداری سالمندان هستند ودارای بیماری قلبی عروقی وریوی و کلیوی هستند0

2-بیماران دچار نقص ایمنی 0

3-حجاج

4-جانبازان شیمیایی و خانواده انها

5-بیمارن مبتلا به اسم دیابت و بیماریهای مزمن کلیه و ریه و قلب با تجویز پزشک0

6-کارکنان مرغداریها0

7-کودکان گروه سنی 6تا23ماه که در مراکز تجمعی مانند مهد کودکها نگهداری می شوند0

8-زنانی که در هنگام شیوع انفلوانزا در ماه دوم و سوم بارداری قرار دارند0

9-کارکنان حرفه پزشکی.بهداشتی0وکارکنان اسایشگاهها

مصرف روزانه 2عدد گردو در فصل سرد سال به دلیل دارا بودن مقادیر مناسب عنصر روی می تواند از ابتلای افراد به خصوص کودکان و سالمندان به بیماریهای تنفسی و سرماخوردگی و انفلوانزا جلوگیری  کند.همچنین مواد غذایی حاوی پروتئین آهن وروی  همچون گوشت قرمز.ماهی و جگر نیز مقاومت بدن را در برابر عفونتها افزایش می دهد.

تعریف موارد مشکوک مبتلا به آنفلوانزای پرندگانH5N1

1-هر بیمار تب دار (درجه حرارت بیشتر از 38درجه سانتیگراد)به همراه حداقل یکی از علائم زیر:

*سرفه

* گلودرد

* تنگی نفس

* کونژیکتیویت

در برخی موارد اسهال یا اسهال خونی مشاهده می گردد.

به همراه حداقل یکی از یافته های زیر:

الف)سابقه تماس در 10روز قبل از شروع علائم با پرندگان بخصوص مرغ که به دلیل یک بیماری مرده باشد.

ب)وجود سابقه تماس در طی 10روز قبل از شروع علائم با یک مورد تایید شده آنفلوانزای H5N1که در مرحله واگیرداری بیماری بوده است (یک روز قبل از شروع علائم تا 10روز بعد از شروع علائم)

ج)سابقه تماس در طی 10روز قبل از شروع علائم با سطوح و محیط آلوده به آنفلوانزای پرندگان.

د)در طی 10روز قبل از شروع علائم سابقه کار در آزمایشگاهی که نمونه های انسانی یا حیوانی مشکوک به آلودگی آنفلوانزای پرندگان داشته اند.

ه)وجود یک تست آزمایشگاهی مثبت آنفلوآنزای Aکه نتواند نوع ویروس را مشخص کند.

12-مرگ به دلیل بیماری حاد تنفسی با علت نامشخص و حداقل یکی از موارد زیر:

الف)اقامت در مناطقی که موارد مشکوک یا تایید شده آلودگی به آنفلوانزای بسیار بیماریزا گزارش شده است.

ب)وجود سابقه تماس در طی 10روز قبل از شروع علائم با یک مورد تایید شده انسانی آنفلوانزای H5N1که در مرحله واگیرداری بیماری بوده است.

(موارد محتمل و قطعی مبتلا به آنفلوانزای پرندگان با بررسی آزمایشگاهی مشخص می گردد)

 

 

 

آبله مرغان

از بیماریهای ویروسی که  شدید ا مسری می باشد و در اصطلاح پزشکی به ان واریسلا (varicella) می گویند- در بسیاری از کشورها این بیماری همواره واریسلا نامیده می شده و موجب  راش های پوستی تاول مانند همراه با خارش .خستگی و تب می شود. راش ها یا دانه ها ابتد ا بر روی صورت و تنه ظاهر شده و می تواند در تمام بدن گسترش یافته و تولید 250 تا 500 تاول خارش دار کند.

آبله مرغان بسیار واگیردار است . ویروس از فردی به فرد دیگر به وسیله تماس مستقیم یا از طریق هوا به وسیله  سرفه یا عطسه گسترش می یابد. بین 10 تا 21 روز بعد از تماس با فرد بیمار طول میکشد که فردی دچار آبله مرغان شود. افرادی که دچار آبله مرغان می شوند 1 تا 2 روز قبل از شروع راش ها و تا زمانی که تمامی تاول ها کبره می بندند واگیر دار هستند.

در بچه ها آبله مرغان  معمولا تولید بیماری میکند که بین 5 تا10 روز طول می کشد.بچه ها معمولا 5-6روز از مهد کودک و مدرسه خود را از دست می دهند.علائم ان شامل تب شدید .خارش زیاد. راش های ناراحت کننده . کاهش میزان آب بدن و سردرد می باشد. حدودا از هر 10 بچه دچار آبله مرغان 1 نفر دچار عوارض آبله مرغان مانند زخمای عفونی پوست .عفونتهای دیگر.کاهش آب بدن در نتیجه اسهال و استفراغ . عود(بدتر شدن) بیماری آسم و پنومونی (ذات الریه) که دراین صورت باید به پزشک مراجعه کرد.

مطمئنا افرادی هستند که از آبله مرغان دچار بیماری جدی و شدید می شوند .این گروه در ریسک عبارتند از : کودکان . بالغین و افراد با سیستم ایمنی ضعیف به خاطر بیماری های دیگر یا استفاده طولانی مدت از داروهایی مانند استروئیدها یا شیمی درمانی .

آبله مرغان هیچ ارتباطی با مرغ ندارد.این نام به منظور تمیز دادن این   شکل خفیف از بیماری  آبله (small pox ( است. اصطلاح مرغان استفاده شده در اینجا به منظور رساندن معنی ضعیف است.آبله مرغان مسئله عمده ای نیست تا زمانی که عفونی شود(به علت خاراندن) یا در بیماران با نقص ایمنی دچا ر این بیماری  شوند.

به هرحال آبله مرغان می تواند تولید مسائل عمده ای ازجمله ذات الریه و انسفالیت و دوباره فعال شدن ویروس تبخال عامل زونا کند. آبله مرغان مسئول مرگهای بیشتری در مقایسه با سرخک. اوریون . سیاه سرفه و منژیت نوع  هموفیلوس آنفلوانزای نوع ب (H.influenza type B) . بر عکس آنچه مردم معتقد هستند آبله مرغان یک بیماری خفیف نیست .

یک فرد سالم می تواند از بیماری بمیرد . بین 1990 تا 1994 قبل از اینکه واکسنی در اختیار باشد هر ساله 50 مورد مرگ در اطفال و 50 مورد در بزرگسالان به علت آبله مرغان هر ساله  در آمریکا گزارش شده است. بیشتر این افراد افرادی سالم بوده و هیچ گونه بیماری زمینه ای مانند سرطان که آنها را در گروه های پرخطر برای گرفتن آبله مرغان شدید قرار می دهد نبوده اند.اغلب بالغین سالمی که از آبله مرغان مرده اند در تماس با فرزاندانشان که واکسنه نشده و بوده اند درگیر شدند.

هدف جاری در ایالات متحده رسیدن به واکسناسیون جهانی تمامی کودکان (یا نزدیک به جهانی ) با واکسن آبله مرغان است.منطق واکسنه کردن بچه ها بر علیه آبله مرغان صرفا محافظت از آنها بر علیه بیماری نیست بلکه حفاظت از افرادی است که با آنها در تماس هستند شامل بالغین (که می توانند به علت آبله مرغان بمیرند) و زنان حامله (بچه دنیا نیامده آّبله مرغان نگرفته ). از آنجا که آبله مرغان در بچه ها معمولا وخیم نیست بعضی از افراد فکر می کنند بهتر است که بگذاریم بچه ها بیماری رابگیرند.اگر چه هرگز امکان پذیر نیست که پیش بینی کرد که کدام فرد مورد ملایم آبله مرغان و کدام فرد مورد شدید وحتی مرگبار بیماری را می گیرد.اکنون که واکسن سالم و موثر در دسترس است ارزش قبول این ریسک را ندارد.

یک فرد می تواند آبله مرغان رابیش از یک بار بگیرد ولی چنین اتفاقی غیر معمول است .برای بیشتر مردم چنین تصور می شود که یک عفونت مصونیت مادام العمر را می دهد.

 

 

 

عوامل ایجاد گلودرد

گلودرد به وسیله علل زیادی ایجاد می شود بعضی از آنها در زیر آورده شده است:

1-      ویروسهای خیلی شایع و حتی ویروسهایی که ایجاد مونونوکلئوز(مونو)و انفلوانزا می کنند  میتواند عامل ایجاد گلودرد باشند.برخی از ویروسهایی که ایجاد گلودرد می کنند ایجاد تاول هایی در دهان و حلق  می کنند(ورم مخاط دهان ولثه در اثر آفت )

2-      تنفس دهانی می تواند موجب خشکی گلو و در نتیجه ایجاد جراحت شود.

3-      ترشحات سینوسها میتوانند باعث گلودرد شوند.

4-      همچنین یک گلودرد می تواند به وسیله باکتریها ایجاد شود .2تا از شایعترین باکتری هایی که باعث گلودرد می شوند شامل استرپتوکوک( که عامل ایجاد گلودرد استرپتوکوکی است ) و ارکانوباکتریوم همولیتیکوم (Arcanobacterium haemolyticum). ارکانوباکتریوم عمدتا ایجاد گلودرد در جوان ها می کند و اغلب اوقات همراه با راش قرمز جلدی می با شد.

5-      گلودردی که بیش از 2 هفته به طول انجامد .می تواند علامتی از یک بیماری جدی مانند سرطان حلق و یا بیماری ایدز AIDS باشد.

 

مراقبت هایی که در منزل می توان انجام داد:

عموما گلودردهای چرکی بایستی دوره خودرا بگذرانند (جز در مورد گلودرد استرپتوکوکی که صحبت ان شد). غرغره آب نمک . استفاده از شکلات های ضد عفونی کننده و یا اسپری ها (chloraseptic)و...موقتا درد را کاهش می دهند.در مورد بچه ها باید مراقبت بود .دستگاه بخور در کاهش علائم کمک کننده است بخصوص در گلودرد هایی که به علت تنفس دهانی و یا هوای خشک ایجاد می شود. استامینوفن و ایبوبروفن در کاهش درد کمک کننده هستند.در بالغین اگر دچار گرفتگی بینی شوند می توان از ترکیبات افرین به مدت 2-3 روز جهت جلوگیری از تنفس دهانی استفاده کرد.عاقلانه نیست که از این ترکیبات به مدت بیشتر از 2-3 روز استفاده شود چون باعث وابستگی به انها می شود.می توان از ترکیبات ضد احتقان مانند پزودوافدرین استفاده کرد ولی اگر دچار مشکلات سلامت مانند بیماری قلبی و عروقی و فشار خون بالا هستید قبل از مصرف این داروها با پزشک تماس بگیرید.

                                                                                                    گلودرد چرکی استرپتوکوکی چیست و چرا متفاوت از دیگران است؟

گلودرد چرکی استرپتوکوکی به وسیله باکتری استرپتوکوک ایجاد می شود .همان باکتری که باعث ایجاد تب روماتیسمی می شود.فقط 5% تا10% گلودرد بالغین به وسیله استرپ ایجاد می شود در حالی 15% تا40% از گلودردها در بچه ها به علت استرپ است . به این دلیل بسیاری از افراد خبره پزشکی در مراقبتهای سلامت توصیه به انجام دادن یک تست سریع استرپ برای فرد بیمار با گلودرد می کنند.تست سریع استرپ را می توان در مطب انجام داد و بین 15 تا20 دقیقه طول می کشد. در صورت منفی بودن نتیجه  متعاقب ان یک کشت انجام می دهند. در صورت مثبت بودن هرکدام از اینها گلودرد بایستی به وسیله پنی سیلین یا آنتی بیوتیکی دیگر درمان شود.

اصلی ترین منظور در درمان گلودرد استرپی پیشگیری از تب روماتسیمی است. یک بیماری جدی که باعث درد مفاصل و صدمه دریچه های قلبی می شود . هرچند که آنتی بیوتیکها الزاما تسریع کننده بهبودی گلودرد به خودی خود نیستند و هیچ کمکی به گلودرد نمی کنند جز در موردی که به وسیله استرپ ایجاد شده باشد . از دیگر بیماریهای مرتبط با استرپ  مخملک که تولید راش های پوستی می کند ولی موجب صدمات قلبی و درد زانو نمی شود.

 

 

چه زمان باید در جستجوی مراقبتهای پزشکی در گلودرد بود؟

1-      درصورتی که شما در تماس با فردی که دچار گلودرد چرکی استرپتوکوکی است بوده اید و خود نیز دچار گلودرد می باشید بهتر است که یک آزمایش جهت استرپ انجام دهید.

2-      در صورتی که گلودرد شما همراه با علائم سرماخوردگی نیست یا همراه با تب .غدد لنفاوی متورم و یا تکه های سفید رنگ پشت گلو باشد شما باید آزمایش جهت استرپ را انجام دهید.

3-      هر گلودری که  ناگهان شروع و همراه با تب باشد باید به وسیله پزشک معاینه شود.

4-      درد همراه با تورم در گلودرد قابل پیش بینی است . در صورتی که شما با بلع مایعات مشکل دارید بایستی توسط پزشک معاینه شوید.

5-      در صورت ادامه گلودرد شما بیش از یک هفته . توجهاتن پزشکی مد نظر گرفته شود.

6-      اگر شما گلودرد دارید و جلو گردن شما نیز زخم می باشد . شما بایستی توسط پزشک معاینه شوید.

 

گلودردهای مکرر

چند وضعیت وجود دارد که یک کودک یا فرد بالغ میتواند تست های مثبت برای  استرپ داشته باشد:

1-      اولین و شایعترین آن است که باکتری استرپ هرگز در جای اولیه ریشه کن نشود. کودک تمامی دوزهای دارویی تجویز شده را دریافت نکرده باشد.تا زمانی که کودک به مدت  یک دوره 10  روزه تمام پنی سیلین یا اریترومایسین استفاده نکند .استرپ در گلو از بین نمی رود.حتی با فراموش کردن یک یا دو دوز مسئله ساز می شود.یک راه حل برای این مسئله در حالی که خودم آ ن  را دوست ندارم. دادن یک تزریق پنی سیلین به بچه است (در صورت عدم حساسیت ) . این روش دردناک می باشد و باید از آن دوری کرد اگر می توان مطمئن شد که بچه تمام دوزهای دارو را از طریق دهان استفاده می کند.

2-      بچه خود یک ناقل  میکروب استرپ باشد. افرادی وجود دارند که استرپ در گلوی آنها در تمام اوقات به عنوان نرمال فلورا هست. در صورتی که بچه گلودرد نداشت و یا حتی داشت و تست از گلو برای استرپ مثبت بود باید فرد را به عنوان ناقل در نظر گرفت. ممکن است فرزند شما دچار گلودرد ویروسی باشد و در عین حال ناقل میکروب استرپ همزمان نیز باشد.

3-      هیچ استرپی( از نوعی که در گلو است) وجود ندارد که به پنی سیلین مقاوم باشد.هرچند که باکتری های دیگر در گلو آنزیمی به نام پنی سیلیناز penicillinase)) باعث شکست پنی سیلین می شود.در این موارد می توان با استفاده از دارویی که به این آنزیم مقاوم است مانند سفالکسین(keflex) بر این مسئله فائق آمد.

4-      بچه بخت برگشته ممکن است یک سری عفونتهای استرپی مکرر گلو را بگیرد.این در مواردی اتفاق می افتد که در فامیل یا در مدرسه  یک فرد ناقل وجود داشته باشد.در حقیقت  سگها به عنوان ناقل های شناخته شده هستند.

5-      در صورت عدم وجود هیچکدام از موارد بالا تمام افراد فامیل بایستی برای استرپ آزمایش شوند در صورت مشاهده ناقل بدون علامت(یک ناقل که دارای علائم گلودرد نباشد)

 

گلودرد در یک نگاه :

-          بیشتر گلودردها به وسیله ویروسها و عوامل مکانیکی مانند تنفس از راه دهان ایجاد می شود.و می توان به صورت موفقیت آمیزی در منزل درمان کرد.

-          هرگلودردی که شروع ناگهانی دارد و همراه با تب و دردناکی و سفتی جلو گردن باشد.بایستی جدی گرفته شده و به وسیله پزشک دیده شود.